通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
消殆青春，那道无法释怀的忧伤。
1、注意保持良好的心理状态：胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定， 有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况，因此春季调节情志很重要。
2、多晒太阳：适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外，提醒过敏体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，如出现过敏反应需及时就医。
3、警 惕病毒感染：准备怀孕的女性，适当锻炼可增强体质。但需注意，户外运动时应尽量避免去人多拥挤之地，以减少病毒感染的几率。春季温差大、风也大，出门时要注意防风保暖。
4、科学膳食补充叶酸：叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎儿器官系统分化， 胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。
备孕的时候，我们一定要养好身体、找好时机，这样才能增加我们备孕成功的几率，同时学习成功备孕的过来人的有效备孕方法，做好了准备，“好孕”自然来。1、身体一定要好。（1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样……阅读全文 >>
我们都知道药物对于我们有利也有弊，尤其对于怀孕期间的女性，要特别的注意不能随意的乱用药物，避免影响胎儿的健康。那么，备孕吃一次药有影响吗？孕前注意事项有哪些呢？备孕吃一次药有影响吗备孕期间要看吃的是什么药，如果已经怀孕，就尽量做好孕期检查。另外，女性在备孕期间，要注意以下饮食：一……阅读全文 >>
经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。这对尚未结婚的男性朋友来说，不可谓是一个噩耗呢!英国的另一家医学实验报告也论证了这一观点，当试验老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变。相对而言，人类的精或卵子长时间受到手机微波辐射，也是极有可能产生DNA病变的哦。医学专……阅读全文 >>
通过血常规检查，能判断备孕夫妻的身体是否有细菌感染，并据此决定是否需要进行抗病毒治疗。血常规还能检测出夫妻双方是否有肝脾功能亢进，有无乙肝、肝硬化等情况。此外，通过血常规检查，还能判断女性是否存在再生障碍性贫血，以明确怀孕风险和分娩方式的选择。血常规检查方法：……阅读全文 >>
1、不宜盲目补钙备孕吃钙片首先就要注意不宜盲目补钙，备孕吃钙片虽然很重要但是并不是每个备孕女性都需要进行补钙，备孕吃钙片只针对于备孕期间缺钙的女性，所以备孕吃钙片最好在经过营养检查后在进行。2、注意适量备孕吃钙片还需要注意适量，备孕吃钙片确实对孕妇和胎儿都有利但是也不宜大量食用，……阅读全文 >>
1、规划有孩子后的生活蓝图：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。2、给夫妻双方一年的准备时间：想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。3、做健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前……阅读全文 >>
不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡……阅读全文 >>
从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在备孕期间，男性应尽可能少接触这类化学品。肥胖的男性在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内贮……阅读全文 >>
相信很多初期怀孕的女性在怀孕期间去医院检查，医生都会给孕妈妈们开一些叶酸，指导孕妈妈们每天如何的服用叶酸的问题。这让很多初期怀孕的女性来说，会感觉特别的奇怪和好奇，为什么备孕要吃叶酸？为什么备孕要吃叶酸一般要在怀孕前3个月吃到怀孕后3个月为止，每天不超过0.4毫克，有利于婴儿的脑……阅读全文 >>
备孕增肥注意事项有哪些？对于备孕的女性，如果身体过瘦，适当增肥对身体是有好处的，也能更容易受孕。但是要注意不能盲目增肥，例如暴饮暴食、吃增肥药等，对身体不利，应该避免。备孕增肥注意事项具体包括以下五点：1、正确饮食：注意增加优质蛋白质的摄取，多吃时令蔬菜水果、……阅读全文 >>