通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
你那边眼光耀眼，我这里细雨绵绵。
从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子至少在70天时间内应避免妻子怀孕重金属铅锅氨甲嘌呤棉酚二澳氯丙烷等工业化学品可以影响精子的生成过程因此在备孕期间男性应尽可能少接触这类化学品
肥胖的男性在减肥过程中不能让妻子怀孕因为在肥胖人的体内贮存有更多的有害化学物质某些脂溶性的化学物如有机氯农药和致癌化学物多氯联苯等都贮在脂肪中在快速减肥过程中体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢而蓄积在脂肪中的毒物也随之游离出来进入人的血液之中进而对精子造成直接或间接的危害影响精子质量
为了达到优生优育的目的男性在备孕前期还需要注意以下几点
1男性不要滥用药物更不要使用含雌激素的护肤脂不少化学药品如雌激素利血平氯丙嗪等均会影响精子的生存能力使畸形精子的数目大量增加
2要做到不偏食精子的生成需要优质蛋白质钙锌等矿物质和微量元素精氨酸多种维生素等如果偏食饮食中缺少这些营养素精子的生成会受到影响或会产生一些低质精子
3要戒除烟酒酒对精子的损害早为人们所熟悉烟中的多种有害物质也会杀伤精子在备孕前期夫妻双方就应逐渐停止喝酒吸烟
4保持良好稳定的情绪若经常忧郁烦恼或脾气暴躁会使大脑皮质功能紊乱造成神经系统内分泌功能睾丸生精功能以及性功能不稳定影响精子的产生和质量
备孕是怀孕之前的重要步骤，如何良好的备孕能让怀孕期间的胎儿更加健康。是很多人都想知道的，所以现在越来越多的人都对备孕越来越重视。但是有很多年轻夫妇由于没有经验，对于备孕的时间、方式都不是很了解，那么怀孕前的准备工作流程备孕有什么?怀孕前的准备工作流程备孕?慎饮食、调起居，养成良好……阅读全文 >>
备孕用品可以帮助女性备孕，那么备孕用品介绍有哪些呢？排卵试纸，排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。可用于定性检测人尿液中黄体生成素（LH），从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”，达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的。早孕试纸。早孕……阅读全文 >>
高龄妇女由于内分泌系统功能下降，卵子活力大不如前，因此受孕难度大大上升；高龄孕妇怀孕期间容易出现妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病等孕期疾病，容易造成高危妊娠，增加怀孕风险。为了保证高龄妇女怀孕的安全和健康，在备孕期间要先进行一次全面身体检查。1、全身及妇科检查：全……阅读全文 >>
叶酸的缺乏会对宝宝以及孕妈妈的健康产生影响，补充叶酸是很多孕妈妈需要注意的。吃叶酸也是有讲究的，吃多吃少都不行，那么备孕叶酸怎么吃呢？下面小编给您详细讲讲！人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通……阅读全文 >>
如果女性本身缺钙的话，孕前补钙是非常有必要的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右。补钙的一种重要方式，就是从孕前饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。备孕准妈妈可以到医院查一下自己的营养状况，如果一切都好，就根本不用吃钙片。多注意吃些新鲜的蔬菜瓜果，肉、鱼、蛋、豆制品一……阅读全文 >>
如今二胎政策放开后很多家庭开始计划生育二胎了，家里有男孩的就想生个女孩，有女孩的就想生个男孩，生男孩的秘诀是有很多的，最重要的是需要提前备孕，那么，备孕想生男孩怎么办?备孕想生男孩怎么办1、备孕调理碱性体质，饮食调理。临床的实践经验表明，通过孕前饮食调理，改变女性身体的酸碱值，从……阅读全文 >>
一、蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。二、矿物质和微量营养素。人体内……阅读全文 >>
输卵管是精卵结合的重要生殖通道。输卵管具有极其复杂而精细的生理功能，对输卵、获精、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着重要作用。输卵管堵塞一般是由于输卵管炎症所引起的，妇产科手术、肺结核和腹膜结核等疾病都会导致输卵管炎症的出现，炎症使输卵管的管壁肥厚、僵硬、粘连从……阅读全文 >>
备孕食谱的书真的有用吗有些备孕的女性会购买各种各样的备孕知识书籍，进行学习，希望快速拥有一个健康可爱的宝宝，与备孕食谱有关的书非常受欢迎，但是并不是按照上面的内容进行饮食就可以怀孕，需要到医院检查身体状态，是否适合怀孕，如果有不孕的症状，应该及时进行治疗。备孕与饮食有一定的关系，……阅读全文 >>
备孕期间的饮食提示1、在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身……阅读全文 >>