孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
真希望你把我搂在怀里问我，我不在的日子里你都学坏了些什么？
相信很多人都无法抵挡蛋挞的诱惑蛋挞口感好有营养受到各个人群的欢迎世界各地有多种类型的蛋挞吃蛋挞也算是一种时尚一些孕妇却对蛋挞不敢下手美味当前要怎么办呢女性在孕早期能吃蛋挞吗
孕早期能吃蛋挞但不宜过多下面为大家介绍下适合孕早期女性吃的食物
1水果水果中含有丰富的维生素维生素对合成细胞有催化作用多吃水果对大脑的发育有很大的好处
2小米玉米小米和玉米是健脑补脑的有益主食含有丰富的B族维生素蛋白质脂肪胡萝卜素和钙等营养元素
3芝麻芝麻中含有10种重要的氨基酸和丰富的钙磷铁和蛋白质等物质且10中氨基酸均是构成脑神经细胞的主要成分
4核桃核桃中的脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质此外还含有利胎儿生长发育的钙铁磷维生素B2胡萝卜素等营养物质
5海产品海产品对胎儿大脑的发育和健康生长以及防治神经衰弱有极高的作用花生花生种富含各种孕期所需的维生素蛋白氨基酸胆碱糖等营养成分此外花生红衣能够治疗孕期贫血
6确保无机盐维生素的供给为了补充足够的钙质应多进食牛奶及奶制品不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等呕吐严重者应多食蔬菜水果等碱性食物以防止发生酸中毒
1孕妇忌多食刺激性的食物刺激性食物主要指葱姜蒜辣椒芥末咖喱粉等调味料和蔬菜这是因为这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内给胎心不良刺激会使孕妇口干生目疮心烦气躁不利于胎心的正常发育
2孕妇忌食人造食品如点心罐头方便面等主要因其在生产加工贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素香精防腐剂等动物实验证明可患膀胱癌细胞染色体异常胎盘生长障碍
3孕妇忌多吃油条油条在制作时需要加入一定量的明矾而明矾正是一种含有铝的无机物炸油条时每500克面粉 就要用15克明矾也就是说如果孕妇每天吃2根油条就等于吃了3克明矾这样积蓄其摄入的铝量就相当惊人这些明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑增加痴呆发生机率
4孕妇忌多吃咸味食物在怀孕期间还要节制咸味食品因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛会引起组织内钠盐潴留从而造成水肿如果食物中盐分和碱类含量过多可以增加肾脏的负担引起血压增高水肿等妊娠高血压病尤其在怀孕中后期食物要尽量清淡一些在必要的情况下还要采用无盐膳食
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