月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
该是无忧的我如今却沧桑如迟暮之时，难过就像呼吸一样频繁与我的生活如影随形。
月子水是一种产后塑造身形的一种水，因为它独特的特性。所以深受到很多产后女性的热烈欢迎，月子水这种东西既有优点又有缺点。在这里提醒大家，月子水不能把它当成正常的饮用水喝的。那么，月子水是什么水呢?如果您想知道的话一起接着往下看吧。
所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样(该说法未经科学证实)。
月子水(月乃汤、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水)等相关产品未经医学认证，请谨慎使用。
医师介绍，因产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，脏器也在恢复中，所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确，只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”，其实它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效实属夸张。
产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼。完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位。此外，“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。盐分是人体必不可少的物质，若体内缺乏盐分，会导致电解质紊乱，有害身体健康。其实盐分的多少与乳汁的分泌并无必然联系，之所以强调坐月子时口味要淡，只因对于产妇来说，清淡的饭菜口感会更好。
2013年1月，央视焦点访谈将焦点落到了"月子水"销售上，被广大产妇吹捧的"月子水"竟被证实是又一起"忽悠门"。
只能整箱买的月子水，据厂商介绍是蒸发出酒精的米酒，专供产妇坐月子期间饮用，防止身材走样、催奶等作用。然而一直没有科学根据，今被专业检验后，证明有"防止身材走样、催奶"等功能的月子水原来只是商家为牟利而做的虚假宣传。
月子水即是子虚乌有，何以长期被消费者追捧?原因有三：一是公众健康理念的深入，对"月子"的重视程度加深，宁愿多花钱也务求保证"月子"质量，从而为"月子水"制造了市场;二是有关部门对月子水监管的空白，月子水不属于保健类，不能使用QS认证，然而又没有"小蓝帽"标志，由于没有明显的类别划分与界定，其管束权也就没有明确划分到相应部门，这当中产生监管空白致使月子水这样的"大忽悠"竟然可以利用"QS"认证理所当然的存在;三是消费者对于有关的健康和保健知识不了解，而对此有清晰认识的权威专家、广泛检验部门又处于"失语"状态，抱着"宁可信其有不可信其无"心态的消费者，变成了推助"月子水"这样的"大忽悠"在市场热销的"主力"。笔者愚见，认为监管空白当为商家一次次"忽悠"成功负主要责任。
月子帽顾名思义，是在女性坐月子的时候佩戴的帽子。这种帽子的材质有很多，一定要选择一款最适合自己的月子帽戴起来才更加舒适。其实，带月子帽的最主要的目的就是为了防止有凉风吹袭头部。女性在坐月子期间头部受到了冷风吹，那么就很容易做下病根儿。如果经常待在室内不外出也可以不用带月子帽。一般……阅读全文 >>
女性产后下体会排出恶露，加上不能洗澡、洗头，所以很多女性认为自己在产褥期很不干净，经常在恶露排尽后洗了很久的澡。不过有些人想要了解在产褥期内身体什么时候能够干净，这样能够早准备好沐浴用品。那么，产褥期多少天身上干净?产褥期多少天身上干净产后42天就会干净，产后出血也就是产褥期的恶……阅读全文 >>
作为产妇保暖的必备物品，月子帽不可或缺。如何给产妇挑选一顶合适的月子帽，就显得十分重要了。很多人会选择普通的帽子来作为月子帽，但是这样的帽子却并不合适，一是帽子的缝隙比较大，不适合在月子期间使用。二是帽子的材质可能有……阅读全文 >>
喂母乳的产妇产后每天所需的热量为3100卡，而不自行喂奶的产妇约需要2400-2600卡的热量。营养学家推荐，产妇每天蛋白质摄入量应达到95克。只有摄取充足且高质量的蛋白质，产妇才能拥有一副为宝宝提供优质母乳的好体质。月子第三周产妇可以多吃以下富含蛋白质的食物：<p……阅读全文 >>
对于刚刚生产了的妈妈们，家人们一定要多加照顾，不仅包括身体上还有精神上。而妈妈们自己也要好好的调节，生了宝宝自然是和以前有一些不一样的，要慢慢习惯当一个妈妈，而且处理好一些生理变化。那么，产褥期的生理变化有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期的生理变化有哪些1、全身状况产后……阅读全文 >>
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1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。<……阅读全文 >>
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生完孩子后，又忍了很久，等到终于能洗头的时候，很多宝妈都会在产褥期洗头，现在有了吹风机之后，很多人会在洗完头之后就用吹风机吹干，可是在产褥期一般都不建议宝妈吹风的，所以有些人就会担心用吹风机会有不好的影响，那么产褥期可以用吹风机么?产褥期可以用吹风机么专家介绍称，坐月子是否可以用……阅读全文 >>
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