益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
你身边好友众多环绕而我不想凑热闹
儿童身体发育尚未成熟各器官的功能都比较弱尤其是胃肠道因此腹泻便秘消化不良等胃肠道疾病在儿童中非常常见益生菌可以帮助儿童调理胃肠道功能缓解胃肠道疾病但也会带来副作用那么儿童吃益生菌的副作用是什么?
益生菌对便秘有用合理饮用没有副作用益生菌的最大特点是活菌益生菌在保质期内应保持一定数量级才能起到活菌应有的作用
事实上益生菌主要分为药用类保健品类和食品类三类是药三分毒药用类益生菌不建议长期让宝宝吃而保健品类益生菌和食品类益生菌是可以长期服用的除了维持肠道菌群平衡有些菌种优活性高的益生菌还长期服用还可以起到增强宝宝免疫力的功能
1缓解腹泻
腹泻是日常生活中最常见的症状了尤其是小孩子出现腹泻的频率实在高腹泻主要是肠道菌群紊乱引起的异常排泄只要平衡了肠道菌群就会改善腹泻症状这个时候益生菌就该发挥作用了它能调整肠道菌群紊乱的现象并修复受损的肠粘膜快速恢复肠道菌群平衡
2促进营养吸收
有些人有乳糖不耐受的情况这样就不能吸收牛奶中的营养物质建议把牛奶换成酸奶你就没有乳糖不耐受的情况了因为酸奶中富含分解乳糖的物质把乳糖分解成人体能快速吸收的.营养物质很好的利用奶中的营养物质
宝宝吃益生菌的好处有很多
首先吃益生菌能够平衡宝宝的肠道促进宝宝肠道的吸收还有运动有便秘情况的宝宝更应该吃一些因为它有改善便秘的效果
其次益生菌还能够刺激宝宝肠道的免疫机能免疫功能功能增强了宝宝生病的可能性就会大大减少
最后益生菌有杀菌还有抵抗病毒的效果能够抑制有害的细菌的生长益生菌会阻碍有害菌繁殖减少有害菌的生存资源抑制他们的成长这样能够有效的帮助宝宝预防疾病
另外家长在给婴儿补充益生菌时还要注意益生菌的选择尽量选择符合婴幼儿的益生菌产品并且要选择正规厂家生产的产品家长还要注意不要盲目给婴儿饮用益生菌酸奶之类的因为酸奶中的添加剂比较多并不一定适合婴幼儿饮用
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