叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
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叶酸广泛存在于许多食物中但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多一顿正餐大概可以提供0.2毫克叶酸叶酸遇光遇热后不稳定容易失去活性如蔬菜放置两三天后叶酸损失50%-70%盐水浸泡过的蔬菜叶酸成分也会损失很大备孕期间应该进食新鲜蔬果猪肉鸡蛋黄豆等富含叶酸的食物
1绿色蔬菜莴苣菠菜龙须菜花椰菜油菜小白菜青菜扁豆豆荚西红柿胡萝卜南瓜蘑菇等
2新鲜水果橘子草莓樱桃香蕉柠檬桃子李杏杨梅海棠酸枣山楂石榴葡萄猕猴桃梨胡桃苹果等
3动物食品动物的肝脏肾脏禽肉及蛋类如猪肝牛肉羊肉鸡肉蛋黄等
4豆类坚果类食品黄豆豆制品核桃包括核桃油腰果栗子杏仁松子等
5谷物类全麦面粉大麦米糠小麦胚芽糙米等
叶酸是酸性的，很多想要男孩的孕妈妈担心吃了叶酸会影响肚子里宝宝的性别，它只是预防胎儿先天神经管缺陷畸形的发生，与生男生女是没有关系的。叶酸是有机酸，它不会造成孕妈妈酸性体质，孕妈妈可以放心的吃。食物酸碱对宝宝性别的影响也不是绝对的，所以孕妈妈对宝宝的性也不要强求，戒烟戒酒，注意孕……阅读全文 >>
叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，包括无脑畸形儿、脑积水和脊柱裂患儿，这些情况都属于严重的出生缺陷。这给家庭和患儿本人带来极大的痛苦。目前，胎儿神经管畸形的发生率在人类各种出生缺陷中占居前列。研究表明，叶酸能够阻断70%-80%的脑积水和脊柱裂的发生。因此，我国这……阅读全文 >>
叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证[1]，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区……阅读全文 >>
很多女性朋友都知道，要孩子之前应该适当的补充叶酸。但是，男人在要孩子之前，是不是也要补充叶酸呢？经过科学家研究得出：男性在生育之前，也应该适当补充叶酸。那么为什么要补充叶酸呢？下面我们给大家解释一下原因。几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但……阅读全文 >>
惠氏玛特纳叶酸是叶酸的一个品牌，那么惠氏玛特纳叶酸怎样呢？叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。惠氏玛特纳是专门为怀孕、怀孕期间和产后的妇女配制的，里面包含了23种维生素和矿物质，能够满足孕妇和宝宝对微量营养元素的供给和需求。惠氏玛特纳叶酸中含有的营……阅读全文 >>
宝宝食用含叶酸的食物对身体是有帮助的。叶酸能使宝宝的神经系统发育功能完善，妈妈们平时可给宝宝补充一些含叶酸的食物，促使宝宝对微量元素的吸收。下面我们就具体看看哪些食物的叶酸含量是比较高适合宝宝食用。1、芦荟：含叶酸85—120(微克/100克)。……阅读全文 >>
叶酸是维生素B族系列中的一种，在怀孕前3个月开始吃一直吃到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经血管畸形。叶酸在哪里买呢？很多备孕女性都想知道，去哪里买叶酸。其实，叶酸一般在妇幼保健所可以免费领或者让医生开。如果没有的话，可以到正规大药店或育婴店购买，但是一定要看好剂……阅读全文 >>
女性选择叶酸产品时，一定要认真仔细了解清楚叶酸品牌的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应说明及可能影响叶酸吸收与利用的因素等。为了健康，为了宝宝，可要认真挑选叶酸产品呀。那么怀孕初期吃什么牌子的叶酸?怀孕初期吃什么牌子的叶酸如果只需补充普通剂量的叶酸，可以购买单纯叶酸片……阅读全文 >>
我们都知道很多药物都必须饭后吃，是因为药的副作用对我们肠胃有影响，饭后服用可以减轻我们肠胃的负担，有人疑问，叶酸片是一种复合维生，既然是维生素，叶酸片可以空腹吃吗?叶酸片可以空腹吃吗叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提……阅读全文 >>
每个要经过怀孕生子的孕妈妈都应该知道吧，胎儿在腹中的情况是非常未知的，所以我们要及时做好防备，特别是食用一些维生素来预防胎儿畸形。胎儿缺陷叶酸这类产品对孕妇来说的作用是非常显著的，也是很受欢迎的。那么，怀孕多久可以补叶酸，怀孕不吃叶酸畸形高吗?怀孕多久可以补叶酸怀孕不吃叶酸孩子有……阅读全文 >>