叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
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叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形包括无脑畸形儿脑积水和脊柱裂患儿这些情况都属于严重的出生缺陷这给家庭和患儿本人带来极大的痛苦
目前胎儿神经管畸形的发生率在人类各种出生缺陷中占居前列研究表明叶酸能够阻断70%-80%的脑积水和脊柱裂的发生因此我国这类出生缺陷高发也与叶酸缺乏有关叶酸归类为B族维生素它能参与核酸氨基酸蛋白质和磷脂代谢并与细胞分化倍增及其功能密切相关但叶酸又非常容易受到干扰我国传统的高温炒煮的烹调方式使食物中大部分叶酸被破坏致使我国育龄妇女体内叶酸严重不足因此引起细胞的代谢受到阻断导致胎儿发生神经管疾病
在准备怀孕和怀孕期间，除了要减少辐射等问题，还要注意补充叶酸。富含叶酸的食物有哪些?据调查，与美国等一些发达国家相比，中国育龄女性中国育龄女性体内叶酸含量偏低。因此，准孕妇们和孕妇们更应该注意补充叶酸。女性朋友补充叶酸的途径可以选用药品补充，也可以从日常饮食中……阅读全文 >>
孕妇是所有用药人群中比较特殊的一个群体，一般来说，孕妇在怀孕期间是不提倡用药的，因为这会对胎儿带来一些不确定的危害，马来酸依那普利叶酸片属于西药，在用药时，对患者的自身条件要求也比较高，那么马来酸依那普利叶酸片适用于孕妇吗?一般来说，妊娠期内是不主张使用马来酸……阅读全文 >>
一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类……阅读全文 >>
女性朋友在怀孕前和怀孕后的一些阶段，吃叶酸可以有效调整女性朋友的身体状况，但由于不同的女性朋友在怀孕后的身体状况不同，对于叶酸的反应也发生了很大的变化，造成了痛苦，那么吃叶酸会增加胃酸吗？吃叶酸会增加胃酸吗吃叶酸应该不会增加胃酸。叶酸一般在绿叶蔬菜喝水果中含量比较高，叶酸片的叶酸……阅读全文 >>
1、叶酸对宝宝的作用叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外,服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好,通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常……阅读全文 >>
一般在孕期都是服用叶酸片，但有些人服用的是铁质叶酸片，那么铁质叶酸片适合什么人吃呢？如果孕期没有缺铁的迹象，不建议随便补充铁剂，可以在产科医生的指导下正确使用药物，不要自己私自购买药物。目前推荐的补充叶酸是爱乐维之类的复合维生素类。铁质叶酸片还能及时补充铁质，尤其是能预防宝宝行为……阅读全文 >>
1.五谷根茎类包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等等，还有人气火热的坚果类，比如毛栗子，松子，核桃等等。2.蔬菜类蔬菜家族中当属深色系最佳，诸如芦荟、绿色椰花、菠菜等服用效果更好！3.肉类鸡蛋、鸡肉、牛羊肉等以及动物内脏(鸡肝、猪肝等)。特别推荐：鸡肝。鸡肝素……阅读全文 >>
如果女性服用的是单纯的叶酸片，若有必要，还可以同时服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性吃的是含叶酸的多维片，建议多维片和叶酸片两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。然而，如果女性同时服用两种或两种以上多维片，再加上日常膳食中的维生素来源，就可……阅读全文 >>
1、必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。2、每天服用量不宜超过1毫克。3、每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌……阅读全文 >>
胎儿对叶酸的需求量会随着生长发育不断增大，而孕期女性体内叶酸总量仅为5-6毫克，另一方面，我国育龄女性在膳食中摄取的叶酸的实际吸收利用率只有50%，因此，育龄女性需要适量补充叶酸。那么叶酸每天吃多少合适呢？据有关部门的调查显示，我国育龄女性每天的膳食叶酸摄入量……阅读全文 >>