母乳不足，新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。
相守，难相望，人各天涯愁断肠；爱易逝，恨亦长，灯火阑珊人彷徨。
母乳对于宝宝来说是最珍贵的食物许多产妇都为产后母乳不够而发愁不仅是因为母乳更适合宝宝还因为现在的奶粉质量不过关在奶粉出现质量问题以后许多爸爸宝妈都不愿意给宝宝悬着奶粉而是希望宝宝吃母乳那么满月后催乳还有用吗我们一起看看吧
第一保持心态平和产妇一定要把握好自己的心态不能着急上火这样会容易堵奶甚至会引发乳腺炎奶量会越来越少
第二喝汤水多喝汤水因为母乳90%以上都是水多喝汤水奶量会越来越高比如猪蹄汤鲫鱼汤都是下奶的好汤水但是这些汤水要以清淡为主不要放盐以及大料等佐料同时产妇还要多喝水每天足够多的水对下奶也是有好处的
第三通乳的一些瓜果蔬菜例如木瓜丝瓜都是通乳的不错的选择多吃一些通乳的水果乳腺通了奶水自然也就多了
第四催乳师如果以上的办法都没有起到效果就需要请到催乳师让催乳师帮产妇疏通一下乳腺同时按照催乳师的要求饮食一般效果很不错
另外催乳最好在生产的前一个月效果最佳
在生产后一周之内产妇的饮食以排为主因为此时是拍恶露的最佳时机应该切忌滋补的饮食而产后一周的时候产妇的肠胃功能基本恢复饮食也可以适当的进补了因此产后一周就可以开始喝催乳汤了此时家人可以帮产妇准备一些猪脚汤鲫鱼汤鸽子汤等催乳的食物
之所以不能在产后立即喝催乳汤有很多的原因产妇的肠胃功能只是一方面更重要的是产妇的乳腺管疏通需要一些时间如果过早的喝催乳汤就可能导致乳汁堵塞乳腺管这样就增加了产妇患上乳腺炎的几率
而且产后刚开始几天宝宝的进奶量比较少此时产妇的奶水足够宝宝吃也就不需要催乳如果过度催乳乳汁过量分泌也是一种浪费而且乳汁集聚在乳房中对乳房的健康也有危害很容易造成乳腺炎乳腺囊肿等疾病
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