叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
爱不止是要有爱，更要有习惯。
需要的实际上无论在孕中还是产后以及孩子儿童期都需要补充叶酸以保证孩子健康聪明研究表明儿童需补充一定的叶酸特别是挑食厌食的孩子更应该补充叶酸和一些成长必须的微量原素补充叶酸可以预防孩子巨幼红细胞贫血;促进孩子大脑发育提高认知度;预防孩子精神类疾病总之补充叶酸好处多多妈妈可适当为宝宝补充一些叶酸
宝宝补叶酸建议从食补中获得只要不是严重缺乏的孩子食补就够每天的需要量很多蔬菜和水果都含叶酸像蔬菜类菠菜西红柿胡萝卜青菜龙须菜水果类橘子草莓樱桃香蕉柠檬动物食品豆类等
含叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光加热的影响而发生氧化,长时间烹调可被破坏,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多故对绿色的蔬菜不宜烹煮得过烂
为保持食品的营养,应该做到以下几点
1买回来的新鲜蔬菜不宜久放制作时应先洗后切,现时炒制,一次吃完炒菜时应急火快炒,3～5分钟即可煮菜时应水开后再放菜,可以防止维生素丢失做馅时挤出的菜水含有丰富营养,不宜丢弃,可做汤
2淘米时间不宜过长,不宜用力搓洗,不宜用热水淘米;米饭以闷饭蒸饭为宜,不宜做捞饭,否则会使营养成分大量流失
3做肉时,最好把肉切成碎末细丝或小薄片,急火快炒大块肉鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透
4最好不要经常吃油炸食品
叶酸就是维生素，在怀孕的时候多补充叶酸，可以给宝宝补充维生素，叶酸可以预防很多种疾病，对于孕妇的身体也有诸多的好处，所以叶酸对于人体有很多好处。那么准备怀孕要吃什么叶酸?准备怀孕要吃什么叶酸?很多年轻的夫妻在备孕期间就做足了准备，而医生建议在怀孕之前就需要服用叶酸，预防胎儿出现神……阅读全文 >>
为了减少出生缺陷，预防婴儿神经管缺陷。我国很多省市的计生部门纷纷启动了出生缺陷的一级预防工程，就是待孕妇女和怀孕三个月内的妇女可以免费领取叶酸增补剂。那北京叶酸可以免费领吗？北京叶酸可以免费领吗据了解，卫生局下发《北京市增补叶酸预防神经管缺陷工作实施方案》要求，即日起，将在全市范……阅读全文 >>
人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。有的准妈妈会通过叶酸片来补叶酸，准妈妈要记住的是，若要补充叶酸片，一定在医生的指导下，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临……阅读全文 >>
叶酸作为维生素B大家族中的一员，可以溶于水中，它确切的名字叫做维生素B9。叶酸除了我们经常听到过的备孕期及孕期服用叶酸以预防胎儿神经管畸形的作用外，它还是促进骨髓中的巨幼细胞成熟的重要物质，对巨幼细胞性贫血和白细胞减少症具有治疗作用。叶酸的名字来源是因为它最开始是从新鲜菠菜中提取……阅读全文 >>
大多数女性在备孕期间都会选择吃各种各样的维生素来补充身体所缺的成分，其中叶酸就是最常见的一种。每天适当进食叶酸，可以预防胎儿畸形也可以补充母体所需的营养。但也有一部分人有疑虑，吃叶酸怀孕几率大吗?吃叶酸怀孕几率大吗吃单纯的叶酸片是不能提高怀孕几率的，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预……阅读全文 >>
怀胎十月是一个十分漫长的过程，在此期间孕妇的身体健康状况较弱，且需要大量均衡的营养，因此遵从医嘱适量的补充水果蔬菜等必需营养是必要的，但有些营养是需要借助药物才能达到补充目的的，譬如叶酸片，所以怀孕要吃叶酸片吗?怀孕要吃叶酸片吗?叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离……阅读全文 >>
每个人的叶酸检查结果都不可能与标准值完全一致，叶酸检查结果主要有以下两个方面的测量值决定。1、血清叶酸盐的正常的测量结果是4.3～31.7nmol/L(1.9～14μg/L)。2、红细胞叶酸盐的正常测量结果是453.1～2666nmol/L(20……阅读全文 >>
叶酸对于怀孕期间的女性一点都不陌生，这是我们女性在孕期必要补充的维生素物质，不仅对宝宝还是孕妈妈们来说，都是有非常大好处的。所以，孕期准妈妈们一定要按时的补充叶酸。但是，吃了过期的叶酸怎么办？吃了过期的叶酸怎么办如果是少量的服用是没有危害的,叶酸价格及叶酸片的价格并不昂贵，亲宝网……阅读全文 >>
惠氏玛特纳叶酸是叶酸的一个品牌，那么惠氏玛特纳叶酸怎样呢？叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。惠氏玛特纳是专门为怀孕、怀孕期间和产后的妇女配制的，里面包含了23种维生素和矿物质，能够满足孕妇和宝宝对微量营养元素的供给和需求。惠氏玛特纳叶酸中含有的营……阅读全文 >>
补充叶酸是孕期重要的一项工作，叶酸片的效果会比较好，叶酸片什么时候吃最好，贴纸叶酸片的作用有哪些?以下是有关介绍，一起来了解下吧。叶酸片什么时候吃最好育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸……阅读全文 >>