吃了过期的叶酸怎么办

叶酸对于怀孕期间的女性一点都不陌生，这是我们女性在孕期必要补充的维生素物质，不仅对宝宝还是孕妈妈们来说，都是有非常大好处的。所以，孕期准妈妈们一定要按时的补充叶酸。但是，吃了过期的叶酸怎么办？

吃了过期的叶酸怎么办

如果是少量的服用是没有危害的,叶酸价格及叶酸片的价格并不昂贵，亲宝网资料显示，叶酸的价格8到10几元不等，有人说叶酸片5元也能买到，当然不同牌子、不同厂家的叶酸的价格会有部分出入。

叶酸的作用：

一：有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

二：可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

三：预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

备孕叶酸要吃多久

目前，服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题。备孕叶酸什么牌子好，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。那么备孕叶酸要吃多久呢?

目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。

长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育，孕妇最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。也不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防药品(商品名称为“斯利安”)。

市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍，不适合孕妇服用。

所以，女性应该应当在备怀阶段就补充叶酸，准备一个良好的孕育环境。

叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕期。在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。

所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。备孕女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

孕妇补叶酸的注意事项

人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。有的准妈妈会通过叶酸片来补叶酸，准妈妈要记住的是，若要补充叶酸片，一定在医生的指导下，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临……阅读全文 >>

乙肝怀孕了吃哪种叶酸

女性朋友们在怀孕以后，对饮食是十分重视的，用来保障胎儿的健康和正常发育。大家都知道，在女性怀孕之后要补充叶酸来保证胎儿的发育，不让胎儿畸形。那么，大家就要问了，怀孕初期怎么吃叶酸?乙肝怀孕了吃哪种叶酸？乙肝怀孕了吃哪种叶酸什么是叶酸?叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4……阅读全文 >>

叶酸怀孕前多久吃

毋庸置疑，女性备孕或者怀孕之后，都是要适当补充叶酸的。因为叶酸对女性的身体，特别是孕妈妈，都是大有好处的。补充适当的叶酸有促进受孕或者保持怀孕良好状态的作用。那么，叶酸怀孕前多久吃呢?小编来解答一下!叶酸怀孕前多久吃据研究资料显示，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，……阅读全文 >>

孕期如何补充叶酸

叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素。对胎儿来说，叶酸对预防胎儿重大体表畸形、唇腭裂、先天性心脏病等有重要作用；对准妈来说，叶酸对防止孕妇胎盘早剥、妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血也有很大的帮助。既然叶酸有如此重要的作用，那该如何补充叶酸呢？1、补充叶酸要“食之……阅读全文 >>

准备怀孕要提前吃叶酸

很多人在想要孩子之后都会提前做一些准备的，因为提前做好准备，那么在怀孕的时候才不会出现什么意外的情况，一般来说，在准备怀孕之前，孕妇都是需要补充一下体内的叶酸的，因为怀孕之后叶酸可能会很重要，那么准备怀孕要提前吃叶酸多久呢?准备怀孕要提前吃叶酸叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前……阅读全文 >>

哪些食物含叶酸

水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、松子等。</……阅读全文 >>

怎么烹饪才能降低对叶酸的破坏

相信不少女性朋友都知道孕前补充叶酸的重要性，但是孕前什么时候开始补充叶酸呢?怎么烹饪才能降低对叶酸的破坏呢?含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤……阅读全文 >>

叶酸的攻效？

叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。叶酸的作用叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括……阅读全文 >>

宝宝补充叶酸的注意事项

1、宝宝补充叶酸要有讲究，妈妈在为宝宝选择含叶酸高的食物时，要选择吸收好、口感好、不刺激肠胃的食物，这样宝宝吃的好，才更容易吸收。2、给宝宝补要用少量多次的方法，因为宝宝每次摄入的叶酸有限，可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有叶酸的补充……阅读全文 >>

吃完叶酸肚子疼怎么办

众所周知，女性朋友在孕期和孕前都是需要补充叶酸的，这对于胎儿来说是很重要的，可以预防胎儿发生畸形，当然，吃完叶酸后每个人身体反应也是不同的，那么，吃完叶酸肚子疼怎么办？吃完叶酸肚子疼怎么办育儿专家：吃了叶酸片肚子一阵一阵的疼，一般来说不是叶酸导致的，如果疼痛严重的话最好到医院做个……阅读全文 >>