羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
想和你在清晨的海边，接个露珠味儿的吻。～
打羽毛球已经成为了一项很时尚的运动经常打羽毛球不仅能让我们的身心更加健康而且可以锻炼身体那么女性打羽毛球能锻炼脑力吗?小编在这里与您分享一下
羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动是一种既可以放松身心又可以减肥瘦身的运动而且羽毛球对于运动的场地没有特殊的显示对设备的要求也比较简单比较需要注意的就是天气原因羽毛球运动由于运动量比较小所以在很多白领阶层都比较流行而且对脑力确实有一定帮助具体如下
打羽毛球的人反应快
羽毛球运动有助于加快头脑反应速度研究发现半年的羽毛球锻炼可以使人的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒最优秀者可缩短到0.05秒国际专家权威调查分析打羽毛球的人平均智力要高出20%
打羽毛球的人判断准
球场上瞬息万变打羽毛球的人需要根据对方击球瞬间的变化马上作出判断是拉吊还是扣并迅速作出反应不然就只有被打的份
打羽毛球的人有谋略
球场竞技不仅仅是体力和技巧的比拼更多的是战术和谋略尤其是团体赛中排兵布阵更是彰显运筹帷幄的水准
比赛中的一些小计谋也可以为自己赢得先机比如对方连续得分时以换球系鞋带等动作打扰对手节奏极度疲惫时用擦汗拖地等稍作缓解
打羽毛球的人逻辑性好
打羽毛球的人不仅对于平常的训练会有很好的计划和安排比赛的时候也会善于观察对手的打法和缺陷并立即制定出合理的战术精确分配体力以打赢对手
打羽毛球的人知识丰富
打羽毛球的人研究各国羽毛球运动员以及他们的打法了解并关注各种国际比赛器材发烧友还要了解各种运动科技每年各大器材商家推出的球拍球鞋和球衣有哪些新科技的运用这些他们多少会有所了解
羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约技术的提高。对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天打一次球，就必须要对身体训练予……阅读全文 >>
正如所有的运动项目都有侧重人群一样，羽毛球也有其“倾向性”。那么哪些人不适合大羽毛球呢？羽毛球运动之所以能受到人们喜爱，主要是因为它集运动性、趣味性、竞技性于一体，而且运动强度和时间可以调整，能让不同年龄段的人根据自身的条件进行锻炼。“进行羽毛球运动时，身体的各个部位得到舒展，比……阅读全文 >>
打羽毛球不管是在室内还是室外都是可以的，同样羽毛球也是奥运会的项目，常打羽毛球对身体有很大的帮助的，但是也会导致一些羽毛球伤病，打羽毛球时哪些部位容易受伤成了羽毛球爱好者关心的问题。有人问打羽毛球算有氧运动吗？下面本文将为大家详细的介绍羽毛球知识和常打羽毛球的好处。首先打羽毛球是……阅读全文 >>
发球时最好一前一后，发球的人尽量靠前，同时注意你发球的另一面，因为对手可能会轻轻的回你一球，而你不一定能及时回击；你的对手也可能回你一手很高很远的球，所以你的伙伴要照顾好后面，首尾呼应起来，兼顾前后。防守的时候最好一左一右，不然你很难照顾好你的两边，尤其是你的对手大力扣杀的时候，……阅读全文 >>
对于大多数办公室的人来讲，每天做的最多的一件事就是，在电脑前埋头工作，长时间下来，造成了严重的颈椎病。那么，打羽毛球有助于颈椎吗？下面跟着小编一起来看看吧。羽毛球我们都知道长时间伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑、嗜好按摩推拿，这些生活习惯，都会使颈椎病不请自来。得了颈……阅读全文 >>
很多人不知道例假可以打羽毛球吗，所以，来月经后总是对运动项目百般忌讳，那么到底月经期间可以打羽毛球吗？月经期间由于激素水平的关系，身体抵抗力弱，而且容易疲劳，所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动，以免进一步降低身体抵抗力，而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动，月经期参加这些运……阅读全文 >>
在羽毛球运动中，根据我们对羽毛球知识的了解，知道运动前不做羽毛球热身运动肩关节和腰部关节是两个很容易受伤的部位，那打羽毛球前肩部如何热身？打羽毛球前需要做哪些热身运动呢？由于这两个部位容易受伤，因此在运动热身的时候，一定要针对这两个部位多做一些活动，防止肩关节损伤和腰部损伤。在羽……阅读全文 >>
比赛中常见的违例1.过手违例——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。2.过腰违例——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。3.挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。4.脚移动、触线或不在发球区内——自发球开始至发球……阅读全文 >>
注意击球的姿势是否正确：击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。掌握了正确的打法才能让我们在打羽毛球的时候不会造成手臂受伤，从而真正获得运动带来的效果。打羽毛球能使得全身的肌肉关节都能得到锻炼……阅读全文 >>
壹／羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。羽毛球是世界上最流行的运动项目之一。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高。而且丝毫不会影响享受这项运动的乐趣。羽毛球运动……阅读全文 >>