月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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有些慢慢在生产完宝宝之后的一段时间之内活动依然还是会很少，经常躺在床上，所以抵抗力也强不到哪里去，就容易引发产褥期的并发症。那么，产褥期并发症是什么呢?关于产褥期护理的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧!
1、产后抑郁症
妇女在怀孕和生产期间， 伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。产后抑郁症表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。
2、产后便秘
产后便秘可能由于产后血虚引起，建议食疗缓解，首先要调节饮食，多吃蔬莱水果、蜂蜜，忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物，平时自己做腹部按摩，可喝蜂蜜水等。忌滥用泻药，泻药只解燃眉之急，一旦停药，难以恢复且便秘更严重。
3、产后脱发
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。
躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。
尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。
尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
夏天坐月子如何调养？很多人认为，夏天坐月子注意事项是指穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡等等，其实这些观点是不科学的。夏天坐月子注意事项一般有：1、夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可……阅读全文 >>
有很多的女性都比较了解关于坐月子这方面的内容，因此觉得可以尝试去当月嫂，随着月子会所的迅速发展，月嫂这个行业也是非常的热门，所以有很多的女性都想要了解一下当月嫂的基本工资和待遇。那么月子会所月嫂的工资表?月子会所月嫂的工资表?月子会所月嫂的工资大概是6000到20000元，要看个……阅读全文 >>
女性在产后需要好好的把身体内的的水份排出，而且把子宫内的淤血排干净，要不然会影响到身体的恢复，坐月子的时候，女性需要好好的补充气血，女性在月子期间多数是喝汤补充营养的，有些地区有月子水，喝什么月子水好?喝什么月子水好1.月子水，指的是一种不含有酒精成分的，专门提供给女性月子期间的……阅读全文 >>
产褥期护理垫有必要吗？对于这个问题的答案是肯定的。产褥期的阴道出血不同于平时的月经期，量比月经期要大，所以一般的卫生巾是不能满足得了的。此时需要使用专用产褥期护理垫。产褥期护理垫针对产妇的身体特点，在材质和设计上都是要比普通卫生巾要优质很多，减少产妇阴道感染的可能，让产妇舒适地度……阅读全文 >>
月子里吃水果也是要格外注意的，因为这个时期新妈妈们的身体抵抗力比较差，稍有不慎就会导致寒气入体。那么月子期间吃水果又要注意什么呢？首先一个要注意的，就是不要吃寒凉性质的水果，如西瓜、火龙果。这些寒凉性的水果容易使新妈妈的肠胃受寒，导致脾胃愈发虚弱起来，不利于身体的恢复。其次，新妈……阅读全文 >>
1、早查早治在月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，……阅读全文 >>
产妇如果阴道感染念珠菌，会引起念珠菌性阴道炎，表现的症状主要是白带增多，甚至还有的产妇在产褥期感染念珠菌后会出现剧烈的外阴瘙痒等症状，不过还有的产妇会出现其他的表现症状。那么产褥期念珠菌感染症状是什么?产褥期念珠菌感染症状念珠菌感染是一种真菌病，有色念珠菌引起的急性，亚急性和慢性……阅读全文 >>
宝宝刚出生，对于小宝宝来说，妈妈的母乳能提供给宝宝最好的营养，准妈妈奶水不够，宝宝吃不饱怎么办？市面上那么多的催奶方法，哪种才是最为靠谱的？月子里怎么让奶水变多？这无疑是奶少妈妈的烦恼所在。月子里怎么吃才能解决奶水少的问题了，下面一起来看看。坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调……阅读全文 >>
产妇在生产后由于身体虚弱，需要坐月子来恢复健康，那么我们在做月子的时候，什么该吃，什么不能吃，吃什么有利于恢复身体健康，下面我们来了解一下，那么月子禁忌食物清单是什么呢?月子禁忌食物清单？中国女性在生完孩子之后有一个做月子的习俗，产妇在坐月子期间是不能洗澡、洗头、下床劳动等一切事……阅读全文 >>
当人们在发现自己的身体有汗液或者比较脏时，就会通过洗澡的方式来让自己更加干净。比如说有很多的产妇在产褥期也会经常洗澡，但是绝大多数的产妇都认为在产褥期不应该洗澡。那么产褥期可以洗澡吗?产褥期可以洗澡吗宝妈在坐月子时听的最多的话就是不能洗澡洗头了，但是每天的乳汁、恶露、出汗让宝妈们……阅读全文 >>