月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
倒追的女生你们累吗？反正我真的累了。
有人称人流是坐一次小月子由于人流是人为地中断正常妊娠机体没有一个缓慢渐进的适应过程所以对人体健康是有一定影响的
孕妇在人流时精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛使得交感神经兴奋性增强肾上腺素分泌增多机体的代谢率增高能量消耗增大同时人流时母体子宫内膜不可避免地受到损伤术后若不注意加强自我保健则可导致阴道流血时间延长腰酸腹痛月经紊乱闭经等因此切实做好人流后的自我保健对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要
1注意休息加强营养
人流后应卧床休息2-3天以后可下床活动逐渐增加活动时间在人流后半月内不要从事重体力劳动避免接触冷水人流后子宫需要一个月左右复原因此要注意增加营养摄入足量的蛋白质增强机体对疾病的抵抗力促进受伤器官的早日修复人流后应多吃些鱼类肉类蛋类豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体的康复
2保持外阴清洁卫生禁止同房
人流后子宫口还没有闭合子宫内膜也有一个修复的过程在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生术后半月内不要盆浴以免不洁水进入阴道导致细菌侵袭引起感染人流后一月内切忌同房
3观察出血情况严防病情加重
人流后阴道流血超过一周以上以及伴有下腹痛发热白带混浊有臭味等症状就应及时到医院复查诊治
4注意避孕以免再孕
人流后卵巢和子宫功能渐恢复卵巢按期排卵如果不坚持做好避孕很快又会怀孕有的女性做人流的当月便又怀孕了这对身体影响更大因此应选择可靠的避孕措施人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术切莫把人流当作避孕节育的措施以保障女性心身健康
在月子第三周，产妇的身体情况基本好转。体内排出的恶露颜色变成黄色，呈奶油状，大部分产妇已停止排红色恶露。如果仍有排红色恶露或恶露异常的情况出现，产妇应当去医院接受检查。产妇会阴部的伤口大体痊愈，阴道及会阴部浮肿、松驰基本好转。部分产妇会出现小便失禁和阴道松弛的……阅读全文 >>
坐月子是每个产妇产后最关键的一步，在月子期间最重要的便是月子餐了，月子餐不宜吃油腻的食物，这对奶水不好，会影响到婴儿喝奶，那么月子餐里有一道麻油猪肝，对产妇身体调节有理，那么，月子餐的麻油猪肝咋做呢?月子餐的麻油猪肝咋做吃麻油猪肝是可以帮助产妇快速排出体内的恶露，先准备一小块猪肝……阅读全文 >>
在我们中国的传统习俗里面，都有坐月子这一项。这是因为女性生完孩子以后身体的元气和精力都会大大消耗，所以我们不仅需要给她们时间来恢复，在对孕妇的衣食住行上也要无微不至。那么，月子鸡汤里面放什么好?如果你想知道答案的话就往下看看吧!月子鸡汤里面放什么好1.黄芪众所周知，黄芪作为一位中……阅读全文 >>
1.怀孕就要好好吃文怡2015-01-01中信出版社5.2.孕妇饮食营养全书(孕10月同步营养权威方案!142个孕期营养食谱+4...张佳美主编2013-05-01化学工业出版社3.《怀孕怎么吃——孕期营养与食谱全书》罗立华主编2011-06-01中国人口出版社4.孕妈，你要这样……阅读全文 >>
我们都知道女性在怀孕期间，或者是在生产结束的一段时间内是不能够吃药的，因为吃药可能会对女性的身体造成很大的影响，那么产褥期发热用什么药退烧呢？下面由小编为你解答。产褥期发热用什么药退烧1.物理降温物理降温是人们常见且易采取的措施，拿来冰块敷在额头上进行降温。因为产妇因为在哺乳期间……阅读全文 >>
如果属于母乳喂养，不要刻意的去减肥，这样不利于婴儿健康，尤其是吃过多的减肥药，不仅仅会让自己腹泻严重，同时也会影响到婴儿的奶水。再加上刚刚生产完，身体比较虚弱，此时必须要保证营养均衡。这样才有足够的奶水，也不会导致身体特别虚弱。如果是剖腹产的话，身体上的伤口以及身体中的水平都没有……阅读全文 >>
在以前落后的年代里面，鸡几乎是最好的食物，因为产妇在产后是最有资格吃好吃的，到了现在鸡也同样是孕妇补充营养的首选食材，所以鸡的营养是从古到今都被认可的。那么月子鸡腿怎么做好吃呢?下面跟着小编一起来看看吧。月子鸡腿怎么做好吃1、当归鸡汤。当归鸡汤的材料主要是乌骨鸡，当归，生地，丹皮……阅读全文 >>
生孩子是一件十分消耗体力和精力的事情，所以当我们生完孩子之后，为了加速身体的恢复，饮食方面一定要做到多元化，尽可能的多吃补身体的食物，鸡肉无疑是最佳的选择，而且鸡汤还有催乳下奶的作用，可以说是一举多得!那么，月子鸡肉的吃法有哪些呢?下面，小编为大家罗列一下。月子鸡肉的吃法女性在月……阅读全文 >>
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香菜不仅富含多种营养成分，且其嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。但多食或久食香菜会耗气，损精神，进而引发或加重气虚。那么你知道产褥期能吃香菜吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。产褥期能吃香菜吗产褥期最好不要吃香菜香菜不仅富含多种营……阅读全文 >>