牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
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1适量饮用牛奶营养丰富适度饮用对人体很有好处;过量饮用不仅加重肾脏负担导致排尿增多影响睡眠质量而且容易消化不良对身体不利所以最合适的饮用量是控制在200-250ml左右
2尿毒症患者及肠胃功能失调者对牛奶的消化吸收功能不好长期饮用会引起腹泻问题以致加重病情
3在寒冷的天气最好食用热牛奶保护胃
4喝牛奶的最佳时间是在晚餐后半小时既有助于吸收又避免增加夜间排尿次数
5想减肥的人尽量选择无糖低脂脱脂的牛奶
6有水肿体质的人尽量不要在睡前喝牛奶
7不要空腹喝牛奶不然会消化不良
8喝完牛奶后要刷牙不然会引起口臭蛀牙等口腔疾病
睡前喝牛奶是比较好的，那么睡前多久喝牛奶比较好呢？睡前半小时喝最好。睡前喝牛奶有利于钙的吸收餐前摄入的钙，因为睡前大部分被人体吸收利用。睡后血液中钙的水平会逐渐降低、血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进并且激素作用于骨组织使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中以维持血钙的稳定平衡，睡……阅读全文 >>
许多妈妈们都很关心儿童牛奶适合多大宝宝喝，通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。根据专家的温馨提醒，3岁以下的宝宝其实是不……阅读全文 >>
虽然孩子比较小，但是很多小孩在小的时候也是会出现乳糖不耐受症的，这个时候就不能够给孩子喝一些纯的牛奶了，需要喝一些酸奶，那么三四岁儿童喝什么牛奶呢?下面由小编为你解答。三四岁儿童喝什么牛奶酸奶：是牛奶发酵而成，分为冷藏和常温两种，目前市面上以搅拌型、凝固型和添加果粒等的果味型较多……阅读全文 >>
由于我们每个人的口味和生活习惯不同，所以我们每个人喜欢的食物和饮品也不同。比如说有的儿童非常喜欢喝鲜牛奶，也有的孩子非常喜欢喝儿童成长牛奶。那么鲜牛奶和儿童成长牛奶哪个好呢?鲜牛奶和儿童成长牛奶哪个好超市里，还有一种叫做“儿童牛奶”扎堆，各大品牌纷纷推出各种口味的儿童牛奶，也非常……阅读全文 >>
很多人虽然知道喝牛奶好，但不知道怎么喝最好，那么喝牛奶的最佳时间是什么时候呢？人们都说喝牛奶有助于睡眠，这主要是因为牛奶中含有的物质能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸。再者，牛奶中含有的微量咖啡因具有镇静的作用，能帮助人们快速入眠。此外，由于人在睡着之后，血液中的钙会下降，若在临睡半小……阅读全文 >>
给宝宝断奶后牛奶就成了很多家庭的选择。孩子在发育的阶段是最需要钙质和一些维生素的，而牛奶可以很好的补充身体的钙质和维生素，而且牛奶非常容易吸收，经常喝一些牛奶孩子的抵抗力也会提高。可是有的孩子对牛奶过敏。那么儿童牛奶蛋白过敏症状是什么?儿童牛奶蛋白过敏症状?吐奶：这是比较常见的情……阅读全文 >>
4岁的孩子正是在长身体的时候，此时的孩子相对来说也比较挑食，所以当家长想让孩子喝牛奶补身体的时候，可能还得根据孩子的身体情况考虑，那么4岁的儿童喝纯牛奶好吗?4岁儿童喝纯牛奶好吗四周岁的儿童，这个年龄可以给宝宝喝牛奶了，营养物质更适合孩子的需要。奶粉对于三岁以内的小儿还是有必要喝……阅读全文 >>
儿童成长牛奶中含有的物质有很多，而且根据孩子的年龄不同，儿童成长牛奶所含的物质也是相同的，儿童成长牛奶还有饮料的成分，那么儿童成长牛奶是饮料吗?下面由小编为你解答。儿童成长牛奶是饮料吗是的，可以称其为饮料1、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。2、牛奶中含有维生素B……阅读全文 >>
食材主料：高筋面粉300克辅料：枣(干)15颗酵母(干)5克调料：食盐3克、牛奶200克、奶粉15克、白糖30克、黄油20克做法1.枣洗净去核切开备用；干酵母加入牛奶搅拌均匀，加入高粉搅拌成团，入冰箱冷藏发酵约24小时2.把中种面团撕成小块放入面包机，加入奶粉、盐、白砂糖，启动“……阅读全文 >>
美即全新牛奶臻萃嫩滑润颜面膜膜布设计厚实的无纺布面膜，蕴含着丰富的牛奶养分，淡蓝色的保护膜，清新的颜色让人感到宁静凉爽。面膜虽然有点厚，但是裁剪合适，贴合度很高。精华质地精华液非常充足，由于比较醇厚，因此不会出现滴滴答……阅读全文 >>