母乳不足，新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。
昔时彼年人非、一调一伤、忘却、往昔如梦。
产后奶水的质量与数量直接影响着宝宝的发育成长很多宝妈也因为奶水不足而烦恼临床中有很多促进泌乳的小措施但是并不一定适合所有的人群那么热敷催乳方法科学吗我们一起看看吧
首先采取热敷的方式对于促进乳汁分泌是有一定好处的很多宝妈产后会出现乳腺淤堵的情况通过热敷就可以很好的缓解每天在喂宝宝吃奶之前用热毛巾敷一下顺便还可以清洁乳头让宝宝在更加健康卫生的环境下饮食避免了疾病的发生
其次想要促进乳汁分泌还可以调整饮食结构比如多吃一些豌豆花生之类的食物具有通乳的效果而且木瓜也是非常好的下奶食物能够在短时间内分解成人体很容易吸收的养分刺激母体乳腺的分泌
在哺乳期一定要让宝宝多吸吮每次吃空乳房有利于乳汁的再次分泌而且在哺乳期还要多喝水多喝汤类食物如果奶涨但是下不来那就说明乳腺有淤堵除了采取热敷的方式之外还建议找专业的催乳师进行按摩可以快速有效的疏通乳房更利于哺乳
1让妻子坐得舒服
选择一把舒适的有扶手的椅子再用枕头支撑好妻子的后背和胳膊大多数沙发都不能提供足够的支撑想要舒服地喂奶得靠枕头的帮助你还可以在妻子大腿上放个枕头或叠起来的毯子她就不用弯腰了无论妻子采用哪个姿势喂奶都一定要把宝宝抱向她的乳房而不是用乳房去够宝宝
2托好乳房
母乳喂养期间妻子的乳房会变得更大更沉重所以你可以让妻子在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形或V形托住乳房另外哺乳时用来控制乳头方向的手指应距离乳头和乳晕至少5厘米以免碰到宝宝的嘴带入更多的细菌
3支撑好宝宝
用胳膊手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头颈背和臀部让它们保持在同一直线上你可以把宝宝包裹起来或把他的双臂轻轻固定在身体两侧这样妻子就能更轻松地给宝宝喂奶了
4经常变换姿势
尝试不同的喂奶姿势有助于妻子找到觉得最舒服的姿势每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力也能帮妻子避免乳头疼痛每次喂奶轮流用不同的乳房先喂这样乳房不容易出现大小边
5先放松再喂奶
让妻子做几次深呼吸闭上眼冥想一些宁静的画面在妻子手边放一大杯水或者牛奶方便她在喂奶的时候喝别忘了补充足够的水分能帮妻子分泌更多乳汁
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