补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。
你天生浪荡，我又怎敢奢望你为我穿上痴情的衣裳。
很多男性都知道中药泡茶喝有补肾壮阳的功效补肾也是男性最关心的一个问题首先推荐枸杞泡水肉苁蓉桂圆淫羊藿也可以做成补肾茶到底什么泡水喝补肾壮阳呢?
1枸杞
中医理论认为枸杞子性味甘平归肝肾经能补肾益精养肝明目补血安神生津止渴常用于治疗肝肾虚损精血不足
肾阴不足引起的虚劳羸弱腰腿酸痛足膝酸软头晕耳鸣最简单的吃法是枸杞子泡水取2030克枸杞用开水冲泡加盖焖1020分钟后饮用泡两三次后再把枸杞子吃下去直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收
专题推荐枸杞子的作用与功效
2肉苁蓉
肉苁蓉有沙漠人参的美誉也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材汉代《神农本草经》记述肉苁蓉能养五脏强阴益精气久服轻身唐代名医甄权也认为它益髓悦颜色延年这都表明肉苁蓉是一种能延缓衰老补气益精的珍贵药材
取15克用水煮开当茶喝可加少许蜂蜜调节口味需要注意的是由于肉苁蓉能通便经常大便稀者不宜用
肉苁蓉补肾壮阳的效果备受大众认可尤其是新疆野肉苁蓉营养成分高于普通肉苁蓉3倍一般服用半月后可见明显效果
专题推荐肉苁蓉的功效与作用
3桂圆
桂圆也就是龙眼有滋阴补肾的功效因为桂圆的糖分含量很高且含有能被人体直接吸收的萄萄糖体弱贫血年老体衰久病体虚经常吃些桂圆很有补益由于桂圆性质温热一般直接吃较容易上火解决的办法就是泡水喝
龙眼肉5枚至10枚隔水蒸熟后沸水冲泡代茶饮用具有益心脾补气血定志宁神等功效是滋补良药常饮能益寿延年
4淫羊藿
淫羊藿出自《本经》为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草生用或酥用;辛甘温;入肝肾经补肾壮阳催情祛风止痛主要功效用于治疗阳痿遗精腰肢软弱无力常与肉苁蓉杜仲阳起石配伍
淫羊藿茶做起来也很简单只需将10克淫羊藿加350克水以大火煮开转小火续煮20分钟即可淫羊藿茶适合神经衰弱肾虚者火气大性欲亢进者不宜
5何首乌
何首乌性微温味甘苦涩内服有很好的补肾效果而且能乌黑头发延年益寿历代医家李时珍说过何首乌能养血益肝固精益肾健筋骨乌髭发为滋补良功在地黄冬诸之上
何首乌9克沸水冲泡代茶饮用具有补肝肾益精血黑须发悦颜色等功效久服长筋骨益精髓延年益寿堪称滋补强壮健美益寿的佳品
6菟丝子
菟丝子有补肾益精养肝明目的作用用于腰膝酸痛遗精糖尿病小便不禁目暗不明等症根据现代研究菟丝子含糖维生素A样物质动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效
菟丝子12克绿茶3克冰糖适量将菟丝子捣碎与绿茶冰糖共放入茶杯中用开水冲泡加盖焖10分钟代茶频饮具有补阴益阳固精缩尿的功效常用于治疗男子不育房事低下等症
7韭菜籽
韭菜子即韭菜种子据《本草纲目》记载韭菜子的功效为补肝肾暖腰膝助阳固精主要用于阳痿早泄遗精遗尿小便频数腰膝酸软冷痛白带过多等症的治疗韭菜子含有大量维生素和粗纤维能增进胃肠蠕动治疗便秘预防肠癌
韭菜子与绿茶按4∶1比例加冰糖适量一同放入茶杯内沸水冲泡代茶饮用此方具有养心益肾固精之功效如果能搭配绅斯挺的话效果会更好适用于房事不振心胸烦闷等症
8狗脊
狗脊生长的像狗的脊梁因此被称做狗脊中医认为以形补形就如核桃仁果实似大脑吃了补脑安神中医临床上认为狗脊补肾壮骨是正确的
金毛狗脊20克上药研为细末置保温瓶中冲入沸水泡闷20分钟代茶饮用每日1剂狗脊茶主治肝肾虚弱气血不足兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛腿软乏力等
9杜仲
杜仲性温味甘微辛有补肝肾强筋骨的工效而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾强筋骨降血压安胎等诸多功效正如明代医家缪希雍说明说杜仲主腰脊痛益精气坚筋骨脚中酸痛盖腰为肾之府动摇不能肾将惫矣杜仲补其不足益肾故也
杜仲叶5克优质乌龙茶5克用开水冲泡加盖5分钟后饮用每日1次茶浓香味美功用为补肝肾强筋骨降压
10桑寄生
桑寄生为南方有名的地道药材因而又名为广寄生它早在《神农本草经》中就被列为上品它有养血滋肝肾祛风湿健筋骨以及安胎丰胸的功效且入肝肾经性味平和而甘苦
中草药桑寄生为补肾补血要剂中医临床表明用桑寄生煎汤代茶对治疗高血压具有明显的辅助疗效桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干品15克煎煮15分钟后饮用每天早晚各一次
1、牛肉配土豆牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。2、羊肉配生姜羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥……阅读全文 >>
理应默认，一个别性存活的实力，是随着年纪的增长和身子的衰老而渐渐下降的。壮阳药的危害分外是男性在65岁、女性在50岁以后，这种下降尤为显着。因为上述补肾壮阳药，多数由鹿茸、淫羊霍、胡芦巴、补骨脂、锁阳等药物及某些动物的睾丸（药名叫“肾”）、阴茎（药名叫“鞭”）等成分凑集。<……阅读全文 >>
补肾=壮阳?长期以来很多人把补肾与壮阳等同于一回事，好像补肾只是男人的专利，其实女性也需要补肾。肾虚不仅影响女性的容貌，让美丽佳人变“黄脸婆”，更严重威胁着女性的身体健康。吃什么美容养颜?“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时，易导致脾胃运化不……阅读全文 >>
壮阳药酒什么时候喝最好通常用于滋补的药酒最好用50度以上的白酒来泡制，最好密封浸泡15到20天，这样药材所含有的药效才能发挥出来，饮用补肾壮阳的酒的时间最好是晚上睡觉前，这样喝完酒后就可以休息，有助于药酒发挥更好的药效，提高滋补的效果。纵使药酒再好，也不要贪杯。每次一、两足矣。壮……阅读全文 >>
1、虾。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾，有强身壮体效果。2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的……阅读全文 >>
虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。……阅读全文 >>
目前壮阳的功法很多，但真正有效的其实并不多。那么，什么样的壮阳功法才是最有效的呢？下面我们就一起来了解一下三天见效的壮阳功法有哪些？三天见效的壮阳功法1、挤压壮阳法先对双手进行一定的清洁，然后用手握住阴茎部位，最好是手掌要贴到阴茎的底部。用拇指和食指将阴茎抓住牢牢的套在中间进行按……阅读全文 >>
男子在性爱的过程中基本上都占据了主导的地位，可是有的男性总是出现了过早射精的情况，以至于双方都没有办法达到满意的状态，而有的人通过使用了壮阳增强身体的酒之后，连自己的老婆都害怕自己的性爱时间和性爱质量，那么吓跑老婆的壮阳酒配方是什么?吓跑老婆的壮阳酒配方健牌滋肾壮元酒方子来自《益……阅读全文 >>
壮阳按摩就是利用按摩的方法来达到壮阳效果，这种方法操作起来方便，而且不用服用药物，对身体没有副作用。壮阳按摩主要通过对身体穴道的按摩来增强性能力，中医认为，人体的不同穴道有不同的功效，而有一些穴道是专门控制性功能的，对这些穴道加以按摩，可以达到壮阳的效果。从壮阳的各种方法来看，按……阅读全文 >>
有些人觉得吃益肾壮阳膏没什么用，那么益肾壮阳膏骗人吗？益肾壮阳膏是国家三级中药，国内治疗阴茎勃起功能障碍的外用药品，经过国家药品监督局的判断认为，这种药物治疗过度手淫引起的阴茎功能勃起障碍，早泄，阳痿的问题都特别有效果的，由此我们可以根据实际状况来选择服用药物，患者不能因为药物没……阅读全文 >>