产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。
愿你是阳光，明媚不忧伤。
1养成有规律的生活饮食休闲要按部就班从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣
2保持自己的外观整洁自己的身体要保持清洁卫生不得身穿邋遢的衣服房间院落也要随时打扫干净
3即使在抑郁状态下也决不放弃自己的学习和工作
4不得强压怒气对人对事要宽宏大度
5主动吸收新知识做到活到老学到老
6建立挑战意识学会主动接受矛盾解决矛盾要有自信心并相信自己能够成功
7即使是小事也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷仍要特别注意自己的言行让自己合乎生活情理
8对待他人的态度要因人而异具有抑郁心情的人显得对外界每个人的反应态度几乎相同这是不对的如果有这种倾向要尽快给予纠正
9培养自己的兴趣爱好和特长拓宽自己的兴趣范围
10不要把自己的生活与别人的生活进行比较
11最好把日常生活中美好的事情记录下来
12不要怕失败要学会敢于失败承认失败
13要积极的去尝试以前没有做过的事情要积极的开辟新的生活园地使自己的生活更充实
14要与精力旺盛又有理想有追求的人交往
产前抑郁症的近年来出现的一种新型的孕妇心理疾病，由于怀孕后生理和心理的变化，对生活产生的不合理的期望，当内心需求没有被满足时，因而产生各种负面情绪。产前抑郁症常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪。产前抑郁症的表现主要包括有……阅读全文 >>
1.易患产后抑郁症：孕妇如果患有产前抑郁症，会易哭、易发脾气等。患有产前抑郁症的孕妇会有很多的担心，比如分娩的痛苦，是否会生下一个畸形的婴儿，是否会在分娩过程中犯错，是否会有生育困难等等。因此，许多患有产前抑郁症的孕妇往往把她们的担忧和抑郁带到产后，使她们更有可能患上产后抑郁症。……阅读全文 >>
1、孕妇如果得了产前抑郁，现在的医院也可以采用物理的治疗，大多数的抑郁都是由脑电波的紊乱而导致的，如果孕妇经过适当的心理治疗或者物理治疗能够缓解的话，定期产检也可以不用引产。但是孕妇在怀孕期间要避免受到精神上的刺激，要提高心理素质。2、如果产妇在心理治疗和物理治疗上都没有缓解产前……阅读全文 >>
抑郁症的治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。产前抑郁症的心理治疗：1、准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“……阅读全文 >>
第一类，白领。职场的残酷想必许多准妈妈都是知道的，一旦怀孕之后，你的精力可能就会被分散，而事业心很重的准妈妈当然会觉得有些不适应，也很担心自己地位不保，毕竟现在年轻又美的毕业生多了去了。第二类，精神十分敏感的贵妇准妈妈。这类准妈妈平时也没什么好操心的，但就是心思特别细腻、敏感，老……阅读全文 >>
抑郁症三大主要表现：抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望……阅读全文 >>
1、准妈妈有时可能太敏感了，当她们被冤枉而不与家人交流时，一个人默默地承受着许多不快乐，这必然会给身体带来负面影响。准妈妈可以做一些放松练习，比如瑜伽和散步。2、更多地与妈妈的伴侣和朋友交谈：准妈妈们应该知道，在这个世界上，除了父母之外，最爱她们的人是丈夫，这样她们就可以在不开心……阅读全文 >>
研究表明，产前抑郁症与女性在孕期的激素变化有密切关联。女性在怀孕期间体内激素水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领妈妈为典型。</……阅读全文 >>