矿物质(mineral)，是地壳中自然存在的化合物或天然元素。又称无机盐，是人体内无机物的总称。是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。
想要的不多，每顿饭都能跟你一起吃就够了。
孕妇怀孕初期对矿物质的需求量不大但3个月以后,由于胎儿的迅速生长和母体内的一系列变化,对矿物质的需要量也迅速增加,尤其是最后3个月需要量增加得更多因此孕妇应特别对钙铁碘锌等矿物质有所补充
孕妇补充矿物质应合理具体来说
1增加铁的摄入食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种血红素铁主要存在于动物血液肌肉肝脏等组织中这种铁消化吸收率较高一般为11%-25%植物性食品中铁为非血红素铁主要含在各种粮食蔬菜坚果等食物中此种铁吸收率低一般为1%-15%鱼和肉除了自身所含的铁较容易吸收外还有助于植物性食品中铁的吸收因此孕妇最好在同一餐中食入适量鱼或肉维生素C能增加铁在肠道内的吸收应多吃些维生素C含量多的蔬菜水果而药物补铁则应在医师指导下进行因为过量的铁元素的摄入将影响锌的吸收利用
2增加钙的摄入孕妇在妊娠中期应多食富含钙的食品如虾皮牛奶豆制品和绿叶菜硬果类芝麻酱等应注意不能过多服用钙片及维生素D否则会导致新生儿患高血钙症严重者将影响胎儿的智力孕妇每日钙的摄入量可在1000毫克左右
3增加碘的摄入孕妇应多食含碘丰富的食物如海带紫菜海蛰海虾等才能保证胎儿的正常发育
4其他微量元素随着胎儿发育的加速和母体的变化需要量也相应增加孕中期孕妇食欲增加只要合理调配食物一般不会影响各种微量元素的摄入
矿物质是一种起初存在于岩石和金属类等非生物中的无机物。当岩石与石头经过了数百万年的侵蚀、碎裂后，就会成为土壤的一部分。而这些物质会造成透过土壤传递给植物，而植物在经过草食性动物的啃食后，矿物质也进入动物体内。人们在信用这些植物或动物产品后，矿物质便进入人体内。……阅读全文 >>
1.在高瘦肉率猪肉中的钙含量低于普通猪。2.低瘦肉率猪和高瘦肉率猪需要的钙磷比不同，在肌肉中钙含量比较低，钙主要存在骨骼中，因此，在肉中，高瘦肉率的猪钙磷比就比较低。但在骨骼中，比例是非常稳定的。但这个比例也会受基因调控而改变。3.母猪对钙的需求特别重要，如果不能满足，就很容易造……阅读全文 >>
人体所需矿物质种类很多，宝宝营养方面最重要的矿物质有钙、铁、锌等。宝宝若缺乏钙和铁，常容易发生佝偻病和营养不良性贫血，故必须注意补充。下面我们就具体来了解一下宝宝正确补充矿物质微量元素的方法，以便更好的吸收营养。补钙的正确方法人体……阅读全文 >>
矿物质在猪机体内的含量是很少的，但其对机体的作用是非常大的，也是不可缺少的。第一个作用是某些矿物质是猪机体结构的重要组成成分，如钙、磷是组成骨骼的重要成分；第二个作用是参与机体内多种酶的组成，与碳水化合物类、脂肪、蛋白质和核酸的代谢过程密切相关，在猪体内的代谢过程中起着重要作用，……阅读全文 >>
矿物质电缆与普通电缆的区别矿物质电缆的耐久性和可靠性是较传统电缆更具优势的地方，另外，矿物质电缆还具有耐火性，矿物电缆连续工作温度为250℃,在950℃-1000℃时可持续供电3小时,短时间或非常时期可接近铜的熔点1083℃工作。由于矿物绝缘电缆具有的优异性能,因此,它适用于额定……阅读全文 >>
矿物质是地壳中自然存在的化合物或天然元素。又称无机盐，是人体内无机物的总称。是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。矿物质和维生素一样，是人体必必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身……阅读全文 >>
很多家庭安装了净水器之后，饮用水使用起来更加健康。那家用净水器的水是否有矿物质？我带大家一起了解下吧。1、家用净水器的水是否有矿物质，主要看净水器种类，常见的家用净水器有前置过滤器、净水机、软水机、直饮机，一般直饮机会过滤掉矿物质等大分子物质。直饮机根据过滤膜孔径的不同又分为微孔……阅读全文 >>
头发是人体很重要的一部分。从某种意义来说，它是男性威武雄壮、女性优雅潇洒的标志。因此，每个成年人必须重视头发的健美，采用合理的健发饮食。除了注意营养均衡外，还要注意进食富含蛋白质、维生素和矿物质的美发食物。（1）矿物质以铁、钙、镁、锌元素最重要，它具有改善头发组织，增强头发弹性和……阅读全文 >>
法国，一款天然健康、完美遮瑕的矿物质粉底在电视广告两周后，便一跃而成法国畅销粉底的第一名！接着，它一路横扫欧洲市场，成为这个季度流行时尚的绝对焦点！这就是巴黎欧莱雅绝配无瑕矿物质粉底！伴随着巴黎欧莱雅绝配无瑕矿物质粉底在欧洲的风靡，矿物质粉也成为一个时尚的概念，在欧洲女性间空前火……阅读全文 >>
矿物质和维生素的功能以及特点存在很大的相似性，通常不能自身合成，需要从食物中补充，同时人体对矿物质的需求也有一定量的限制，过多或者过少都会对孕妇造成影响，因此一定要在日常的饮食中及时均衡的补充各种矿物质。下面我们就看看哪些食物中含丰富的矿物质。含……阅读全文 >>