鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
我害怕你一声不吭突然逃离我，还丢下一堆回忆让我捡。
既然孕妇都已经了解清楚dha对胎儿的脑部和视网膜神经的发育起着相当重要的作用是胎儿在肚子里成长发育比不可少的营养素之一那么孕妇想补充dha应该吃些什么好呢下面我们再一起来了解
孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量利用母血中的a-亚麻酸合成dha然后输送到胎儿的大脑和视网膜促进那里的神经细胞发育成熟只要孕妇体内的α-亚麻酸足量胎儿的脑神经细胞发育才会越多越强
所以孕妇应该多吃富含a-亚麻酸的硬果类食物如核桃杏仁花生芝麻等还有多吃富含dha的鱼类如鲔鱼鲣鱼鲑鱼鲭鱼沙丁鱼竹荚鱼旗鱼金枪鱼黄花鱼秋刀鱼鳝鱼带鱼花鲫鱼等如果想效果更好还可以选择服用一些dha补充剂目前市面上都有很多dha的产品供孕妈妈选择购买
挪威小鱼dha是儿童常吃的一种营养品，可以促进孩子补充维生素A和维生素D，那么到底挪威小鱼dha怎么样呢？挪威小鱼dha能保护血管挪威小鱼dha中是含有大量的ω-3脂肪酸，这种物质对于心脏以及血管健康是非常有好处的，同时还关系着我们的心脏和血管是否可以健康的活动，所以我们给身体中……阅读全文 >>
DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。母乳中含有长链多不饱和脂肪酸，过去认为婴儿可能通过延伸酶和去不饱和酶将两种必需C18脂肪酸合成长链多不饱和脂肪酸，但因……阅读全文 >>
孕妇DHA什么时候吃？建议妈妈在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始补DHA。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。……阅读全文 >>
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，D……阅读全文 >>
1、帮助婴儿大脑发育孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟DHA不仅对胎儿大脑发育有……阅读全文 >>
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此……阅读全文 >>
宝宝补充DHA吃什么好说到DHA，很多家长都不会陌生，DHA是是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。宝宝补充DHA吃什么好？宝宝补充DHA的作用：DHA对脑神经生长发育至关重要，脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与……阅读全文 >>
DHA哪个牌子好是很多孕妇的疑问？DHA能有效的补充孕妇自身和胎儿的营养需求，是孕期的必须品，是胎儿健康发育必不可少的营养品。孕妇DHA什么牌子好，比较推荐的是纽曼思、童之梦等品牌，这2款都是针对孕妇、哺乳期妇女使用，DHA纯度高，安全无污染，易吸收，是很好的品牌。下面就……阅读全文 >>
Carlson是美国的优秀营养补充剂品牌，旗下产品全部通过美国FDA和国际AOAC检测，不含添加物和污染物，并且是美国国防部和太空总署的特约供应商。本款Carlson欧米伽3儿童DHA深海鱼油胶囊，精选挪威北极纯净深海野生鱼，营养价值高，并且原料一经捕捞立即加工，24小时新鲜萃取……阅读全文 >>
0—6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，它是大脑中含量最高的脂肪，同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一，所以婴儿补充DHA十分重要。宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DH……阅读全文 >>