补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。
你感觉我永远不会受伤，就像乞人不需要形象。
我们知道女性的养生主要是补血男性养生补肾壮阳是关键其中牛肉补肾壮阳效果好很多男性朋友觉得补肾壮阳需要依靠药品类的食物其实完全没有必要在我们生活牛肉补肾壮阳就很好而且与药物不同的是食材通常不具有副作用和排斥反应比药物要安全可靠的多
男性需要补肾壮阳的原因
肾虚指肾脏功能减弱肾虚分肾阴虚和肾阳虚需要根据不同的症状调治肾之阴阳俱虚肾气化生不足症见滑精早泄尿后滴沥不尽小便次数多而清腰膝酸软听力减退气短四肢不温脉细弱等治以补肾壮阳为主肾脏属于泌尿系统的一部分在传统中医学中肾脏属于五脏之一肾为先天之本是人体生命的先天根本关系着人类的生存繁衍肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否也代表生命力是旺是弱
可能造成肾虚的原因很多大体上可归结为两个方面一为先天禀赋不足型肾虚二为后天因素引起肾虚从肾虚形成的后天因素来看主要有
1竞争残酷压力过大现代文明带来的困惑使多数人承受着巨大的身心压力身心俱疲精力衰退从而出现失眠食欲减退乏力烦躁脾气暴躁神经衰弱等肾虚脑虚证状造成的肾虚;
2生活无节吸烟饮酒作息没有一定的规律过度劳累均会损伤肾脏致使肾虚.
3纵情色欲不良习惯如过度手淫性生活过频可直接损伤人体的肾精造成肾虚
补肾壮阳吃牛肉
牛肉含肉毒碱
鸡肉鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低牛肉却含量很高肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢产生支链氨基酸是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸
牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生从而影响肌肉的生长牛肉中富含蛋白质4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质
牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高这使它对增长肌肉增强力量特别有效在进行训练的头几秒钟里肌氨酸是肌肉燃料之源它可以有效补充三磷酸腺苷从而使训练能坚持得更久
牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大饮食中所应该增加的维生素B6就越多牛肉含有足够的维生素B6可帮你增强免疫力促进蛋白质的新陈代谢和合成从而有助于紧张训练后身体的恢复
多数男性对蔬菜水果这类女性化的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。那么男人吃什么蔬菜壮阳？大家可以了解一下男人应多吃这3种蔬菜，既能防癌又能……阅读全文 >>
壮阳果的食用方法有哪些？由于目前国家还没有明确的标准，所以每次食用壮阳果的量最好少一点，食用壮阳果时，需要注意以下几个方面：1、如果身体正常，一般不需要服用壮阳果，毕竟壮阳果之类的壮阳药物具有很大的副作用；尤其是不能长期服用，会对身体产生较大的刺激，而且很容易……阅读全文 >>
补肾壮阳一直是男士们的追求，尤其是在现在巨大的生活压力下，越来越多的男性出现了肾不足的情况，那么补肾壮阳的保健品有哪些呢？冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温……阅读全文 >>
1、牛肉配土豆牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。2、羊肉配生姜羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥……阅读全文 >>
有些人阳气不足，此时需要壮阳，而蛏子据说可以壮阳，那么吃蛏子壮阳的吗？吃蛏子是可以壮阳的。而且男人吃蛏子好处有很多，有利于增强男性的活力，男性维持功能的主要是一些微量元素就是锌，但也要注意，过犹不及，不能吃太多。比如虾、牡蛎、蛏子等蛋白质含量太高，吃得太多，蛋白质也不容易消化，从……阅读全文 >>
通过对特定部位的按摩，可以疏通经络，达到壮阳之功效。双效强肾的方法一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋……阅读全文 >>
一、按摩壮阳法按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种方法必须长期坚持，否则很不容……阅读全文 >>
现今社会随着压力过大导致肾虚的年龄在不断的年轻化，导致夫妻感情不和，甚至影响下一代，听说金枪战神效果很不错，具体金枪战神有哪些功效呢？下面一起来了解一下吧。金枪战神的功效1、补肾益肾壮肾金枪战神可以帮助补肾益肾壮肾，现在肾虚引起的各种问题是很多的，比如房事时间短或者是勃起困难等，……阅读全文 >>
1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多……阅读全文 >>
说到壮阳，可能大部分人都会想到各种中药材，比如肉苁蓉、等，但是极少有人知道，其实水果也是可以壮阳的，只不过没有药材那么强烈的药性而已，水果壮阳也是需要一个长期改善调理的过程。今天就给大家说说四大壮阳水果。一、桑葚说到壮阳的水果肯定少不了桑葚，因为在中医中就讲究黑色入肾，除了黑色的……阅读全文 >>