下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。
不是每句对不起都能换句没关系。
初产妇未经历过喂养采用的喂养方式不当容易导致下奶慢或下奶少产妇应该尽早让宝宝吸吮乳头如果奶水少应该多让宝宝吸吮通过吸吮乳头来刺激乳房分泌更多乳汁
比如鲫鱼汤猪蹄鸡汤瘦肉汤蛋花汤排骨汤鸡蛋小米粥黄豆黄花菜米汤木瓜豆浆花生牛奶等食物都容易下奶
在按摩之前将乳房和手清洗干净避免让乳房感染细菌按摩乳房的方法有很多下面介绍一种比较简单的
1用大拇指食指以及中指的指腹部分顺着乳腺管的走向来回按摩
2用大拇指食指以及中指按摩乳晕部分尽量360度按摩直到乳晕发软
3用大拇指食指以及中指的指腹沿着乳晕到乳头的部分进行挤压
4让一只手呈C字形支托住并振动乳房振动的幅度越到后面越大一些
5另外一只手继续用三个手指按摩乳晕到乳房的方向
6按压或捏住乳头同时按摩乳晕和乳管部分
对于纯母乳喂养的宝妈们来说，奶水不足是一件非常头痛的事情。生活中有一些宝妈奶水不足的时候一般就会喝各种汤催乳，其实现在催乳的方法有很多，其中有吃药催乳，按摩催乳还有饮食催乳等等。那么，下奶药对宝宝有副作用吗?下奶药对宝宝有副作用吗下奶药最好是不必吃，由于是药三分毒，多试试别的方式……阅读全文 >>
醪糟其实就是米酒，很多女性产后都会喝醪糟来下奶，可是醪糟下奶吗？醪糟下奶有一定的作用，但最好是配合鸡蛋吃，这样下奶的效果会更好一些。跟鸡蛋汤做法一样，只不过变成了醪糟而已。用小锅内放适量水煮开，挖些醪糟放入锅内煮开，打入鸡蛋煮开即关火。喜欢甜口放些白糖，至于醪糟要放多少鸡蛋就看自……阅读全文 >>
生完宝宝面临着最重要的事就是哺乳，有的产妇生完孩子奶水很足，有的产妇生完孩子后迟迟不下奶，奶水少怎么快速下奶，有哪些方法可以让产妇下奶，产妇要吃哪些食物可以快速下奶，下奶时产妇需要注意哪些。奶水少怎么快速下奶宝宝刚出生的时候，母乳不会立刻产生，乳房会逐渐开始发胀，这时不要急于吃大……阅读全文 >>
韭菜本身含有的营养是比较丰富的，除了维生素以外还有多种微量元素，如果适当的吃一些，还可以帮助消化和吸收，同时具有杀菌的作用，但是韭菜是没有下奶作用的，如果想要达到目的，可以选择的时候还是比较多的。很多妈妈都因为奶水不从昨晚感觉特别苦恼，其实在生活当中有很多时候都是可以起到下奶作用……阅读全文 >>
猪蹄汤一向是公认的下奶神器，很多女性在坐月子期间喝的都是猪蹄汤，但是下奶黄豆猪蹄汤的做法是什么呢？黄豆栗子煲猪蹄：1.黄豆泡水2小时备用；猪蹄剁大块过水川烫备用；姜切片备用。2.取一汤锅，在锅中加入水、米酒、姜片、淮山、枸杞、陈皮与猪蹄，以大火煮开后加锅盖转小火煮1小时。3.再加……阅读全文 >>
有些宝妈可能为催奶无比哭闹，觉得自己是那种天生就没有奶的人，真的无能为力，或者乳房太小了，影响了母乳喂奶，但是其实有时候最重要的是自己的加油坚持努力，催奶成功并不是一件不可能的事情。那么如何算催乳下奶成功？我们一起看看吧。如何算催乳下奶成功？保证自身营养。妈妈必须得保证自己吃和喝……阅读全文 >>
丝瓜络平时适当的吃一下并不会给身体带来伤害，那么丝瓜络能下奶吗？丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。只有先活血、疏通……阅读全文 >>
宝宝刚来到人世间，其营养的补给都是来自于妈妈的奶水。很多产妇都知道，宝宝喝妈妈的奶水是最健康和有营养的，那对于奶水较少的妈妈们来说，该吃什么食物来催乳呢?民间流传着很多下奶汤，如通草猪蹄催乳汤、猪骨催乳汤、猪蹄金针菜汤都是不错的下奶汤。1、通草猪……阅读全文 >>
通常两三天即可下奶，具体因人而异。一般来说，产妇生完孩子之后，乳腺就会打通，奶水也会自然地生产出来。有的宝妈奶水生产得比较早，可能在孕晚期就开始生产初乳了。但也有宝妈乳腺通得稍微晚些。生完宝宝后，可多尝试些通乳和刺激奶水生产的办法，通常两三天就能下奶。多让宝宝吮吸宝妈乳头是下奶的……阅读全文 >>
如果产妇想要奶水分泌更多，可以通过两种办法来实现。一种办法是通过食疗来增加奶水，产妇可以多食用一些汤汁来促进乳汁分泌。另一种办法就是食用一些下奶的中药来催奶，中医里有很多下奶药材的配方。那么，下奶药材的配方有哪些呢?下奶药材的配方女性在生完孩子后一般都会采用母乳喂养宝宝，但有些产……阅读全文 >>