人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
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在日常饮食中男性可以多补锌锌直接参与精子的生成成熟激活或获能过程推测锌对精子活动能力的影响主要为锌对精子的直接作用所致锌可延缓细胞膜的脂质氧化以维持细胞结构稳定性和生理通透性从而使精子有良好的活动力具体食物补充如下
1动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能
2含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等
3富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等
4含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等.
睾丸是生产精子的地方，如果睾丸没有什么问题的话，那么极有可能是患上了无精症，所以男性需要多加注意一下，但是做了穿刺之后没有看到精子也不用过于担心，因为无精症是可以治疗的，只要配合好医生治疗就好，那么做了穿刺没有看到精子怎么回事呢?做了穿刺没有看到精子如果患者在睾丸穿刺检查的时候没……阅读全文 >>
由于现代生活作息规律混乱，孩子出现畸形的概率还是比较高的，因为受到父母双方的影响，一旦一方的身体不行，可能都会影响到孩子，导致胎儿出现畸形，所以在备孕时，一定要注意自己的身体情况。那么，精子质量不好会畸形吗，还有怎样提高精子质量?精子质量不好会畸形吗现在容易畸形的孩子出现的概率还……阅读全文 >>
当我们在生活中感觉自己的身体出现问题时，就要及时前往医院进行身体的检查，这样可以帮助我们更了解自己的身体情况。有些男性在进行检查之后就发现自己的精子存活率是80%，但是不知道自己这种情况是不是正常的。那么，精子是白的还是透明的好?精子成活率80%正常吗?精子成活率80%正常吗精子……阅读全文 >>
精子成活率对于男性来说是很重要的，因为男性体内的精子成活率是有一定的标准值的，如果没有达到标准值，会对性功能以及生育的能力都有一定的影响。那么精子成活率50%能怀孕吗?精子成活率50%能怀孕吗?临床上正常男性的精子成活率一般在50%以上，能否顺利受孕还要看精子的活力，精子的活力分……阅读全文 >>
有些男性射精的时候会射到女性体内，但精子自己会流出来的，那么精子自己流出来是怎么回事呢？精子流出来有可能是跟前列腺炎，或者是前列腺增生等疾病有一定的关系，也有可能是跟性肌肉不发达等有一定的关系。当患者出现有这种情况，建议可以及时的到医院进行相关的检查治疗，可以到医院去以做一个尿常……阅读全文 >>
当女性进行试管婴儿时，如果是因为自己的丈夫精子不合格，就可以考虑使用精子库中别人的精子进行使用，所以有些地方是可以进行精子捐赠的，有些捐精的男性就想知道自己一直捐精会不会导致自己的精子数量变少。那么，男人多久会生产出精子?人的精子是有数的吗?人的精子是有数的吗男性的精子是无限的，……阅读全文 >>
甲醛是我们在装修的时候就会碰到的东西，一般我们入住新房都是需要等到房间里面的甲醛散发，因为甲醛对于我们的人体健康是有害的。有些男性就好奇如果生活在有甲醛的环境里面，会不会对自己的精子质量造成影响。那么，如何发现男性不育苗头?甲醛会影响精子质量吗?甲醛会影响精子质量吗甲醛会影响精子……阅读全文 >>
男性的精子在一般情况下都是带有腥臭味的，因为它是受前列腺中的精氨所决定的，当精子的味道出现异常时，就意味着男人的身体可能出现了问题。那么，男人精子味道重是怎么回事，还有男性精子少是啥原因?男人精子味道重怎么回事现在一些男性容易被某些不科学的信息所误导，认为自己做了某种尝试之后能够……阅读全文 >>
1、不要过度的抽烟喝酒或者拒绝烟酒。吸烟会导致精子的畸形，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。而每天吸烟的支数越多，精子的存活率也会越低。2、碳酸饮料要少喝。因为碳酸饮料会杀死精子。自己以前特别爱喝百事的可乐，可是自从听到这个消息后，就会自己自觉地少喝了，如果实在忍不住，会想着……阅读全文 >>
现在备孕的小夫妻都知道备孕不单单是女方一人的事，为了优生优育，男同胞在备孕期间也得积极准备，才能提供优质的精子，如何才能让受孕一击即中，了解精子的存活时间很有必要，那么精子风干后存活多久呢?精子风干后存活多久？男性精子的存活时间不是很稳定的，受湿度、温度和精子强度、质量等等因素的……阅读全文 >>