月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
说过很多决绝的话，做过很多心软的事
产妇在分娩后身体非常虚弱的部分宝妈会因气血不足所以在坐月子期间一定要照顾好自己的身体有经济条件的宝妈可以请月嫂通过专业的方式和方法照顾自己和宝宝同时呢在坐月子期间也需要注意禁忌那么月子餐可以吃盐吗?
女性在坐月子的时候盐可以适当的少吃月子餐可以放盐但是一定要注意适量产妇的饮食本来就清淡月子餐中不放盐会使产妇更加的没胃口很容易食欲不振营养缺乏不利于产妇身体的恢复同时会影响奶水分泌和奶水的质量对小宝宝的发育成长也极为不利而适量的盐能促进产妇血液循环有利于淤血排出体外产妇不可以吃辛辣刺激的食物会导致产妇腹泻从而影响宝宝的健康月子期饮食要清淡多喝汤吃流食比如说牛肉汤鸡汤羊肉汤鸽子汤鱼汤等
很多女性都知道在坐月子的时候是不可以吃盐的但是却不知道为什么不可以吃盐这是因为母乳的主要成分为脂肪蛋白质乳糖无机盐如果宝妈在坐月子期间吃了大量的盐就会导致母乳的味道发生改变变得咸起来
宝宝吃了咸的母乳就会导致宝宝的智力发育不良以及生长发育缓慢而且宝宝小的时候肾脏还没有发育好吸收了盐分就会导致肾脏负担因此宝妈不可以吃盐或者过咸的食物
坐月子的人时候是可以吃盐的但是需要少吃饮食方面也是需要清淡一点的产妇在坐月子的时候会出汗比较多再加上需要给小宝宝喂母乳每天都需要摄入一定的纳盐的成分里面就含有纳所以坐月子不能吃盐是不科学的
如果产妇在坐月子的时候不吃含有盐分的东西那么人体就会缺少纳这很有可能会造成低血压头昏眼花等情况还很容易的恶心和疲劳为了预防产妇缺纳产妇是可以吃含有少量盐分的东西的这样有利于产妇体内纳的平衡
所以在坐月子期间产妇一定要适量的吃盐产妇吃带有少量盐的东西一进到消化道就被吸收了刚好可以补充产妇身体需要的纳对宝宝也是没有什么伤害的产后一定要在家里静养注意睡眠不要让自己再疲劳但绝不要整月躺在床上一般产后3天就可以下床做一些轻微的活动
产妇分娩后，子宫血液循环会较为活络，若抓住这个时机好好调养身体，原本身体有的一些妇科疾病如痛经、月经紊乱、手脚冰凉等都可以得到改善，因此产妇应抓住月子短短几周的时间好好进补。产后产妇的身体在逐渐恢复，但也有可能出现一些异常的情况，如水肿、乳腺炎等。产妇可以通过……阅读全文 >>
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