游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
如果爱遥不可及，可我还义无反顾。
最新研究报告显示孕妇在孕期适当有氧运动可以缓解分娩时的疼痛感并且会减少产程比如游泳这项有氧运动每周做3次的孕妇分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%但是孕妇游泳水质要求高吗
与陆上运动相比孕妇在水中运动不仅身体负担较小而且可以提高脂肪的代谢率因此它也成为不少孕妇保持身材的一种方式孕妇游泳时应选择浅水池随便走走就有运动效果在泳姿选择上蛙泳相对简单比较适合孕妇而像跳水蝶泳等较为剧烈的动作则要避免游泳时间也不应太长以运动结束不觉太累为宜由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱因此水质必须保证达标否则可能引发妇科炎症一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响
专家表示孕晚期为避免羊水早破和感染应停止游泳运动孕妇应该选择仰泳在水中漂浮轻轻打水都是不错的锻炼姿势可以缓解腰痛;此外训练时不宜剧烈动作避免劳累最好有专职人员在场此外有流产早产死胎病史及阴道出血腹部疼痛或患有妊娠中毒症心脏病的孕妇都不适合游泳孕妇游泳最好是在5-7个月因为胎儿这时候已经稳定各器官生长到位生理功能开始发挥作用游泳是比较适合孕妇的运动之一不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施注意安全
游泳是一项有趣的运动，相信很多姑娘都喜欢玩水，每到夏季就跑到各种有水的地方玩耍，相信这些MM平时不太懒的话，身材应该都不错呢。游泳作为一项全身运动，也能帮助KO脂肪，打造完美身体曲线哦。不过游泳要多久要有效果呢？减肥不是一朝一夕的事情，想通过游泳达到减肥效果，你要保证每周要有3-……阅读全文 >>
宝宝是可以通过游泳这一项运动来提高宝宝的肺活量的。很多宝宝在游泳的过程中，都没有穿泳裤，这也是因为父母缺少了保护宝宝隐私处方面的知识。其实宝宝游泳的时候穿泳衣是有很多好处的，宝宝游泳穿泳裤的好处有哪些？宝宝游泳穿泳裤，是可以保护到宝宝隐私的位置的。首先，可以让宝宝养成了保护自己私……阅读全文 >>
如何正确挑选婴儿游泳圈1.一般选材料符合国家标准GB6675-2014标准的游泳圈，宝宝皮肤嫩，选平滑的，色彩也要柔和不伤宝宝眼睛，最重要质量要过硬，避免漏气等而发生悲剧。蔓葆免充气安全游泳圈性价比更高，最重要的是，他不用充气，内胆是实心的，没有漏气的危险。如何正确使用婴儿游泳圈……阅读全文 >>
很多泳友说：“小编说不带泳镜伤害眼睛，那么如果带着泳镜，要是突发事件掉到河里，没有泳镜不会游泳了怎么办？确实发生了这样的一个情况，一位九岁小孩戴着游泳眼镜会游泳，不戴游泳眼镜就不会游泳了，是怎么回事？这种情况不是个例。其原因是水对人眼有轻微的刺激，使眼睛有不适感。小孩因为摘掉了水……阅读全文 >>
一、游泳的好处1、强身健体游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。……阅读全文 >>
游泳池的水质问题十分重要，外面的游泳池有专业人士负责这个，而家用游泳池如果不请专人维护的话就需要自己维护。那么怎么处理家用游泳池水质问题呢？接下来就由我带大家了解一下吧。1、首先往游泳池中注水，然后按一定比例往游泳池内倒入适量的硫酸铜，静置于24小时之后再往游泳池中添加消毒药。在……阅读全文 >>
宝宝游泳，是一种目前很多父母都喜欢的育婴方式，和水的亲密接触，会让宝宝的身体不同程度的受到水的按摩，睡的环境还会让宝宝充满安全感，放佛回到了妈妈身体里的状态，那么，新生儿没满月能游泳吗？1、有限制的游。很多新生儿宝宝们，在出生以后的几天是假，就可以在相关医护人员的保护下游泳了，这……阅读全文 >>
游泳有益宝宝健康，很多妈妈带宝宝去公共游泳池游泳时会担心公共游泳池的池水不卫生，所以自己在家购置了一个充气游泳池。接下来我就和大家说说充气游泳池如何使用，以及充气游泳池破了怎么修补。一、充气游泳池如何使用第一步，插好电源，风机口和游泳池进风口要对好，等检测气体没有露出，已满气后再……阅读全文 >>
游泳初学者学难度较高的泳姿是不合适的，通常，从蛙泳开始学起比较好。那蛙泳怎么学呢？学蛙泳注意事项有哪些？蛙泳学习蛙泳的游法有三种，分别是平航式游法、高航式游法及半高航式游法。平航式游法是蛙泳技术的基础，其他各种游法都是由它发展而来的。练习时，俯卧在水面，上身稍微挺起，小腿和脚自然……阅读全文 >>
游泳有哪些良好习惯?人家说在游泳的时候如果动作习惯不到位，很容易会发生抽筋的情况，那么，游泳有哪些良好习惯?下面分享给大家。游泳有哪些良好习惯?良好的游泳习惯如下：1.热身运动：入水前应先做伸展热身操2.游泳中呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，且以最大肺活量吸气及吐气，做到有节奏，不……阅读全文 >>