游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
我什么都没有，只有一个摆脱不掉的孤独。
游泳是一项有趣的运动相信很多姑娘都喜欢玩水每到夏季就跑到各种有水的地方玩耍相信这些MM平时不太懒的话身材应该都不错呢游泳作为一项全身运动也能帮助KO脂肪打造完美身体曲线哦不过游泳要多久要有效果呢
减肥不是一朝一夕的事情想通过游泳达到减肥效果你要保证每周要有3-4次去泳池的时间呢另外每次游泳不能短于40分钟否则燃脂效率会低很低哦这样坚持1个月你能收到意想不到的瘦身惊喜呢
据研究表明人在标准泳池中跑步20分钟消耗掉的热量相当于同样速度在陆地上运动1小时消耗的热量当然在水里自然不是那么好受的毕竟浮力很大一些MM第一次游泳爬起来的时候会感觉全身超重
另外在14度的水中停留1分钟其消耗的热量高达100千卡呢真是太棒啦所以想到在短时间内减肥成功的MM快把家附近几大泳池都包起来吧
手蹼和脚蹼能给游泳带来多少助力没有具体的数据说明，我觉得这意义不是很大，因为手蹼和脚蹼主要是提高游泳技术的辅助物品，主要是用来改善动作和增加力量用的。那下面来说使用手蹼和脚蹼的的一些个人体会。手蹼分半掌手蹼和全掌手蹼。半掌手蹼只能覆盖指关节的部分，全掌手蹼有略微大于手掌的，也有大……阅读全文 >>
夏季，游泳是我们最喜欢的运动，在水下很清凉，而且还能健身减肥，当然游泳也要好好呵护我们的眼睛，那游泳眼镜什么牌子好？泳镜的六大品牌了解一下。阿瑞娜法国顶级泳装品牌，诞生于1973年，许多世界顶尖级运动员选手都穿着阿瑞娜的泳装比赛或者其他装备。阿瑞娜的泳镜主要分为两档，休闲泳镜和专……阅读全文 >>
婴儿游泳圈有多个独立气囊，气嘴内有防漏气装置，安全可靠。泳圈是根据婴儿颈部特征精心设计、制作、配戴舒适，正确使用能够延长使用时间。婴儿游泳圈如何使用？一、充气：先冲反面气囊（没有图文为反面），将气嘴从其囊内拔出，打开气嘴盖，将气嘴口插入并抵紧泳圈气嘴，用拇指和……阅读全文 >>
孩子学会游泳对身体有很多好处。游泳是全身运动，孩子在游泳时不仅可以增强协调能力和脑平衡能力，还可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。只不过孩子不能过早学游泳，以免影响心肺功能的发育。那么，孩子几岁学游泳最好呢?孩子几岁学游泳最好小孩学游泳的最佳年龄是4-6岁。胎儿在母亲腹中是通过脐……阅读全文 >>
夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围……阅读全文 >>
游泳帽的戴法一般有两种：第一种戴法：1、找到游泳帽压边的位置后，以压边为中心，对准眉心或鼻梁，由前往后戴。2、双手同时从前往后拉游泳帽，将游泳帽戴上，注意，压边始终都是对准眉心或者鼻梁的。第二种戴法：1、用手撑开游泳帽，注意，同样是压边对准眉心，图案在两侧。2、将撑开的游泳帽，由……阅读全文 >>
一、游泳的好处1、强身健体游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。……阅读全文 >>
新生儿因为还在孕妇肚子里的时候主要生活在羊水中，像是游泳一样。新生儿出生以后，都会让他游泳，利用新生儿会游泳的特点帮助新生儿运动。假如新生儿患有脑瘫，在游泳的时候，就会有异常的症状。脑瘫新生儿游泳的症状是什么呢？身体健康的新生儿游泳的时候因为进入到了熟悉的环境中会表现地异常兴奋，……阅读全文 >>
游泳脚蹼长好，软好。脚蹼，为游泳、潜水提供强大的前进动力，脚蹼宽大的面积能提供强大的动力，不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。特点脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易……阅读全文 >>
孕妇能游泳吗？如果你是处于孕期这个特殊的时期，眼睁睁地看到其他人奔向游泳池，你是否也会羡慕嫉妒呢？这时候，你是不是在想，“要不是老娘怀孕了，我肯定把整个游泳池游上几圈！”难道孕妇真的不可以游泳吗？谁说的！孕妇是可以游泳的。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已……阅读全文 >>