当生气已成一种习惯。。。
反正女性在月子里都担心自己奶水不足，会影响到宝宝的营养。其实这个问题大家也不要太过担心，因为一些方法可以帮助女性缓解奶水问题。按摩催乳就是其中一种。乳房按摩方法也是非常多的，不过不是每一种方法都适合女性。今天我们就向大家简单介绍几种，一起来看一下自己究竟适合哪种吧。
木梳按摩手法就是其中一种比较简单的下奶按摩方法了。按摩前先使用热水或葱汤薰洗一遍乳房。取二十克的鲜蓖麻叶加四百毫升的水，煎至一百五十毫升时，趁热敷乳。然后再将木梳烤热，平放在你的乳房上，上下左右各自进行揉按，每日可以反复按摩几次。
准妈妈们在孕期还需要学习乳头催乳按摩方法。用其中一只手撑住乳房的下部分，然后将另外一只手挤压乳晕，让乳晕更加柔软。拇指、食指以及中指这三根手指要垂直在胸部，夹紧乳头，慢慢往外面拉。然后再将三根手指垂直，夹紧乳头，手指要尽快收紧，同时不断转动，360°按摩。
按摩乳房底部也有利于下奶。按摩的时候要尽快将乳房往中间推，使两个乳头距离缩小。这种按摩方法，可以活动孕妈们的乳房基底部。大拇指放置腋下，其他手指托起乳房底，胳膊肘用力往内收，挺直胸部。双手将乳房包住，张揉面团一样地揉动你的乳房。下奶乳房按摩手法可以帮助婴儿更吸吮乳汁。
适合孕妈的下奶乳房按摩手法其实也是非常多的，奶水比较少，宝宝吮吸次数就越多。如果绿豆大一些的话，那么通过宝宝的嘴巴就可以刺激到妈妈的乳晕。新妈妈切记刚开始没乳汁时，也可以让宝宝炖吸吮奶头，通过接触兔宝宝可以慢慢的使劲吸吮乳头，这样也可以增加奶量。
胸部保健通常是指女性对胸部的保养。女性乳房承托着哺育下一代的功能使命，而且还为女性提供源源不断的女性魅力。女性在人身不同时期都要对乳房进行不同的保健护理。孕期妈妈乳房容易胀痛不适，怎么办才好呢？孕妇乳房按摩可以有效缓解疼痛，孕期乳房按摩好处多，主……阅读全文 >>
其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气……阅读全文 >>
乳房刺痛什么原因？原因一是雌性激素增加，乳腺增生；原因二是乳腺疾病。具体的原因分析，如下所示：原因一：雌性激素增加，乳腺增生乳房刺痛与月经有一定关系，月经期间，雌性激素增加，导致乳房增生，导致组织水肿引起乳房刺痛。乳腺增生如果严重的话，乳房刺痛就……阅读全文 >>
挺立、饱满的胸部是每个女人的梦想，因为这也是女性比较关键的部位，所以很多爱美人士都是十分在乎的。而且乳房的健康对于人们的生活也有非常大的影响，丰满的胸部可以提升个人的魅力，并且这也是每个女人梦寐以求的，但是下垂的乳房不仅会破坏身体曲线，而且还会影响个人的外部形象。可是很多女性在生……阅读全文 >>
很多时候，自己的熟悉的身体突然长了一些东西会使得我们有些紧张。比如说许多女性朋友在怀孕的时候就会发现自己的乳房旁边长了一些小肉粒一样的东西，于是就会产生担忧。其实，长这些小肉粒是很正常的生理反应，孕激素的作用下，乳房增大的同时会有肿胀的感觉，另外也可能在乳房的周围长这些小肉粒。那……阅读全文 >>
乳房综合症是指分娩后3～6天，产妇身上出现的乳房乳汁膨胀淤积的状态。乳房综合症是指产妇的乳汁从刚开始分泌到成熟分泌的过程中，由于哺乳没有顺利实现，乳房因此胀痛的现象。乳房综合症不是所有产妇的必经过程。一言概之，乳房综合症就是母乳的分泌量超出需求量而衍生出的问题……阅读全文 >>
乳房湿疹用什么药？无论治疗什么病，妈妈们最好先找出疾病的致病因素，进行针对性的治疗。对于湿疹这种疾病在没做病因检测之前，就擅自用药物治疗的话，有可能导致湿疹抗药性的发生，或者产生药物依赖。乳房湿疹用什么药湿疹的病因很复杂，包括内在的过敏体质及外界的各种过敏或刺激因素。乳房湿疹多见……阅读全文 >>
乳房是女性主要的器官，它的健康与否关系到整体的身体是否正常。所以女性一定要好好呵护自己的乳房，而对于育龄期女性乳房的另一个重要作用是为了哺乳，哺乳能够让妈妈们的乳腺更加通畅。那么乳房里面硬块不痛怎么回事？预防乳房胀痛的方法有哪些？乳房里面硬块不痛有可能是乳腺纤维瘤或者乳腺增生引起……阅读全文 >>
虽然产后乳房下垂的问题较为普遍，但是并不是每个人都知道原因。产后乳房下垂原因在哪里呢？一、内部原因：1、哺乳造成乳房下垂一般在产后妈妈哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，……阅读全文 >>
乳房下垂会影响女性的心情，甚至影响自信心。想要恢复美丽的身材，就要及早开始锻炼。乳房下垂严重怎么办呢？乳房较大的女性，为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂，产后，也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，……阅读全文 >>
