这周宝宝特别快乐，他能够做出各种各样的动作，嘬拇指、伸脚、眯眼、甚至会翻跟头，而且令人激动的是，你可以听到第一次胎动了，这会让你直观感受到宝宝的存在。宝宝发育迅速，你很容易贫血，补充好营养，和宝宝一起成长吧！
兄弟好好过，等我跟你一起奋斗。相信未来会是美好的。
现在你可能会经常感觉到尾骨疼痛所以会选择长时间坐着但即使尾骨疼痛也要适当散散步平时注意不要久坐不然可能会导致静脉曲张容易引起孕期痔疮一般怀孕过了4个月尾骨疼痛就会减轻很多的
日常动作行为日常适度的动作行为可以帮助你保持健康并让你感觉舒适多活动身体可以帮助你为那项重大任务生育分娩做准备散步爬爬楼梯是怀孕期间你可以做的日常活动只要你不过度运动在怀孕期间保持身体的一定活动量也能帮助产后使你的背部更快恢复
孕期运动在进行运动胎教的时候你可以做以髋膝关节为主的孕妇操双膝跪床上俯身双手着床成双膝双手承担体重状头与背臀成直线呼一左膝曲弯靠近胸部呼二还原呼三四重复一二呼五右膝曲弯靠胸部呼六还原呼七八重复五六上下午各做四八拍目的主要活动髋膝关节及肌肉对背柱腹部肌肉的张力都有好处
从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。忌吃的食物主要有：1、高脂肪食物。2、过分精细的饮食，不利于营养素的均衡摄入。3、刺激性食物，主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉……阅读全文 >>
怀孕16周产检小提示怀孕16周，这一周你需要进行第二次产检，其中最重要的项目就是唐氏筛查。1、常规产检项目：孕16周的产检是第二次产检，常规检查会有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率，这些基础测量能够让医生掌握准妈妈和胎儿的身体基本情况。2、重点产检项目：孕中期唐氏筛查孕中期唐氏……阅读全文 >>
每一位孕妈妈的分娩情况都不一样，有身体好的孕妈妈，有身体比较弱的孕妈妈，身体比较弱的孕妈妈在分娩的过程中会比较困难，所以每一位妈妈在怀孕过程中要做适当的运动。那么，怀孕16周可以打胎吗?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!怀孕16周可以打胎吗怀孕16周是不可以做人流的，一般……阅读全文 >>
通常当孕妇去医院进行例行检查的时候，都会发现医生会记录宫高以及腹围这两项数据。因为这两项数据可以从一定的程度上反映了宝宝的生长发育情况。而有一些准妈妈可能因为不了解而时常问出“孕16周宫底高度脐耻间正常吗”之类的问题。孕16周宫底高度脐耻间正常吗孕妇怀孕16周时,宫底高度应在脐耻……阅读全文 >>
一般测量宫高腹围最好等到怀孕20周的时候再测，因为这个时候的宫高腹围会比较明显一点，更有参考的意义，宫高腹围主要为了生产的时候做参考依据的，有些女性孕16周就测宫高和腹围了，那么孕16周宫高腹围标准是什么呢?孕16周宫高腹围标准一般16周的时候，孕妇的宫高和腹围不会增加得特别明显……阅读全文 >>
有一个自己的宝宝，这个梦想原来似乎那么遥远，但现在准妈妈会感到近在咫尺，因为准妈妈隐约感到胎动了！初次怀孕的准妈妈，可能不知道这是胎动，以为子宫在蠕动，胃发出类似饥饿时的咕噜声。当准妈妈感觉到第一次胎动时，一定要记录下时间，下次去医院体检时请告诉你的医生。这个……阅读全文 >>
胎教小课堂现在，胎宝宝头部明显更直立了，眼球也可以移动了。眉毛、睫毛正在生长，耳朵也达到了最终的位置。这个时期胎儿对声音已相当敏感，胎儿在宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”，可影响到出生后的发音和行为。如果坚持跟胎宝宝对话，不但胎宝宝会认识你……阅读全文 >>
孕妇为了可以更好的了解自身的身体情况，以及宝宝发育的状况，定期就要到医院进行产检，这个时候医生也会给孕妇测量腹部宫高，就是从耻骨上部边缘一直量到子宫的底部，通过数值的情况来检查宝宝大小以及生长速度是否正常。那么，孕16周宫高16cm正常吗?孕16周宫高16cm正常吗正常情况下，孕……阅读全文 >>
现在的你很容易患上缺铁性贫血。贫血会影响胎宝宝脑部的发育，甚至造成早产。所以现在你该从食物中补充铁，要多吃各种瘦肉，多吃动物的肝脏，鱼类、豆类等食品。一碗新鲜热辣的面是一个不错的选择，一起来看看本周推荐美味食谱吧！鲜香担担面食材：猪肉300g、面条（生）250g、洋葱4个、虾25……阅读全文 >>
怀孕之后人体免疫力可能会变低，因为孕妇身体和心理上的压力大，饮食不好，睡眠不足的话身体疲劳，就容易导致病毒入侵，出现感冒是常见的，但是感冒不能随便吃药，要咨询医生，那么怀孕16周感冒吃什么药呢?怀孕16周感冒吃什么药怀孕16周感冒咳嗽嗓子疼不能随意地用一些感冒的药物，以免给胎儿带……阅读全文 >>