游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
别把你的负能量给我，我自己也不快乐。
炎热夏天女性都喜欢去海边游玩，在海边不仅能玩水还可以穿上泳装，但对于女性来说，来月经期间需要注意很多事项，以免护理不当会让女性患妇科病，或者是留下不良病根。那么，来姨妈可以下海游泳吗？
经期女性是不可以游泳的，来月经女性身体抵抗力下降，下水很容易着凉而引发感冒，而且在在经期女性宫颈口处于打开状态，子宫内膜有创面，下海游泳很容易发生逆行感染，导致女性患妇科病，所以在月经期间女性是不可以游泳的。此外也要注意做好保暖工作，避免受到寒冷的入侵，一旦女性寒气入侵很容易发生痛经情况。
宝宝很喜欢游泳，但是刚吃饱半个小时内到一个小时不适宜运动。若是宝宝心情愉快，不是刚睡醒，可以让他游泳。那么游泳该准备什么呢？1、婴儿专用浴巾，一条小方巾、干的毛巾备用。2、宝宝专用洗发液、沐浴液、抚触油、爽身粉。3、游泳结束要更换的……阅读全文 >>
新生儿因为还在孕妇肚子里的时候主要生活在羊水中，像是游泳一样。新生儿出生以后，都会让他游泳，利用新生儿会游泳的特点帮助新生儿运动。假如新生儿患有脑瘫，在游泳的时候，就会有异常的症状。脑瘫新生儿游泳的症状是什么呢？身体健康的新生儿游泳的时候因为进入到了熟悉的环境中会表现地异常兴奋，……阅读全文 >>
在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的……阅读全文 >>
夏天因为天气炎热，很多人都喜欢带着自家的宝宝去游泳，而有些成年人不止夏天喜欢游泳，冬天也会坚持游泳，冬天游泳在一定程度上的确能够改善体质，可是这是对于成年人，宝宝毕竟体质相对虚弱，那么冬天宝宝学游泳好吗?冬天宝宝学游泳好吗冬天小孩学游泳好不好要看小孩个人体质，排除个人体质差异这一……阅读全文 >>
相信很多人在游泳的时候，也遇到过肌肉收紧这样的情况呢?其实，在游泳时发生抽筋是很普遍的，千万不要慌张。抽筋，也就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳、游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈，无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，……阅读全文 >>
游泳是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3—5次。坚持中等以下及中等强度……阅读全文 >>
游泳能减肥这一点相信很多人都明白，不过最担心的是刚降下去的体重，第二天就又升上来了，也是有够心塞的。话说游泳减肥会不会反弹呢？大部分网友表示不会反弹。游泳是劳损和损伤率最低的运动。游泳一小时消耗450—700卡路里。游泳时间保持在1—1.5小时的正规游泳，每天游泳2000米就能达……阅读全文 >>
游泳是最消耗体力的运动之一，在游泳运动后，很多儿童都会感觉肚子饿，想要饱餐一顿，而很多家长就会关心孩子肚子饿，就立即带他们去吃各种美食，儿童游泳后是否可以马上吃东西呢？在此提醒各位家长们，孩子在长时间的游泳过后最好不要立即进食，至少要休息0.5小时后再吃东西。因为运动后体内血液会……阅读全文 >>
游泳必须了解的基本常识游泳运动需要大家了解的知识可不少，如：游泳前大家要做的准备有哪些?游泳时大家要注意些什么?游泳抽筋时大家应该怎么办?等等一系列的问题，足以让刚学游泳的人手忙脚乱，所以要想学游泳首先来了解一下游泳必须了解的基本常识吧。食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应……阅读全文 >>
游泳可以长高吗?每个人都期望个人可以有一个理想的身高，可是大多数人都对个人的身高不是非常的满意，都期望得到可以长高的灵丹妙药。我们在电视中看到的游泳运动员各个都有着不错的身高，强健的身体，在仰慕的同时，可是许多人都开始产生疑问，游泳可以长高吗?事实上游泳运动员各个身高出色是由于他……阅读全文 >>