游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
我也想老了和你一起跳跳舞，月光下散散步，陪子孙看看故事书。
游泳是一项全身的健身项目，也是一项求生技能，学会了终身受益，对于新手，不仅要掌握一些游泳的安全事项，还要购买必须的装备才能下水,那如何选购泳镜呢？我们要注意根据个人脸型来选，将你欲购买的泳镜戴上，把任何一侧的泳镜轻轻按在眼眶上，如感到有一些吸力就是适合的，如果此时两个眼窝都感到有泳镜的吸力，这个泳镜就可以保证绝对防水，也即大小合适；建议选择大框游泳眼镜，游泳体验感较好，大框泳镜通常有比较宽的密封圈，受力面积大压强小，不容易产生压迫感，带起来更舒服，下面来了解一下初学游泳者需要泳镜吗？
1、泳裤或泳衣，男士买条泳裤就行了，游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的
2、泳帽，防止头发浸水，头发长最好买个防水的，平头就没这个必要，带头上其实不舒服
3、泳镜，初学者最好佩戴泳镜，防止眼睛进水，即使是纯净水你也不适应，何况是有消毒液的混水，泳池的水这么多人一起，肯定干净不到哪里去，去得越早越干净，在潜水的时候，泳镜是很有用处的哦，买个防水的
4、漂浮板，初学者，尤其是小孩子，可以买一个或多个，拿在手上或绑在背上，可以多绑几个，防止小孩沉入水中，小孩可以学习打水和划水，很有用处。一些好的游泳馆是会免费提供的。
5、拖鞋，去泳池当然要穿拖鞋啦，家用的就可以了。
6、毛巾，带一匹毛巾用来擦拭身上的水。
游泳能自学吗?能自学，但是没有专门游泳教练指导游泳技术肯定会存在许多问题。游的不快、累、距离短、胸闷气喘等。在你准备自学游泳前，你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认识，这样才便于你合理的运用自身的条件，充分的掌握水的性能，加以利用。在进行水上练习时，如果身体浮力较差、或者胆小……阅读全文 >>
下面给各位爸妈分享下孩子游泳的好处，如果你还不知道游泳对孩子有什么好处，那么，请你一定一定要认真看看。看完之后，就带孩子去游泳吧。【孩子游泳的好处】1、运动：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大，手脚更灵活，好运动。2、饮食：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿食欲更强，进食量略……阅读全文 >>
第一步：憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中……阅读全文 >>
游泳减肥法原理人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在……阅读全文 >>
孕期作为一个特殊的阶段，孕妇生活上的很多事情都会发生着变化，虽然孕妇是不可以做激烈的运动的，并且要求多休息，但适度的运动是需要的，很多人孕妇就会去游泳，怀孕初期游泳没有什么关系，那么孕妇八个月可以游泳吗？孕妇八个月游泳应该注意什么？怀孕八个月是可以的，但游泳的时候一定要有人陪护，……阅读全文 >>
婴儿游泳圈有多个独立气囊，气嘴内有防漏气装置，安全可靠。泳圈是根据婴儿颈部特征精心设计、制作、配戴舒适，正确使用能够延长使用时间。婴儿游泳圈如何使用？一、充气：先冲反面气囊（没有图文为反面），将气嘴从其囊内拔出，打开气嘴盖，将气嘴口插入并抵紧泳圈气嘴，用拇指和……阅读全文 >>
一般性的游泳是不用脚蹼的。专业的蹼泳运动使用的脚蹼，比较短，但蹼面宽大，推水作用面积大，两只脚套在一只脚蹼里（呵呵，有点象美人鱼的尾巴）。蹼泳使用的是蝶泳腿，两只脚并拢同时打水，所以，只有一只蹼。自由潜水用的脚蹼，长而柔软，长度会在蹼泳用的3倍到4倍。长，同样也可以增加推水面，柔……阅读全文 >>
学游泳应该准备好游泳的装备，以保证游泳的安全性和游泳过程中的舒适性。那学游泳要准备什么呢？1、游泳圈对于初学游泳的人来说，游泳圈是必须要准备的，因为套在身体，可以避免溺水。一般游泳圈要买水平漂浮的，对练习游泳更有好处。2、游泳衣游泳衣也是必备物品之一，选购时，除了看款式，还需要看……阅读全文 >>
游泳，作为一项休闲的时尚水上运动，时下普及的人群越来越广，不过总有些朋友会问我，在学习游泳的时候，应该能如何换气不会呛水，虽然我也不是什么游泳高手，但我也小有心得，下面我就教教大家，学习游泳的换气技巧。换气的时候呛水是很正常的，无论游泳多少年，总有换气呛水的时候。只是游的多了身体……阅读全文 >>
近日，中国游泳新女神刘湘一词成为网络热搜词。网友评价中国游泳新女神刘湘，不仅身材姣好笑容迷人，容貌更是超越跳水皇后郭晶晶。中国游泳新女神刘湘身高个人资料曝光，一起来看看吧。北京时间4月16日，2015年全国游泳冠军赛在宝鸡收官，广东队的刘湘获得女子50米自由泳的金牌。刘湘今年18……阅读全文 >>