你若不离，我亦不弃。
孕早期浮肿是很多准妈妈都会出现的现象那么孕早期浮肿怎么办呢下面妈妈网就为大家支一些生活小招让大家学习一下
1选一双合适的鞋
在家的时候准妈妈最好穿大2码的拖鞋这既方便准妈妈活动又能够很好的减轻脚的疲劳合成革或不透气的劣质旅游鞋沉重而且不透气会使浮肿加重而且增大跌跤的可能性所以准妈妈们不要选择此类的鞋
2下肢按摩除了选择舒适的新鞋准妈妈还可以通过每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静整洁通风按摩前准妈妈需要用温水洗净足部全身放松如果准妈妈只是一个人在家那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具
3补充蛋白质每天要保证食入动物类食物及豆类食物补充铁元素
4足量的蔬菜水果蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素它们可以提高机体抵抗力加强新陈代谢还具有解毒利尿等作用不要吃过咸的食物
5饮食避讳水肿时要吃清淡的食物尤其是避免吃咸菜以防止水肿加重应适当控制水分的摄入少吃或不吃难消化和易胀气的食物如油炸的糯米糕白薯洋葱土豆等
6日常注意
1侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿
2不要坐太久每一个半小时就要站起来走一走也避免久站站久了也会产生水肿
3白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高双腿放平让腿部的血液循环通畅还要经常改换坐立姿势
4不要穿太紧的衣物尽量穿纯棉舒适的衣物
5适量的泡澡也可以减轻水肿症状
6喝温度适中三十七八摄氏度的水也可以减轻水肿的症状
1、生理性水肿这是大多数准妈妈都会经历到的，一般是手脚肿胀。所谓生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和……阅读全文 >>
1.生理性水肿这是大多数准妈妈都会经历到的，一般是手脚肿胀。所谓生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常在早晨起床时并不会有明显症状……阅读全文 >>
可如果通过休息和控制盐分的摄入后，水肿仍不消退，而且还有加重的迹象，准妈妈不能麻痹大意。就应该尽快到医院就诊。准妈妈要特别留意，如果出现以下几种情形，一定要去医院进行检查：1.水肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下;2.体重在1周内增加1斤以上;……阅读全文 >>
水肿发生的原因有很多，主要来说有4个：1、妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；2、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；3、体内水分积存，尿量相应减少；4、母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，……阅读全文 >>
孕妇水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。多见于第一胎、双胎、羊水过多或有高血压病、高龄产妇。具体的原因主要有三个。1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，……阅读全文 >>
虽然孕期水肿症状会发生在大部分的准妈妈身上，但也可以通过一些日常的小方法来预防水肿的发生以及避免让水肿变得更严重。1、准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环;工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液循环的作用。……阅读全文 >>
对大多数孕妇来说，孕早期浮肿的原因是一种生理性水肿，主要有以下三点原因：1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。3、血液稀释：乳期血……阅读全文 >>
1.忌久坐不动若长时间站立工作、来回走动，或持续同一姿势不变，则更容易引起浮肿。久坐不动会导致静脉血无法顺利回流，体液就渗入组织间隙，形成水肿。腿部浮肿时，应卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消除。2.控制盐分的摄入，不要喝过多的水。少食咸菜，以减少水钠潴留。还要增……阅读全文 >>
1.生理性水肿这是大多数准妈妈都会经历到的，一般是手脚肿胀。所谓生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和……阅读全文 >>
（1）云腿冬瓜汤：火腿先煮熟取出，晾凉再切片。冬瓜削去皮，切除瓜瓤少许后，切块。锅中放火腿及鸡汤中，再加三杯水，先煮10分钟，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟软时，熄火盛出，加少许胡椒粉即成。(2)鲫鱼煲赤小豆：鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加水适量，煲烂，用食盐调味。每日或……阅读全文 >>
