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一岁宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好

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就是爱到深处才由他,就算心痛到死剩牵挂。

新生儿抵抗力普遍比较差所以补钙是非常有必要的钙的摄入充足并且吸收得好会促进宝宝的生长发育但是过量补钙的话会导致宝宝厌食恶心消化不良等症状严重的还会影响宝宝的大脑发育钙有很多种那么一岁宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好

一岁宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好

碳酸钙含钙量比较大一般来说碳酸钙比较安全但是乳钙宝宝更容易吸收不需要胃酸的参与所以具体情况看宝宝

乳钙和鱼肝油可以一起吃鱼肝油可以促进钙的吸收这里的一起吃并非吃了乳钙马上吃鱼肝油而是说可以吃两种最好是早上吃鱼肝油晚上给宝宝补钙乳钙好还是碳酸钙好乳酸钙是有机物酸钙是无机物这是最本质区别素钙就是我们平时熟知的鸡蛋壳骨骼岩石的主要成分乳酸钙经常出现在奶制品中用于给人体补钙为碳酸钙物理性质决定被人体吸收率低而乳酸钙在人体中消化反应后钙变成离子形式可被人体吸收

一般是说碳酸钙是最安全的钙含钙量也大而乳钙比较容易吸收所以选择什么钙给宝宝吃就看宝宝的肠胃如何了宝宝肠胃弱的话选择乳钙好因为乳钙吸收不需要胃酸的参与若是宝宝肠胃好可以选择碳酸钙乳钙和鱼肝油能同时吃吗鱼肝油是促成宝宝体内维生素A,D的形成而维生素A,D是促进钙的吸收这里建议您早上给宝宝补油晚上给宝宝补钙这样会达到最好的吸收效果

各种钙剂的优点和缺点

对婴儿来说钙的主要来源不应该是钙粉而应当是含钙丰富的食物母乳婴儿奶粉都含有丰富的钙如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克母乳中含钙30毫克并且乳钙容易被婴儿所吸收在吃奶补钙的同时又增加奶类中蛋白质的摄入所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品给婴儿补钙也应以食补为主

此外单纯地吃钙粉来补钙若是用量过多如每日超过200毫克不但会影响婴儿的食欲还会使婴儿大便干燥或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块俗称奶块因此为了达到给婴儿补钙的目的还要注意婴儿对钙的吸收

为了让钙能被婴儿充分吸收利用要让婴儿多到户外活动皮肤经紫外线照射可产生内源性维生素D促进人体对钙的吸收利用给婴儿吃鱼肝油含维生素AD则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力又有促进钙吸收的功效

所以给婴儿补钙要讲究方法注重实效钙的摄入充足又吸收得好才能促进婴儿的健康成长一般情况下对于4个月以内婴儿每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要在孩子长到五六个月时适当增加辅食补充如奶制品豆制品等含钙量丰富的食物1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙

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2023-05-08
乳钙
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