鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
寻觅一个静静的角落，去抚平内心的痛苦。
有些人担心午餐肉煎鸡蛋吃了长胖那么午餐肉煎鸡蛋的热量大吗
午餐肉煎鸡蛋的热量大不过午餐肉煎鸡蛋中的鸡蛋富含蛋黄素卵磷脂对生长发育以及大脑都有好处是我们保护大脑健康的好选择同时鸡蛋还富含维生素矿物质这物质都是我们人体所需要的在平时就应该去多吃而且午餐肉煎鸡蛋中的蛋白质含量是最为丰富的常吃就可以很好的帮助我们人体补充营养从而有效增强我们身体素质
做的时候在把鸡蛋煎到八九成熟的时候加入盐调味之后盛出鸡蛋备用再倒入适量橄榄油将切片后的午餐肉放入锅中用中火煎煎完一面后反过来煎另一面等到午餐肉不需要煎太久颜色有变化就差不多了之后放入盐调味就可以开始出锅了
大多数上班族每天早上起床急忙洗脸刷牙后，就匆忙出门，然后在早餐店买早餐去上班。很多人买得比较多的是鸡蛋饼。鸡蛋饼的分类有多种，有些鸡蛋饼是烙的，有些是炸的，还有是煎的，不同做法出来的味道也不一样。那么，孕妇初期可以吃鸡蛋饼吗?孕妇初期可以吃鸡蛋饼吗孕妇通常可以吃鸡蛋饼，而部分孕妇……阅读全文 >>
二个“算计”1、算计好食量一两岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时只能将1/4个蛋黄研碎食用，以后逐渐加至1/2—1个。如果吃得太多超过了孩子的需要，孩子的胃肠就负担不了，就会导致消化和吸收功能障碍，引……阅读全文 >>
鸡蛋的营养价值介绍一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，且易为机体吸收，营养价值很高。另外，鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及……阅读全文 >>
鸡蛋是很多人在平时生活中用来当菜式的一种食材，对于鸡蛋，很多人都认可它的营养价值，那想问的是，对急需营养补给的宝宝来说，7个月宝宝能吃鸡蛋吗？7个月宝宝能吃鸡蛋吗7个月宝宝能吃鸡蛋的，也可以蒸蛋黄，取一个蛋黄，加点冷开水，放点盐，打匀在锅子上蒸大概五分钟就可以了，冷温后，宝宝吃营……阅读全文 >>
杏鲍菇炒鸡蛋不能随便乱吃，那么杏鲍菇炒鸡蛋禁忌有哪些呢？杏鲍菇是一种活性的菌种，如果不经过烹调就马上食用，容易引起中毒。所以杏鲍菇一定要熟透后再吃，煮熟后的杏鲍菇营养又美味。杏鲍菇不能和驴肉、田螺、鸡蛋、鹌鹑肉一起吃，避免发生中毒的现象。如果是干的杏鲍菇，在烹调前，最好先用60℃……阅读全文 >>
如果是土鸡蛋，一斤鸡蛋的话一般有十个左右，因为土鸡蛋比较小，如果是养殖场的鸡蛋，一斤鸡蛋的话一般只有八个。一只鸡蛋在50到60克左右。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5……阅读全文 >>
家里面没有奶油奶酪了，让想做轻乳酪蛋糕的我是情何以堪啊，但是好在我有个比较灵光的小脑袋和一群学食品工程的小伙伴，在我的努力下，全脂牛奶加上鲜奶油一下就变成了奶油奶酪咯，用它做出来轻乳酪蛋糕一点点也不逊色呢。食材主料：淡奶油200克、牛奶1升辅料：米醋1茶匙做法1.锅里面先加入淡奶……阅读全文 >>
减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使……阅读全文 >>
尖椒和鸡蛋一起炒是非常有营养的，当然平时也不要吃太多了，那么尖椒炒鸡蛋的营养价值是什么呢？尖椒炒鸡蛋的主要材料为青椒及鸡蛋，青椒富含维生素B、维生素C、胡萝卜素、纤维素及多种矿物质；而鸡蛋，除了维生素C含量较低之外，几乎含有人体所需的全部营养物质。二者搭配做菜，可起到互补的作用。……阅读全文 >>
食材做法1.桂圆去壳后泡10分钟2.放入适量的莲子3.鸡蛋洗干净放入锅内4.红枣也是洗干净放入锅内5.放入红糖和适量清水6.电饭锅的煲汤功能开启即可可选择电砂锅低火熬火大了鸡蛋容易爆开～7.爆开的鸡蛋颜色会更好看～红糖红枣桂圆鸡蛋汤成品图烹饪技巧痛经的气血不足的必备汤水亲测真的有……阅读全文 >>