孕39周了，宝宝随时都要出来和你见面了，你是否又期待又焦虑？该准备的都准备好了吗？和宝宝如此亲密接近的日子没几天了，要好好珍惜哦。
我不想你和别人在一起，分开那么久还是想窝进你怀里。
怀孕39周如何加快生产?大家都知道怀胎十月一朝分娩分娩是一件很痛苦的事情对于孕妈们来说没有生过孩子的人绝对不会知道那是一种什么样的疼痛那么孕妇在生产的时候怎么样加快产程呢?一起来了解一下吧
不少研究证实拉玛泽呼吸分娩法能够减轻妇女生产的痛楚并且有效地缩短产程如今许多网站都有拉玛泽呼吸分娩法的教程但专家提醒拉玛泽呼吸分娩法的操作性很强即使对照着完整的教程如果练习时没有专业人士从旁指导也很容易理解偏差最明显的一点是由于网上的教程较大篇幅用于描写呼吸的口令容易让准妈妈们忽略呼吸的基础全身放松大部分准妈妈提到阴道分娩最害怕的就是疼痛有不少产妇受到影视剧夸张效果的影响一躺到产床上就出现紧张疼痛综合征四肢僵硬呼吸加快血压上升导致痛感加剧拉玛泽呼吸减痛分娩法可帮助产妇放松心情减轻疼痛缩短产程据介绍这套方法由法国产科医生拉玛泽在上世纪50年代发明近年来中国不少城市的医院开始推广这种分娩方法对于拉玛泽呼吸分娩法的效果医院进行阴道分娩的初产妇分成学过并运用了拉玛泽呼吸分娩法和未学过的两组对比这些产妇所填写的问卷后发现前者在第一产程和第二产程时所感到的疼痛要明显小于后者不仅如此前者的产程明显缩短一般情况下初产妇的第一产程长达11~12小时是准妈妈最痛苦和最难熬的阶段而这批使用拉玛泽呼吸分娩法的产妇第一产程的平均时间为7.8小时缩短了4个小时左右
分娩一共有四个阶段第一产程是非常痛苦的而且时间也很长这个时候你可以做一些小动作来缓解一下产妇的精神让她在最佳的状态度过这最重要的时期
一胸式呼吸这个方法适合在分娩第一产程的早期可以起到镇定情绪减轻分娩疼痛的作用
动作要领
1.首先要仰卧让身体略向侧方双手轻轻的放在胸前位置然后用鼻子呼吸
2.轻轻的吸一口气扩张开胸廓等到胸廓吸满气后再缓缓的把气呼出这段时间药保持吸气与呼气相等的状态
3.每分钟呼吸大约15次左右效果最佳
胎儿入盆时很多孕妇可以感觉到胎儿的位置在下降,同时可能伴随轻微的坠痛感,整个入盆过程可能不到半分钟就完成了,确定是否已经入盆需要靠产科检查才能确定胎儿入盆后更加压迫到膀胱,导致尿频的症状更加明显,同时水肿便秘及腰腿痛等症状也会加重除此之外胎儿已经长出一头的胎发了呢不过头发稀少但是你不用担心胎儿出生后头发的浓密稀疏并不取决于这时候胎儿头发的密疏他将来一定会有一头乌黑亮丽的头发的另外胎儿的指甲已经长到了指尖小脚趾甲也全部长出来了哦胎儿入盆后多久会生就如胎儿入盆时间一样,是会因人而异的第一次怀孕的准妈妈一般在胎儿入盆2～3周就可能分娩,而生过宝宝的经产准妈妈则是在入盆后随即开始分娩但入盆和分娩时间的关系并不是确定的,不同准妈妈可能有一样的情况当妊娠进入尾声时,腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了有些准妈妈在孕32周多就入盆了,分娩的话还要等上一段时间因此入盆早也不一定分娩时间就早,入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已有的准妈妈到生的时候都没入盆,还是边生边入盆,另外也有准妈妈是浅入盆,但没两天胎儿又浮出去了
A、血压测量作用孕期通过定期测量准妈妈的血压能够获知准妈妈的身体健康状态，从而做到及早发现异常，及早治疗，达到降低患上妊高症、子痫等孕期疾病风险的目的。如果在某一次产检时发现血压有上升的趋势，可及时引起重视，在医生的帮助下寻找原因。B、血压正常值……阅读全文 >>
帮助准妈妈缓解产前焦虑。准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。准备好待产包。现在准爸爸需要整理好入院和出院所需的所有换洗衣服、卫生用……阅读全文 >>
进入最后冲刺阶段，你啥都不要多想了，好好享受最后的孕期时光吧39周了，处于临产状态的你，可能依赖性更强了，总想要求别人关心自己，对宝宝的活动尤其是仔细关注。更多的，还会感到临产前的紧张和不安，害怕分娩时的疼痛、宝宝畸形等。还有些人会害怕生下女宝而受到歧视或不……阅读全文 >>
整个孕期共有280天，即九个月又十天，整整四十周的时间，怀孕39周已经是怀孕九个月左右了，而且再过一个星期也就是孕产期了。三十九周了也是随时会有生产的可能的，现在是需要早点准备好待产包等待生产的，如果出现规律宫缩或是破水的情况时，需要去医院检查。孕期怎么算女性孕期的计算，需要从末……阅读全文 >>
1、临产征兆：腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等都是临产征兆，还有的甚至会出现步履艰难，耻骨部分疼痛的现象，这是因为胎儿的头部下降，压迫骨盆内神经而表现出的症状，不用太过担心。2、分娩恐惧：你可能会听过一些“分娩是人生最痛”之类的说法，对于分娩的痛苦你一定感觉非常地害怕吧，其实分……阅读全文 >>
怀孕39周应该少吃营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯，这些食物不利消化。同时拒绝高油、高盐、高糖食物，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。到了孕晚期，你仍然要补充蛋白质。你除了每天摄入45克蛋白质满足自身需要外，还应额外摄入6克。另外，矿物质和维生素的需求也不容忽视。1、高……阅读全文 >>
宜吃：一应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。二是多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，储备分娩时消耗的能量。1、动物性食品：动物肝、虾皮、鱼类、蛋黄2、蛋白质类：蛋黄、虾皮、动物骨骼、黄……阅读全文 >>
1、临产征兆：孕妇会出现腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等临产征兆。还有的甚至会出现步履艰难，耻骨部分疼痛的现象，这是因为胎儿的头部下降，压迫骨盆内神经而表现出的症状，不用太过担心。2、保存体力：完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包含孕妇的体力，所以孕妇……阅读全文 >>
胎儿的发育胎宝宝胎长约49cm，胎重3300g。双顶径的平均值为9.21±0.59cm，腹围的平均值为31.34±3.12cm，股骨长为7.34±0.53cm。现在出生的胎宝宝就是足月儿啦。他现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于胎儿出生后的体温调节。随着生活水平的提高，现在胎……阅读全文 >>
胎盘的厚度，其实不是一成不变的，它会随着怀孕周期的增长而慢慢的变厚。最重要的是它的厚度是会影响着肚子里宝宝的发育，因此孕妇需要时刻关注着自己的胎盘的厚度，那么，我们一起来看看，孕39周胎盘厚度44正常吗?孕39周胎盘厚度44正常吗孕39周胎盘厚度标准值，一般是在三点六厘米到五厘米……阅读全文 >>