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自从女性朋友们怀孕后饮食行动各方面都需要注意了那么目前市面上出现的孕妇枕准妈妈们怀孕多久开始用孕妇枕?另外能用普通枕头代替孕妇枕吗?下面小编就来为大家分享相关知识
一般在胎儿一到三个月的时候孕妇的肚子大的不是很明显胎儿的重量也不会对孕妇造成太大的压力实际来说孕妇也没有感觉到胎儿带来的不适
随着胎龄的增长到了胎儿四个月大的时候胎儿的体积也开始长大了孕妇的肚子开始慢慢地隆起来了这个时候孕妇的睡眠开始出现问题了睡觉的时候很难找到一个合适的姿势来安眠
所以在妊娠四个月的时候孕妈们可以为自己准备一个孕妇枕
特别是孕后期孕妇是很难做到仰卧睡眠的因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉从而阻止了血液从腿和脚流向心脏给孕妇带来不适感从而使孕妇的睡眠不好所以医生建议孕妈们侧向左边睡同时借助孕妇枕可以睡得舒服点
孕妇枕是专门为怀孕期间的准妈妈设计的枕头一般在腹部腰部和腿部都有支撑设计可以缓解身体各个部位的压力减轻因子宫逐渐变大而产生的腰酸背痛等不适感
1让孕妇保持左侧卧睡姿势
医生建议怀孕期的准妈妈采用左侧卧睡的姿势而且要保证双腿蜷曲
在孕早期由于宝宝还不是很大准妈妈采取哪种睡姿都不会有太大的影响但是从孕中期开始子宫的体积和重量发生了明显的变化子宫与周围的脏器血管的位置也发生了微妙的变化在这个时候准妈妈的睡姿就有可能直接影响到子宫的血流量不正确的睡姿会对宝宝产生一系列不良的影响因此在怀孕期间准妈妈保持左侧卧睡的姿势是十分必要的
2减轻压迫感
由于子宫逐渐增大对腰椎产生的压迫感也越来越大准妈妈在睡觉时往往会出现腰酸背痛的现象而且逐渐增大的腹部在采用侧卧的睡姿时还容易产生下坠感真是怎么睡都不舒服这个时候一个能够提供全方位支撑的孕妇枕就十分必要了它能填充人体与床面之间的空隙让准妈妈的整个身体都被包围起来
3支撑腰部
孕妇枕在腰部的设计上能够随意调节可以满足不同孕期不同腰围的准妈妈的不同需求而普通的枕头高度是固定的过高过低都会出现不舒服的感觉
4全方位保护
普通枕头只能在局部提供支撑稍稍翻个身动一下其中一个的位置就移动了十分不方便专业的孕妇枕是一个完整的整体不但能够保证准妈妈保持左侧卧睡的姿势还能提供360°的保护头部腰部腹部腿部的高度都能任意调节满足不同的需要
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