孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
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到了孕晚期胎宝宝的脑细胞迅速增殖很需要蛋白质的支持同时胎宝宝会在自己体内也储存一些蛋白质所以准妈妈仍然要坚持摄人优质蛋白质而且要在量上有所增加
补充充足的蛋白质有很多好处可以帮助妈妈经受住分娩过程中巨大的体能消耗减少难产概率减少孕期贫血营养缺乏性水肿及妊娠高血压疾病的发生产后的乳汁分泌也比较有保障如果蛋白质补充不足胎宝宝的体格和中枢神经系统都会受影响成人后脑细胞数量比正常人少智力比较低下
孕晚期每天摄入的蛋白质应该比孕前多20～25克达到每日摄人80～90克;如果工作体力消耗较大最好要达到95克其中动物性蛋白质占到总量的2/3给准妈妈一个参考标准2个鸡蛋或瘦肉50克或牛奶300毫升其蛋白质含量为9克;干黄豆40克或豆腐200克或豆腐干75克或主食200克所含的蛋白质为15克;也就是每天增加任一种含9克蛋白质的食物加任一种含蛋白质15克的食物就可以满足需要了
在孕中期和孕晚期的时候，进行产科检查的时候，一定是会测量孕妇的宫高腹围的，这是非常重要的一个指标，在一定程度上反映了宝宝的健康状况。那么孕晚期宫高在长说明什么?我们一起看看。孕晚期宫高在长说明什么妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。孕妈在妊娠期宫高和腹围的数值……阅读全文 >>
物极必反，凡是都要张弛有度，，锻炼亦如此。在这个时候，应该有规律定时定点的去做些运动，并且要注意上面下面前面后面左面右面坐着站着等等360度全方位的防护才能去做。具体的孕晚期运动的注意事项都有哪些呢？1、上下楼时。要紧握扶手，防止颠簸和减轻腰腿的负担，防止前倾或后倒。2、左右翻身……阅读全文 >>
有的妈妈可能会说，到了孕晚期，宝宝的胎动没有增加，反而是减少了，这又正不正常呢？其实，孕晚期胎儿入盆后胎动会减少，这是很正常的。妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也……阅读全文 >>
宝宝的出生预示着你的新血液在另一个新生命体内的衍生，所谓十月怀胎，只为一刻。到了孕晚期，孕妈妈们都会特别小心。对于直接表示胎儿生命迹象的胎动，孕妈妈也是特别关注。那么孕晚期胎动厉害吗？当到了孕晚期时，最为明显且您最能够感觉到的应该就是大幅度的胎动在逐渐减少，可……阅读全文 >>
很多准妈妈在到自己孕晚期便时刻关注宫高的变化，因为孕晚期宫高降低的话，那么离生宝宝就不远了，但是有一些准妈妈在孕后期出现宫高偏高的现象，这是什么原因呢?有关这个问题，很多女性们都非常想要了解一下，那今天让小编带大家一起来探个究竟吧,孕晚期宫高偏高是什么原因?孕晚期宫高偏高是什么原……阅读全文 >>
孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现肚子疼的次数会比孕中期明显增加。1、生理性肚子疼随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓……阅读全文 >>
在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足的营养，此时孕妇的饮食原则是：(1)不要偏食、不要限制饮食;(2)甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物;(3)多吃水果及蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为3……阅读全文 >>
1.能够改变子宫右旋的状况准妈妈到妊娠晚期都会出现不同程度的子宫右旋现象，而采取左侧卧则有利于改变这一情况，使子宫恢复到较为正常的位置，这一做法不仅利于胎位的正常变化，对日后顺产也有很大的好处。2.更有利于胎儿的生长发育孕晚期准妈妈若养成左侧卧的睡眠习惯，更加有利于保证胎儿所需氧……阅读全文 >>
有些孕妇孕晚期看了一次电影，那么孕晚期看了一次电影有事吗？孕晚期看电影对胎儿的发育是没有影响的，这个倒不用担心，孕晚期主要是要注意避免性生活，避免剧烈运动，以免导致胎膜早破或胎盘早剥，或引起早产，并且要注意左侧卧位为主，多注意胎动，按医生的要求定期做好产科检查，如果胎动有异常的话……阅读全文 >>
怀孕到了晚期8个月以后，身体已经很重，而且胎动也很厉害。这时候的孕妇往往身体会出现很多不适的状况，心情比较焦虑，腰痛，腿会抽筋，甚至小腿和脚会浮肿。这些都是很正常的现象，但是还有一些孕妇孕晚期头疼怎么回事?因为头疼会让孕妇难以入睡，这都是什么原因造成的呢?孕晚期头疼怎么回事紧张性……阅读全文 >>