孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
我本身就是个不喜欢热闹的孤独患者偏偏你就像大众情人身边挤满了人
物极必反凡是都要张弛有度锻炼亦如此在这个时候应该有规律定时定点的去做些运动并且要注意上面下面前面后面左面右面坐着站着等等360度全方位的防护才能去做具体的孕晚期运动的注意事项都有哪些呢
1上下楼时要紧握扶手防止颠簸和减轻腰腿的负担防止前倾或后倒
2左右翻身时要先找好位置然后侧身慢慢的撑起来然后尽量别压到宝宝然后再换另一侧慢慢的用手扒着转身另一侧
3坐下时最好是有人在背后给你扶持下或者是有靠背的椅子找好位置慢慢的先挺直身板然后利用腿部扎马步的力量让身体慢慢的降落在凳子上
4站着时尽量要放松肩膀后背让腿部成为支撑的重点减少肩背的劳损
孕晚期见红是正常的。一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。很多孕妈认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由……阅读全文 >>
从十六周开始的时候，孕妇去医院做产检的时候，一般的医生都是会帮孕妇量一下宫高腹围的，这个数值主要是为了更好的让医生观察到胎儿的生长情况。那么孕晚期宫高偏高有什么后果?下面我们一起看一下。孕晚期宫高偏高有什么后果正常女性有性生活没有采用避孕措施，如果月经超出一周或十天以上就要高度怀……阅读全文 >>
误区一：多吃粗粮比细粮好到了孕晚期，许多孕妈妈容易便秘，为摄取一定的膳食纤维，准妈妈们会选择粗粮。其实，专家的建议是孕晚期可以粗细搭配，比如蒸米饭时加些小米、红豆，煮白米粥加一把燕麦。如果粗粮吃太多，会影响消化增加胃肠负担，造成腹胀、消化不良等问题。长期大量食用，还会影响人体对钙……阅读全文 >>
宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。临产的主要标志是规律的子宫收缩。围生期和分娩过程中要对胎儿进行监护，监测内容包含胎儿心率、子宫收缩两个重要指标。胎心率电子监护中有一条宫缩曲线，宫缩曲线描记着宫缩压力上升、下降的速度、最高压力、持续时间以及两次宫缩……阅读全文 >>
怀孕后，有的家庭老人希望能怀个男孩，有的担心宝宝健康问题等等，导致有的准妈妈心理压力比较大，经常做噩梦。特别是到了晚期，孕晚期经常做噩梦怎么办，有哪些办法可以治疗或者舒缓这些症状。孕晚期经常做噩梦怎么办孕妇在孕期都有这样或那样的心理压力，或思想负担。例如：能否怀个男孩？若是女孩可……阅读全文 >>
增加优质蛋白质摄入孕晚期是蛋白质在体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克。这要求妈妈膳食蛋白质供给比未孕时要增加20~25克，鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物中的蛋白质应占到食物总蛋白质的1/2。供给充足的必需脂肪酸孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰，充……阅读全文 >>
在民间有这样的一种说法，那就是孕晚期肚子硬生女孩的几率比较大，这样的说法有没有科学根据呢？孕晚期肚子硬一定是女孩吗？马上为大家科普这方面的知识。问：孕晚期肚子硬一定是女孩吗？答：也不一定，有些妈咪在孕晚期的时候肚子发紧，但是生下来的依旧是男宝宝哦……阅读全文 >>
很多怀孕期间的妈妈都知道生产时候的事，尤其是到怀孕后期的时候，如果妈妈在孕晚期出现见红，羊水破裂或者是宫缩的现象是需要住院的。那么孕晚期人工破水对胎儿好吗?孕晚期人工破水对胎儿好吗?羊水破裂通常发生在傍晚，如果有几天水分流出，可能是羊水渗漏，不是水破裂，而是随时可观察，如果量大，……阅读全文 >>
1.适度的运动此月份，孕妇肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些孕妇于是就什么都不做，整天躺在床上，这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的，既可以使胎儿呼吸到新鲜空气，又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉，有助于将来的顺利分娩。此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜，要比……阅读全文 >>
很多孕妈妈都不知道如何进行安胎，但是今天就来跟大家谈谈，安胎不仅仅是在饮食上注意，还包括起居生活的各个方面呢！1、营养均衡菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，可以说是比较受欢迎的保胎蔬菜，其中叶酸可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形的危害。同时，……阅读全文 >>