益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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益生菌可以起到调理肠胃的效果。在平时，吃益生菌还可以帮助消化益生菌，还具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。那么合生元益生菌能调理肠胃吗？
益生菌是指对人体有益的细菌，一定意义上，益生菌对脾胃是有好处的。首先要明确吃益生菌的目的，是为了改善肠道菌群，促进肠道功能的改变，调理脾胃，这是中医的说法，意义是在于调理消化道。
合生元为益生菌与益生元的混合物，其产品同时兼有益生菌和益生元两种功效。要充分发挥合生元的功效，需注意益生菌和益生元种类的合理搭配，确定好二者比例，合生元中的益生元才能最大程度地促进益生菌的生长。如低聚异麦芽糖即为一种益生元，因其能有效促进人体内双歧杆菌生长繁殖，故又称为“双歧因子”。
益生元就相当于益生菌的“食物”，可以为肠道当中的部分细菌提供营养支持，使其能够更好的生长繁殖。不同类型的益生元起到的效果是不一样的，一般一种益生元成分，只能影响几种菌群的生长，并不能对所有益生菌都产生有益作用。
益生菌饮品和冻干粉是同一种药物的不同剂型。其实在成分上是一样的，只是益生菌冻干粉采用的是冻干包埋技术，可以让益生菌存活性更久，并且在冻干过程中，不会因为干燥或者热影响，导致益生菌发生变形，这样生产出来的益生菌性状能够得到较好的保持，品质较高。
另外，冻干粉需要冷藏保存，而益生菌可以在常温下保存。 在选择益生菌的时候可以根据自身情况自由选择，二者都是有效果的。
益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37°C，即冲即喝。宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。
益生菌冻干粉婴儿的服用剂量，是根据不同品牌等等益生菌冻干粉而确定，一般是在咨询儿科医生指导下，再给婴儿食用 。宝宝服用益生菌冻干粉期间，要关注婴儿有没有出现不良反应，如腹泻或者哭闹，选择最适合自己宝宝的益生菌冻干粉。
益生菌冻干粉功效有预防和缓解腹泻，调理乳糖不耐受症状、增强身体免疫力、促使肠道消化系统健康、降低胆固醇、增强吸收营养能力等。适量服用复合益生菌冻干粉有利于肠胃健康。益生菌冲服水温不能超过40度，当冲调温度超过60℃时，益生菌就没那么功效。含有益生菌食吊一定要在冷藏条件下贮存，避免高温照射。1岁的宝宝，可以多喝含有益生菌的酸奶。能调理食欲不振、便秘、或消化不良的症状
益生菌类虽没有什么副作用，但也不建议长期一直服用。
益生菌顾名思义是一类对宿主有用的活性微生物，可以改善微生态平衡，调节肠道菌群。成人肠胃不好时，可以吃益生菌促进胃的消化吸收，当出现腹泻时，补充适当的益生菌可以恢复正常的肠道酸碱值，平衡肠内菌群，缓解腹泻的症状。益生菌中的乳杆菌可以分解乳糖，故当因乳糖不耐受时出现腹泻、腹胀时可以服用益生菌缓解不适症状。
孩子每天喝一点益生菌，酸奶制品容易吃东西更好消化和吸收，这样也可以长得比较快。在身体中的免疫系统和活性更加好，也可以改善孩子的肠胃环境，增强孩子抵抗力和免疫力。有些家长想要知道，如果小孩子胃口不好，可以服用益生菌吗?对于0~7岁的小宝宝来说，在肠道当中服用益生菌也可以促进肠胃消化和吸收，帮助孩子改善胃口不好的现象。
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