你茫然寻问谁记得你，你看不见身后凝望的眸子。
所谓职业能力就是当你从事某一职业时具体的工作职责要求你所具有的分析解读操作等方面的能力这些能力依赖一定的相关知识但是不只要求从业者掌握这些知识更要求将这些知识在工作中具体应用以解决实际问题长期转化为一种技术能力
所谓职业素养就是人生对未来职业的向往和追求作为大学生职业素养是人生职业实现的精神支柱它对促进大学生在学业上奋发进取顽强拼搏弃而不舍地按照自己的职业需要充实完善自我实现未来人生的职业目标有积极的促进作用
所以如何提高提升职业能力和职业素养就成为关键
一职业能力和职业素养的作用
当踏进大学校园的时候大学生都应该进行自己的职业生涯规划在进行职业生涯规划时都应该把握好所愿与所能的关系所愿是想做的工作想获得的职位所能是现在拥有的技术能力素质实践经验等等大学生的就业理想往往是美好的但依靠现在的职业能力和职业素质却可能暂时实现不了美好的愿望因此大学生很有必要在校学习期间了解职业生涯所需要具备的职业能力职业素质有针对性地加强培养日积月累以便将来更好更快适应职业的需要最终获取职场的成功
职业能力不是一成不变的会在实践的基础上得到发展和提高大学期间的学习以及将来长期从事某一专业劳动能促使人的职业能力向高度专业化发展
而职业素养具有十分重要的意义从个人的角度来看适者生存个人缺乏良好的职业素养就很难取得突出的工作业绩更谈不上建功立业从企业角度来看唯有集中具备较高职业素养的人员才能实现求得生存与发展的目的他们可以帮助企业节省成本提高效率从而提高企业在市场的竞争力从国家的角度看国民职业素养的高低直接影响着国家经济的发展是社会稳定的前提正因如此职业素养教育才显得尤为重要
二大学生的现状及存在的问题
大学生存在的问题就是职业规划意识不强是否具有职业规划意识职业定位是否准确职业能力是否得到提高对于大学生的职业选择生涯发展至关重要但是目前很多大学生往往将职业生涯规划简单的等同于职业选择
由问卷调查显示有近四成的大学生对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的但是当把这种规划分解后他们的选择就没有这么乐观了仅有12%的人了解自己的个性兴趣和能力18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占16%这种现象说明大学生对自己及环境缺乏客观的分析及评价造成对自己职业生涯规划判断上前后矛盾表明大学生对什么是职业生涯规划还不十分清楚对自身的职业生涯发展潜力的认识比较模糊
三我自身存在的问题
从上学到现在已经有17年了有人曾经问起我你上学是为了什么我很是茫然无言以对我也时常问起我自己上学难道就是为了找到好工作直到现在我还是很茫然对于自己毕业后究竟干什么还是如同张二的和尚摸不着头脑因此如何摆脱这种困境就显得尤为重要
对于我自己的缺点我很是了解性格内向的我导致我不善于与别人交往我时常努力的改变我自己尽量让自己变得活波些积极的参加学校的社团活动体育比赛在课堂上尽量积极的发言因为我懂得一点在现在社会单凭一个人的实力是很难干成一件事许多都是与同学合作才能完成如同NBA上的篮球比赛没有协作能力你就会被淘汰所以你只有改变你自己与其他人合作起来你才能更好的适应这个社会
此外我以前经常说的一句话就是干什么都没意思从我的口头禅就能看出我对生活的态度是消极的这是我最大的缺点也是我最致命的缺点有一句名言态度决定一切不错这句话在我身上得到验证要想毕业后做点有意义的事还得在大学生活中以积极的心态对待每一位人以及每一件事脚踏实际的一步一个脚印只有这样我们才能在生活中的每一件小事中得到锻炼提高如此这样职业能力和职业素养的提高就显得不是那难了
四如何提高自身的职业能力与职业素养
1能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力大学生在大学期间就应注重能力的自我培养大学生自我培养能力的途径主要有
（1）积累知识
知识是能力的基础勤奋是成功的钥匙离开知识的积累能力就成了无源之水而知识的积累要靠勤奋的学习来实现大学生在校期间既要掌握已学书本上的知识和技能也要掌握学习的方法学会学习养成自学的习惯树立终身学习的意识
（ 2）勤于实践
善于学习是培养能力的基础实践是培养和提高能力的重要途径是检验学生是否学到知识的标准因此大学生在校期间既要主动积极参加各种校园文化活动又要勇于参与一些社会实践活动既要认真参加社会调查活动又要热心各种公益活动既要积极参与校内外相结合的科学研究科技协作科技服务活动参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动又要热忱参加教育实习活功参加学校举办的各种类型的学习班讲学班担任家庭教师等
（ 3.）发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣直接兴趣是事物本身引起的兴趣间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣人的意志在其中起着积极的促进作用大学生应该重点培养对学习的间接兴趣以提高自身能力为目标鼓励自己学习
（ 4）超越自我
作为一名大学生应当注意发展自己的优势能力但任何优势能力是不够的大学生必须对已经具备的能力有所拓展不管其发展程度如何这是他们今后生存的需要也是发展的需要
2身心素质培养
身体素质和心理素质合称为身心素质身心素质对大学生成才有着重大影响不断提升身心素质显得尤为重要大学生心理素质提升的主要途径有
（1.）科学用脑
①勤于用脑大脑用得越勤快脑功能越发达讲究最佳用脑时间研究发现人的最佳用脑时间存在着很大的差异性就一天而言有早晨学习效率最高的百灵鸟型有黑夜学习效率最高的猫头鹰型也有最佳学习时间不明显的混合型
②劳逸结合从事脑力劳动的时候大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强血流量和耗氧量也增加从而使脑的工作能力逐步提高如果长时间用大脑消耗的过程逐步越过恢复过程就会产生疲劳疲劳如果持续下去不仅会使学习和工作效率降低还会引起神经衰弱等疾病
③多种活动交替进行人的脑细胞有专门的分工各司其职经常轮换脑细胞的兴奋与抑制可以减轻疲劳提高效率
④培养良好的生活习惯节奏性是人脑的基本规律之一大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行大脑才能发挥较大效能要使大脑兴奋与抑制有节奏就要养成良好的生活习惯
2.自觉控制和调节情绪
疾病都与情绪有关长期的思虑忧郁过度的气愤苫闷都可能导致疾病的发生大学生希望有健康的身心就必须经常保持乐观的情绪在学习生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动自觉地控制和调节情绪
3.提高克服挫折的能力
正视挫折战胜或适应挫折遇到挫折．要冷静分析原因找出问题的症结充分发挥主观能动件想办法战胜它如果主客观差距太大虽然经过努力也无法战胜就接受它适应它或者另辟路径以便再战要多经受挫折的磨练
五结合自己的专业找准自己的位置
1专业分析
我的专业是数学与应用数学该专业培养需掌握数学科学的基本理论与基本方法具备运用数学知识使用计算机解决实际问题的能力受到科学研究的初步训练能在科技教育和经济部门从事研究教学工作或在生产经营及管理部门从事实际应用开发研究和管理工作的高级专门人才
2该专业所具备的能力
（1）具有扎实的数学基础受到比较严格的科学思维训练初步掌握数学科学的思想方法
（2）具有应用数学知识去解决实际问题特别是建立数学模型的初步能力了解某一应用领域的基本知识
（3）能熟练使用计算机（包括常用语言工具及一些数学软件）具有编写简单应用程序的能力
（ 4） 有较强的语言表达能力掌握资料查询文献检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法具有一定的科学研究和教学能力
3找准自己的位置
制订合理的专业学习计划明确学习目标也就是通过专业学习达到预期的结果在专业基本理论基本知识和基本技能方面达到的水平在专业能力方面和实际应用方面达到的目标
职业素养的重要性主要分为：1、职业信念“职业信念”是职业素养的核心。良好的职业素养应该包涵了良好的职业道德，正面积极的职业心态和正确的职业价值观意识，是一个成功职业人必须具备的核心素养。2、职业知识技能“职业知识技能”是做好一个职业应该具备的专业知识和能力。3、职业行为习惯“职业……阅读全文 >>
职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范是指职业内在的规范和要求，是在职业过程中表现出来的综合品质包含职业道德，职业技能，职业行为，职业作风，职业意识等方面职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象职业……阅读全文 >>
职业经理的执行能力主要表现为两个方面：业务能力和管理能力。管理能力的基本能力主要有以下十种。1.角色认知能力职业经理既是企业高层的下属，又是下属的上级，同时与平行部门又是同级关系，另外还是外部的供应商和客户。因而，职业经理实际上需要经常转换角色，这就很容易出现偏差。所以，角色认知……阅读全文 >>
幼儿教师应具备的能力有：教师的言行举止是幼儿模仿的榜样，对幼儿起着潜移默化的作用。所以，作为一名合格的幼儿教师必须具备以下素质：1、要有执着的事业心。幼儿园的日常工作是琐碎和平凡的，同时情况又是复杂多变的，有时孩子的行为会出现问题，有时孩子的生活又需要教师特殊的照顾，在这样艰巨的……阅读全文 >>
职业素养的训练包括第一部分、员工职业素养的工作态度1、以顾客的眼光看事情2、耐心对待你的客户3、把职业当成你的事业4、对自己言行负一切责任。……阅读全文 >>
1、职业道德的定义和基本规范职业道德是人们在职业活动中应当遵循的道德规范。例如，新闻报导应当具有真实性是一种职业道德。我国职业道德的基本规范（共同要求）是：①爱岗敬业；②诚实守信；③办事公道；④服务群众；⑤奉献社会。不同职业各有具体的职业道德规范。2、如何培养职业素养①立身做人，……阅读全文 >>
职业素养分为：一、工作态度把职业当成你的事业2.对自己言行负责3.用高标准要求自己4.为实现自我价值而工作5.积极应对工作中的困境6.懂得感恩二、工作道德1.以诚信的精神对待职业2.廉洁自律，秉公办事3.严格遵守职业规范和公司制度4.决不泄露公司机密5.忠诚于公司6.克服自私心理……阅读全文 >>
一、作为管理者主要需要具备以下两个方面的素养，详解如下：1、管理者是具有职位和相应权力的人管理者的职权是管理者从事管理活动的资格，管理者的职位越高，其权力越大。组织或团体必须赋予管理者一定的职权。如果一个管理者处在某一职位上，却没有相应的职权，那么他是无法进行管理工作的。韦伯认为……阅读全文 >>
职业素养将是你的一门必修课现在大学生面临毕业就失业的考验，每年的毕业大学生千千万万，只增不减，如何在毕业之后脱颖而出？如何找到一份满意的工作？职业素养将是你的一门必修课何谓职业素养职业素养：个体从业过程中表现出来的综合的职业素质。也就是在从业过程当中，表现出来的态度行为和能力，与……阅读全文 >>
职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。职业素养是个很大的概念，专业是第一位的，但是除了专业，敬业和道德是必备的，体现到职场上的就是职业素养；体现在生活中的就是个人素质或者道德修养。1、职业素养的三大核……阅读全文 >>
