哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
建议你再换一换，你女友怎样都不如我。
哺乳期妈妈可以吃桂皮，可将其用于一些菜色作为调料，因为桂皮有温肾补阳的的作用，而且女性容易体制虚寒，所以对于哺乳期间是可以食用的。桂皮能缓解妇女产后腹痛、月经期间小腹冷痛和闭经，而且桂皮都属于补气补血的，对于女性产后的修复有一定的帮助。但要注意的是，量不宜多，每次5克左右即可。
此外，内热较重、内火偏盛或者阴虚火旺的人应该忌食桂皮；患有干燥综合症、更年期综合症者应该忌食；平时大便干燥、便秘或者是患有痔疮的人应该避免吃桂皮；患有出血性疾病的人也应该忌食。还要注意的是，桂皮受潮发霉后不可再食。
1、涂指甲油时，注意不要接触到指甲周围的皮肤，如果接触到皮肤，需要赶紧用清水冲洗。最好在开放的空间涂抹指甲油，便于气味的消散。涂用指甲油后，不要用手拿食品，以免把指甲油粘到食品上，杜绝“毒从口入”。特别需要注意的是含油多的油条，蛋糕等油脂性食品更不能用手拿着吃，因为指甲油所……阅读全文 >>
紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分，富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗产后贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健，下面介绍2种紫菜的做法，为哺乳期妈妈的餐桌上添加美味哦。紫菜瘦肉花生汤材料：猪瘦肉300克，紫菜30克，西芹3根，花生30……阅读全文 >>
钠是一种人体必需的营养元素，但是如果每日摄入钠的含量超标，也会有患高血压的风险。即使控制了做饭时所放盐的多少，也控制不了一些成品食物的含钠量。因此哺乳期补钠这些食物应该少吃。1、海蟹。蟹是维生素B12和欧米伽-3脂肪酸的很好来源，但你也要知道它的……阅读全文 >>
哺乳期的妈妈奶水较多，疏通不畅容易导致乳汁的瘀滞。加之喂养宝宝时，乳头容易造成损伤，致使细菌感染引发乳腺炎。乳腺炎的危害挺大，治疗不及时或治疗得不当，没有控制病情的话，还容易是病情恶化，带来其他的并发症。当发现患有乳腺炎时该怎么办，又该如何治疗呢?如果发现患有哺乳期乳腺炎应……阅读全文 >>
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。哺乳期吃柚子有什么好处呢？1、预防宝宝贫血哺乳期产妇吃少许的柚子，柚子的营养价值通过乳汁传给宝宝，有助于帮助宝宝预防贫血症的发生，增强体质，吸收钙质与铁质。2、有效……阅读全文 >>
哺乳期妈妈在用药时要注意用药安全，哺乳期用药的安全级别具体如下：L1：最安全许多哺乳母亲服药后没有观察到对婴儿的副作用会增加。在哺乳妇女的对照研究中没有证实对婴儿有危险，可能对喂哺婴儿的危害甚微;或者该药物在婴儿不能口服吸收利用。L1级别的药物包……阅读全文 >>
染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色。各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%……阅读全文 >>
染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色。各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%……阅读全文 >>
如果你决定要给你的宝宝断奶，循序渐进会更加容易。“不提供，不拒绝”的办法对很多妈妈都很有效。试试看你能不能观察出你的宝宝什么时候会要求吃奶，然后及时地分散他的注意力或者用健康的小点心代替母乳。避免坐在你最常喂奶的地方。确保你给予宝宝更多的拥抱和关注。记住，给宝宝断奶可能很困……阅读全文 >>
哺乳期为了保证分泌优质的乳汁，女性对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求均相应增加。哺乳期妈妈应该增加热能摄入量，补充优质蛋白质，摄入充足的脂肪，保证钙的供给，摄入充足维生素。保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物会对奶水有很大帮助。多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁……阅读全文 >>