游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
爱是一瞬间的怦然心动，更是觉悟之后岁月长情。
第一游泳是一种健康的运动皮肤和水接触的越多你的皮肤自然就会越细腻永远可以使身体的呼吸更多的氧气而且对肺部有很大的好处值得我们健身运动
第二游泳是一种十分均衡的运动项目游泳比起器械健身要更加的舒适而且会使我们的身材更匀称线条更好看这点大家可以看看我们国家的游泳运动就明白了
第三游泳对身体各个器官有很好的养护作用特别是对一些身体有伤势的人好处最大游泳可以使你恢复身体的伤病其实道理很简单这是因为水的浮力和压力作用
第四游泳的时候大家可以感觉的游一会就很累这是因为水的压力阻力很大可以想到的是游泳对于消耗脂肪有很好的作用也可以强健我们的肌肉另外游泳的时候比常温更冷这样可以增加脂肪的消耗
第五小孩子游泳的好处不仅仅是健身而且还可以长个子大家都知道水中浮力很大这时候小孩子自身重力作用会很大程度的减小不受重力压迫所以孩子的身体可以自由的生长
第六我们游泳的时候要学会呼吸的变化这时候我们的心肺功能就会得到锻炼而且游泳的时间越长你的心肺功能的提高就越强另外耐力和肺活量的提高可以增强我们的身体素质
第七游泳对于每一个人来说最大的好处就是能够让你的皮肤更加的紧致更加的白皙因为游泳的时候我们会接触水皮肤会得到很好地滋润同时由于在水中活动皮肤会越来越紧致富有弹性
第一步：熟悉水性在浅水走路，慢慢的开始跑，再到深水走路(不要把头淹了)第二步：练习换气换气的练习我们可以分成岸上练习和水下练习两种，岸上练习用口深吸一口气，用鼻子呼出。如此反复。水下练习(带泳镜)水面上用口吸气，水下用鼻子呼气，练到流畅，不呛水就可以了。第三步：姿势练习蛙泳姿势练……阅读全文 >>
游泳初学者学难度较高的泳姿是不合适的，通常，从蛙泳开始学起比较好。那蛙泳怎么学呢？学蛙泳注意事项有哪些？蛙泳学习蛙泳的游法有三种，分别是平航式游法、高航式游法及半高航式游法。平航式游法是蛙泳技术的基础，其他各种游法都是由它发展而来的。练习时，俯卧在水面，上身稍微挺起，小腿和脚自然……阅读全文 >>
在养护孩子成长的过程中家长们一定要打起十二分精神的，因为孩子的好奇心重又好动随时都可能出现突发状况。现在儿童突发伤害事件较多的就是烫伤，伤害也是很大的。那么，我们一起来看看，儿童烫伤起泡可以游泳吗?儿童烫伤起泡可以游泳吗不要游泳，避免泳池里的水透过表层的薄皮感染伤口。这段时间建议……阅读全文 >>
有很多妈妈都听说婴儿游泳对宝宝有很多好处，但也有的家长说宝宝在1岁之前不应该游泳。究竟婴儿游泳好不好呢？其实只要家长做好安全措施，游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼来的。婴儿游泳好不好家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高……阅读全文 >>
游泳帽的戴法一般有两种：第一种戴法：1、找到游泳帽压边的位置后，以压边为中心，对准眉心或鼻梁，由前往后戴。2、双手同时从前往后拉游泳帽，将游泳帽戴上，注意，压边始终都是对准眉心或者鼻梁的。第二种戴法：1、用手撑开游泳帽，注意，同样是压边对准眉心，图案在两侧。2、将撑开的游泳帽，由……阅读全文 >>
据美国网络医学博士”11月20日报道，一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。该结果已刊登在《生殖健康》期……阅读全文 >>
最新研究报告显示，孕妇在孕期适当有氧运动，可以缓解分娩时的疼痛感，并且会减少产程。比如游泳这项有氧运动，每周做3次的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。但是，孕妇游泳水质要求高吗？与陆上运动相比，孕妇在水中运动不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪的代谢率。因此，它也成为……阅读全文 >>
游泳池的种类不是单一的，根据游泳池的材质就可分为土建与泳池、钢结构游泳池等等，不同材质的游泳池所拥有的的特点也不相同。那么，土建游泳池和钢结构游泳池有什么区别呢？接下来就由我带大家了解一下吧。土建游泳池是传统泳池，主要是采用多层砂浆、聚酯材料作为防水材料。泳池采用水泥混凝土浇筑硬……阅读全文 >>
在进行婴儿游泳之前，请妈妈准备如下用具：1、婴儿专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合）2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用；3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品；</p……阅读全文 >>
1、游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人裸体游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳……阅读全文 >>