孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
嗒嗒滴滴答，贴着我的脸，爱到一零一。
节瓜可煲汤也可以清炒准妈妈在孕期要尤其注意营养的均衡任何食物都不要摄取过量适量才是关键所在另外一定要选择新鲜的节瓜
鸡肉节瓜粥
原料米2汤匙熟鸡胸肉1小块节瓜2片
制作方法
1节瓜去皮洗净
2鸡胸肉剁至极烂
3米洗净加入浸过米面的清水浸1小时米浸软能加速煲烂
4把3/4杯或适量的水放入小煲内煲滚
5放入米及浸米的水节瓜也放入煲内煲滚慢火煲成稀糊
6取起节瓜压成蓉放回粥内鸡肉也放入煲成稀糊加入极少的盐调味
注意鸡肉蒸熟剁烂放入粥内不会结成团生剁的鸡肉则不易分散喂给婴儿较安全节瓜要削去青色皮层只要白肉目的是容易煲烂
干贝节瓜粉丝煲
节瓜具清热解暑解毒利尿消肿等功效是炎热夏季的理想蔬菜此外有助于治肾脏病浮肿病糖尿病等有一定的辅助效果节瓜也适合水肿胀满脚气痰喘等之病患作食疗为孕期妈咪补充营养
准备食材节瓜1条干香菇8朵粉丝1小把干贝4粒蒜3瓣耗油3勺白糖少许
1干贝泡软后撕成细丝泡干贝的水不要倒掉
2香菇泡发后切丝
3将丝瓜去皮切粗丝
4将处理好的干贝丝和香菇丝准备好
5锅中倒一些油放入蒜粒以小火爆香下干贝丝翻炒出香味再倒入香菇丝翻炒
6改中火倒入节瓜丝翻炒后加入少量水但是水一定不要加多了只要不糊锅即可因为节瓜还会出一点水分把节瓜炒软一些后倒入蚝油调味加少许糖提鲜艳这时把粉丝放入用大火将汤汁收尽即可
小贴士
1鸡汤已有咸味不需要再放盐
2节瓜要煮得比较软烂才更加好吃
如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让……阅读全文 >>
鳄梨营养丰富，鳄梨中含有多种营养成分能够及时补充孕妇的营养需求。鳄梨中的天然叶酸、不饱和脂肪酸以及纤维素都能有效促进胎儿的生长发育，并且及时的补充孕妇体内所缺的营养元素，帮助孕妇身体机能的正常运转。1.牛油果中的天然叶酸一般情况下，医生会建议怀孕……阅读全文 >>
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勤加洗澡有助于皮肤清洁，避免皮肤感染及尿路感染而引发一些不利于自身健康和包包正常发育的病症。但是孕妇洗澡时需要格外注意，洗澡水的温度，就是要严格控制的一个细节。那么孕妇洗澡时的水温多少为宜呢？医生表示孕妇洗澡时首先要留意的就是水温，洗澡水的温度不可过高。近代医……阅读全文 >>
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