孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
51, 51, 51; text-indent: 2em;">1 孕中期站立时要两脚平行稍稍分开一些把重心放在脚心上这样身体就不容易疲劳了
2 孕中期行走时要注意骨盆稍稍向前倾抬起上半身肩膀稍向后落下下腭内敛挺胸收臀腹部突出以保持整个身体的平衡但要避免长时间地站立
3 孕中期躺下时在怀孕16周前最好采取仰卧位可以在腿下边垫上一个枕头使身体放松怀孕16周后最好采取侧卧位这样有助于消除肌肉紧张解除疲劳有利于睡眠以免增大的肚子压迫腹部大血管影响血液往心脏回流
4 孕中期坐下时最好选择带靠背的椅子要深深地坐在椅子上上半身伸直舒舒服服地靠在椅背上椅子高度以使髋关节和膝关节呈直角为好大腿要与地面平行
5 搬动较轻的东西时应该先弯腰屈腿蹲下将东西靠在身上再站起来
51, 51, 51; text-indent: 2em;">孕妇出游不建议做长途旅行长途旅行孕妇很疲劳无论在早中晚期都是这样虽然中期比较合适但是旅途因为劳累包括生活节律的改变都会影响胎儿在子宫的情况如果过分劳累可能会出现宫缩51, 51, 51; text-indent: 2em;">导致流产28周以前是孕中期都有可能流产的如果短期旅行例如去郊区一方面陶冶情操另一方面也休息能够接触大自然这些还是可以的但是登山剧烈的活动最好不要进行以安全为准
51, 51, 51; text-indent: 2em;">头晕和头疼胸部变大乳胀腰酸背痛阴道分泌物增多皮肤瘙痒静脉曲张手脚麻木和水肿小腿抽筋腰酸背痛坐骨神经痛尿频便秘和痔疮肚子发硬腹痛胎位不正出现妊娠纹等症状
还有随着胎儿的不断增长孕妇的睡觉姿势也要随之变为左侧位促进血液循环切忌仰卧因为容易压倒血管导致胎儿缺氧 也不要压在右侧位 心脏会有压迫感
51, 51, 51; text-indent: 2em;">所谓孕中期就是孕十四周到孕二十七周末期间这个周期有几个非常重要的检查临床上将产前筛选方案统称孕中期产前筛选系统
一个就是从孕十一周到十四周有一个B超这个B超是做NT胎儿颈部透明带的检查NT检查在近些年已经逐步推广起来很多医院都进行这个检查NT如果增厚可能代表胎儿有染色体疾病
另外孕十五周到二十周及不超过二十一周之间的抽母体血做唐氏筛查的检查这个唐筛是通过查母体血来查胎儿染色体疾病风险度的检查并不能确定有还是没有只是告知孕妇所怀的胎儿患染色体疾病的风险度
二十周到二十四周也有的医院到二十六周这期间做的彩超的检查这是全面系统的排查胎儿畸形的一个重要检查手段
再有就是二十四周到二十八周做的糖尿病筛查24到28周体内胰岛素的激素水平已经明显的增加所以如果有糖尿病倾向这个时候就会暴露出来相应的问题具体的做法一般正常饮食的状态下来做检查这一天空腹喝50克葡萄糖这个葡萄糖是医院药房开出来的50克葡萄糖服糖以后一个小时整抽血检查如果筛查是阳性的我们还要进一步做糖耐量检查我们最终要确诊是有糖尿病还是糖耐量受损如果一项异常做糖耐量实验因为要抽四次血四次血的结果如果两项异常就是孕期糖尿病一项异常就是孕期糖耐量受损糖耐量检查的时候需要服75克葡萄糖在服葡萄糖之前要做一个空腹血糖然后服75克葡萄糖在服糖之后一二三小时整的时候抽三次血这就构成了四次血
在孕中期筛查过程中可能出现因误诊或第Ⅰ类错误导致的假阳性率[2]增加高风险人群数量的同时也会加重病人心理和经济负担并浪费医疗资源因此抑制素A已成为欧美国家常规开展的孕中期产前筛查项目之一
孕中期具体的检查频率一般是四周查一次如果有时候孕周正常可能医生会要求她两周来一次
51, 51, 51; text-indent: 2em;">孕中期因为胎盘已经形成胎儿相对进入了比较安全的阶段另外母亲早孕反映消失心情比较愉快所以孕中期是很多孕妇能够进行性生活的时期性生活需要注意的有以下几点
第一因为随着孕周的增加腹部逐渐增大不能够使腹部受压跟孕前性生活的体位会有不同一般来说建议用侧位或者是女性上位比较好一些
其次性生活也根据不同的人的情况也有一定的限制并非是孕中期均能够进行因为有些人胎盘位置比较低胎盘低置的状态或者是有流产倾向的这样的情况也都不适合进行性生活在就诊的时候医生可能会建议她要避免性生活以及剧烈运动
第三性生活也不要过频男方也要的动作要轻柔不能过于激烈不能幅度过大只要不要太频繁觉得双方都可以接受即可不能引起宫缩性生活比较频的可能会出现宫缩因为男性的精液有前列腺素前列腺素有发动宫缩的作用所以并不主张过频的性生活
孕妈们可以在早晚做适量的运动像散步体操都可以但是不可以从事剧烈的体力劳动还要有规律的生活要保证充足的睡眠时间这样孕妈们才有足够的精力来应付孕期中出现的一些情况也有利于腹中胎儿的发育
怀孕中期也要按时的接受产检这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况对一些突发意外情况做到及时发现及时治疗避免造成一些危险
在怀孕的十四周后胸部会急剧胀大为了可以轻轻松松的度过怀孕中期在怀孕中期合适的胸罩格外重要在以后的第四个月开始就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩也可以采用钢圈制成的胸罩来对应
怀孕中期起准妈妈因子宫增大压迫到后方的肠子使得排便时不易用力排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好肠胃中食物中食物的运送比怀孕前慢30% 因此容易造成便秘
维持定期排便习惯排便时不要用力过猛;多喝水; 多吃纤维类食物; 每天早晚做轻微的运动如散步体操等 忌食辛辣燥烈的食物怀孕中的持续便秘很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门妨碍血液循环引发瘀血而造成痔疮要避免发生痔疮首先必须要预防便秘
仰卧危害大不少孕中期的准妈妈认为，一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧，但随着肚子的长大，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧，也可以避免压迫心脏，孕前都采用这种睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。专家表示，恰恰与这些准妈妈的想法相反，准妈妈在妊娠早期子宫增大不明显，仰卧对胎儿……阅读全文 >>
1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远……阅读全文 >>
孕妇在孕中期这个特殊的周期中，营养是最重要的。那么，孕妇在这个特殊的时期中，养生保健室非常重要的。适合孕中期吃什么蔬菜有哪些呢?1、姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早……阅读全文 >>
1、孕中期准妈妈新陈代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。主食也适当增加米饭、馒头的摄入量，副食中的鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等也要注意经常变换着吃。2、孕中期胎儿及准妈妈对蛋白质的需求迅速增加，准妈妈应当摄入较多的蛋白质，最……阅读全文 >>
鱼，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养。记得小时候老听大人说吃鱼会变聪明，其实这就体现了鱼的营养价值。但是不同的鱼也有不同的营养价值，选择对的鱼才能达到想要的效果，那么孕中期吃什么鱼好呢?孕中期吃什么鱼好孕中期的孕妇最需要的就是补充营养，增强身体的抵抗力。而鱼类含有丰富的，极易被人体……阅读全文 >>
怀孕期间可以进行夫妻生活，这是在医学上得到认可的。但是，这并不代表在怀孕期间随时随地都可以发生性生活。最安全的性生活阶段是孕中期，即过了怀孕前三月到生产前三月这个时期。在此期间夫妻生活是比较安全，只要稍加注意对宝宝都不会有影响。当采用男上位的姿势时，准爸爸一定……阅读全文 >>
夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。但是，孕妇们使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄……阅读全文 >>
从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。什么时候进行胎教最好孕中期怎么进行胎教孕晚期如何进行胎教……阅读全文 >>
女性到怀孕中期早孕的反应减轻有的消失，身体较为舒适，同时子宫还不太大，不致使胃部受到压迫，食欲会随之增加，胎儿开始形成骨络，牙齿五官和四肢，同时大脑也开始形成和发育，因此这个阶段对营养的要求至关重要，那么孕中期可以吃桂圆吗?孕中期可以吃桂圆吗?桂圆是一种非常好吃的水果。很多人都非……阅读全文 >>
到怀孕中期，早孕的反应减轻乃至消失，身体较为舒适。同时子宫还不太大，不致使胃部受到压迫，食欲会随之增加。胎儿开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，同时大脑也开始形成和发育。因此，这个阶段对营养的要求至关重要。那么，孕中期饮食怎样最好？下面一起来了解下吧。1、优质足量……阅读全文 >>