在中国和世界上的许多国家，吃都是一种文化。通常一日三餐，分为早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。
小时候喜欢你口袋里的糖，现在喜欢口袋里有糖的你。
不宜立即饮茶饭后立即饮茶会冲淡胃液影响食物消化同时茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质给胃增加负担并影响蛋白质的吸收茶叶中含大量鞣酸与食物中的铁元素结合阻止铁在肠道的吸收鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质使肠蠕动减慢从而延长粪便在肠道内潴留的时间不但易造成便秘而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性所以进餐后不可立即饮茶特别不要立即喝浓茶
精彩推荐: 边吃饭边喝水危害大 不要在电脑旁边吃零食 不宜立即吸烟饭后胃肠蠕动加强热量增加人体各器官处于兴奋状态血液循环加快此时吸烟人体吸收烟中有毒物质的能力也最强不宜立即吃冷饮老年人的肠胃对冷热十分敏感因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛导致腹痛腹泻或消化不良不宜立即刷牙否则会使松弛的牙釉质受损不宜立即吃水果水果中富含单糖类物质他们通常在小肠吸收但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中因为食物进入胃内须经过1～2小时的消化过程才能缓慢排出饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内如停留时间过长单糖就会发酵而引起腹胀腹泻或胃酸过多便秘等症状同时吃了鱼虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果因为鱼虾等含有高蛋白和钙等物质与含有鞣酸的水果很快同食容易形成不易消化的物质引起胃肠不适吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时如果吃了肠类熟制食品再吃一些桔子柠檬则有益处因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂而桔子等含有丰富的维生素ｃ可有效抑制亚硝酸钠的合成有利人体健康不宜立即洗澡洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面使胃肠血流量减少消化液分泌减少降低消化功能若经常饭后洗澡会引起胃肠疾病另外还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞尤其是对高血压高血脂者更为危险饭后1～3个小时洗澡比较适宜不宜立即散步饭后胃处于充盈状态即使是很轻微的运动也会使胃受到震动增加胃肠负担影响消化功能饭后大量血液集中到消化道大脑供血相对减少而出现轻微的缺血因而有昏昏欲睡的感觉此时散步尤其是老年人易出意外饭后立即散步对患有冠心病心肌梗塞的人可导致头昏乏力眩晕肢体麻木对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情饭后宜**30分钟再活动不宜立即运动
如果妈妈经常为了小孩不好好吃饭而大伤脑筋，应该分析自身和小孩的原因，尽早采取措施调整，积极纠正不良习惯，以免小孩营养不良。那小孩不爱吃饭怎么调整呢？1、饮食习惯不良型吃饭不定时、吃饭不定量、不爱吃的不肯吃、爱吃的吃很多、吃饭时爱玩、每次都吃不完饭……阅读全文 >>
老年人由于咀嚼功能不良、患食管病或脑血管病，容易发生噎食，如果老人喝水后仍不能缓解，这就需要家人帮忙紧急处理。美国学者海姆里斯发明了一种简便易行的急救法，具体操作方法如下：意识尚清醒的病人，可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹……阅读全文 >>
小孩子不爱吃饭怎么办？怎样才能提高孩子食欲？这些问题是新妈妈们非常烦恼的问题。很多小孩子都会出现这些现象，妈妈们就想是不是缺什么营养呢？小孩子不爱吃饭补什么？小孩子不爱吃饭补什么缺锌是导致食欲下降的主要因素，锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。建议……阅读全文 >>
因为家庭经济改善，市场儿童零食供应增多，小孩子容易受不了诱惑，乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使孩子食欲下降，两餐之间随意零食，所以在吃饭的时候很难吃得下去，这种情况时间长了，就会造成孩子的厌食症，那么13岁厌食不吃饭怎么办呢?13岁厌食不吃饭怎么办?相信有不少的父母们都有一个非常大……阅读全文 >>
小孩挑食不爱吃饭怎么办？孩子挑食，不爱吃饭，总爱吃零食，食材翻着花样做，仍然让孩子不屑一顾，威逼利诱全都不起作用，让妈妈们束手无策。小孩挑食不爱吃饭怎么办？买市面上的营养不补充剂可否代替？小编带大家一起了解一下。小孩挑食不爱吃饭怎么办首先孩子吃饭的地方要固定，吃饭前，父母尽量不要……阅读全文 >>
如果宝宝的饮食习惯不好，家长会觉得非常烦恼，例如大家在一起吃饭的时候，宝宝会哭闹或者不好好吃饭，这就非常影响到大人的食欲，而且宝宝没有养成良好的吃饭习惯，对于自身的成长是很不好的，那如何让宝宝乖乖坐着吃饭?如何让宝宝乖乖坐着吃饭1、为孩子准备一套专用餐具大人的碗筷、叉子不适合孩子……阅读全文 >>
日常生活中，很多人都会有跑步的习惯，尤其是晨跑，晨跑对于身体的健康是有很大的保障的。所以在生活中很多人都可以通过晨跑来提高身体的健康状态，那么跑步后多久可以吃饭?跑步后多久可以吃饭？跑步结束与吃饭时间间隔长短与锻炼的运动量密切相关，如果运动量比较大，吃饭间隔时间要长一些，反之，运……阅读全文 >>
到一定月份之后，家长就需要培养宝宝独立吃饭的能力，因为宝宝自己吃饭时需要眼睛、嘴巴和手的协同合作，这样就可以锻炼宝宝身体多方面的协调能力，如果发现宝宝吃饭过慢，家长就需要尽早帮宝宝调整。那么，宝宝吃饭慢怎么解决呢?宝宝吃饭慢怎么解决孩子吃饭慢，有时要吃一个多小时，针对这种情况家长……阅读全文 >>
做B超前能吃饭吗？这需要看你照的是什么B超，产科腹部B超前能吃饭，对结果没影响，如果是做消化系B超的话，一定要空腹8小时。……阅读全文 >>
每个出生的宝宝成长呢速度都是各不相同的，如果提供的营养充足，也不会差距太大。有的宝宝会走路说话会早一些，有的宝宝会慢一些，这些都是先天的天赋和后天形成的。宝宝自己动手吃饭也是一样的。那么宝宝多大能自己吃饭?宝宝学吃饭的最佳时期是什么时候?宝宝多大能自己吃饭?在孩子们的成长过程中，……阅读全文 >>