孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
趁你还年轻去绿你想绿的人吧。
1有早孕反应时尽量不要到厨房里去因油烟和其他烹调气味会引起恶心呕吐
2能坐在椅子上操作的就坐着做以减轻腿部疲劳水肿
3在洗菜刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里因过凉受寒有诱发流产的可能
4洗碗时不应弯腰或蹲着以免腹部受压影响胎儿血液循环不利胎儿的生长发育洗碗过程中注意不要让锅台直接压迫肚子以保护胎儿
5厨房里由于燃烧的煤气液化气可释放出有害气体煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫二氧化氮一氧化碳同时释放大量粉尘煤烟里还含有致癌物质苯并芘有条件的孕妇应少进厨房并尽可能把停留在厨房里的时间缩短厨房里应保持良好的通风换气
孕妇可以吃猪肚。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。1、准妈妈吃猪肚有利于补充维生素、蛋白质等营养物质，增强自身抵抗力。而且食用猪肚能开胃健脾，缓解准妈妈的孕吐反应。2、猪肚中富含VA、……阅读全文 >>
栗子是一种风味非常独特的食品，而且栗子的食用方法有很多，人们可以做糖炒栗子，可以用栗子来炖汤，还可以将它与鸡肉放在一起做成栗子焖鸡肉，人在一般情况下吃栗子身体是有好处的。然而，孕妇的身体体质较为特殊，在饮食方面需要多加注意，那么孕妇可以吃栗子吗？一起来看看相关问题。孕妇可以吃栗子……阅读全文 >>
有些孕妇在怀孕期间难免会嘴馋，有些孕妇想要吃卤肉，那么孕妇偶尔吃卤肉可以吗？可以，不过卤肉又称之为卤菜，是将初步加工和焯水处理后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴。准妈妈在孕期的饮食对胎宝宝的生长发育起着重要作用，孕期饮食得全面。卤肉浸泡在卤汁中，已属于腌制品，重盐重调味，准妈……阅读全文 >>
产妇可以吃小白菜。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。这些为经历完生产运动的产妇恢复体能提供了物质条件，产妇食用还能有助于增强机体免疫能力。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛……阅读全文 >>
鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，味道鲜美。孕妇也是可以吃的，但这并不意味鳗鱼对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。1、鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C，孕妇吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜来补充维生素C。同时，孕妇还要特别注意自身体质……阅读全文 >>
1、易脂肪堆积长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。2、妊娠糖尿病患者禁食由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造……阅读全文 >>
孕妇不可以用活络油。一般活络油成分含有薄荷脑，冬青油，樟脑，桉叶油等。樟脑是可以导致胎儿出现溶血的，但通过皮肤吸收比较少进入血液系统，仍应该慎重。对于早晚期的孕妇甚至会造成流产或早产。因此，孕妇最好避免使用活络油。使用前记得要看看说明书，是否表明孕妇禁用。</……阅读全文 >>
1、让身体做主：孕妇应该根据自己的感觉来调整运动强度，随时注意听从身体的反应与回馈。如果感到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血的话，就应该立刻停止活动并且咨询医生。2、寻找专业的或经过特殊训练的舞蹈老师：孕妇舞蹈的专业老师十分重要，因为他/她能够了解怀孕的生理变……阅读全文 >>
素炒口蘑的做法用料：口蘑200克，葱适量，姜适量，香菜适量，食盐适量，酱油适量，鸡精适量，食用油适量，白糖适量。做法：1、鲜口蘑洗净后切片，葱切段，姜切丝，香菜切段。2、热锅冷油放入葱姜丝爆香。3、下入口……阅读全文 >>
如果你出现抽筋，要把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾。虽然这样做很不舒服，但却能减轻抽筋，有助于驱除疼痛。注意一定不要绷脚向下弯曲脚趾，那会让抽筋变得更糟。晚上看电视或吃饭时，可以慢慢地顺着一个方向绕脚踝，接着再朝另一个方向绕。抽筋发生时的处理，孕妇需……阅读全文 >>