老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
没有所谓失败，除非你不再尝试。
小孩如果经常不吃蔬菜摄入的纤维素就会不足容易导致肠蠕动减弱影响肠道对营养的吸收功能容易出现便秘经常吃一些含纤维素较多的蔬菜如白菜豆芽西葫芦菠菜油菜芹菜等对小儿便秘有很大的缓解效果
1.白菜白萝卜94%都是水热量较低富含维生素A维生素B维生素C等还含有大量的纤维素可以促进肠道的蠕动帮助消化防止大便干燥生吃白菜心可以不破坏白菜的营养具有通便的功效
2.豆芽这里的豆芽主要是黄豆芽绿豆芽豆芽热量比较低水分和膳食纤维含量较高是小儿便秘的健康蔬菜而且还有预防消化道癌症（食道癌胃癌直肠癌）的功效
3.白萝卜民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法白萝卜含有较高的粗纤维能促进食物消化帮助肠胃蠕动同时白萝卜还含有丰富的消化酶能促进新陈代谢起到通便抗菌防胆结石的形成功效特别适合小儿便秘者食用
4.西葫芦西葫芦含有的维生素A的较多钾镁纤维素半纤维素果胶的比例也比较较高这些物质不能被人体消化酶水解但可促进肠道蠕动有利于粪便排出
由于身体脏器功能的减退，便秘给诸多老年人带来了困扰。大肠作为排泄器官，不但可排出体内的残渣废物，还可排出体内的有毒物质。便秘不仅会导致肠道内菌群失调，使致病菌大量繁殖，而且会使有毒物质因停滞时间过长而被机体吸收，从而危及健康。另外，便秘还是导致诸多急重危症的罪魁祸首。如，高血压患……阅读全文 >>
中医认为老年便秘多因气血不足、阴阳失调、气血虚所致，故临床治疗常采用益气、养阴血、温阳、润肠等法。一、气虚便秘(气虚指疲倦无力、精神不好、不想说话、气短、出汗较多)。芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克、黄芪20克、蜂蜜适量。将黑芝麻捣烂磨成糊状，煮熟后调蜂蜜、黄芪煎水去渣冲服。牛奶粳米……阅读全文 >>
孕妇便秘的症状主要表现有便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。妊娠便秘患者在临床中较为多见，与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响……阅读全文 >>
哺乳期怎么治便秘？处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。1、食疗法：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等；多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。2、多运动：加强运动。新妈妈常喜……阅读全文 >>
现代生活节奏快，白领阶级工作繁忙生活又不规律，很多时候忙得连上厕所的时间也没有，体内垃圾长时间堆积，等不到及时的纾解，久而久之，就形成了便秘。想要缓解便秘就除了药物外，食疗也是个不错的选择。而椰子油就是一种能治疗便秘的食物。只要是油脂，一般都有润滑柔润的作用。椰子油柔润颜色透明，……阅读全文 >>
1、阴寒内盛、阳气虚衰型此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
妈妈们都知道，宝宝的奶粉种类是很多的，在宝宝发展的不同阶段，他们需要喝不同的奶粉，所以宝宝们都会经历换奶粉的过程，换奶粉的时候妈妈一定要选择合适宝宝的奶粉，但是婴儿换奶粉便秘怎么办?那就跟着小编一起阅读下面的文章吧。婴儿换奶粉便秘怎么办宝宝更换奶粉之后出现便秘，说明宝宝的肠道对既……阅读全文 >>
怀孕中期开始，大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说，首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果，补充水分，同时还要注意多活动，以防止出现便秘。孕妇便秘吃什么水果好？1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。2、西……阅读全文 >>
1、膳食纤维应多食。膳食纤维的确可以缓解便秘，但是它也会引起胀气与腹痛，胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效，例如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。2、多食香蕉可以通便。大多数人认为，香蕉是润肠的，实际仅有熟透的香蕉才可有以上功……阅读全文 >>
随着母乳喂养率的提高，宝宝2—3天，甚至4—5天不排大便也没有痛苦表现，排出的大便仍然是黄色软便，没有硬结，量也不是特别多，这种现象称为攒肚。这是因为宝宝满月前后至两个月的一段时间内，由于消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收，剩下的残渣并不多，不足以刺激直肠形成排便，所以宝宝……阅读全文 >>