老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
在生命中，再无聊的时光，也都是限量版。所以，不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪！
现代生活节奏快白领阶级工作繁忙生活又不规律很多时候忙得连上厕所的时间也没有体内垃圾长时间堆积等不到及时的纾解久而久之就形成了便秘想要缓解便秘就除了药物外食疗也是个不错的选择而椰子油就是一种能治疗便秘的食物
只要是油脂一般都有润滑柔润的作用椰子油柔润颜色透明可以润肠通便而椰子油的其中一个功效是清理我们肠胃中的有害物质用椰子油治疗便秘可以选择在最好选在早上空腹的时候口服成人每天十毫升儿童每天5毫升口服椰子油后再喝500毫升的温水一般食用3到5天就能见效
朱先生是一位退休老干部，他说自己的退休生活丰富多彩，但最近硬是被便秘给“困”住了。他给记者写信说，大概1年前，他开始有便秘症状，常常是三四天拉一次大便，每次都要半个小时，服用了不少药物和偏方都没有明显的效果，他的女儿也有便秘的症状，因此，希望周刊能为便秘患者提供良方。本期我们特邀……阅读全文 >>
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。那么，哺乳期便秘会有什么危害呢？便秘会让我们的身体充满毒素，便秘时粪便中的水分又被肠道重……阅读全文 >>
在日常生活中，妈妈们经常会碰到小儿便秘的情况。妈妈们碰到这种情况，不妨多给小孩多吃些香蕉、苹果、猕猴桃等水果，这些水果有润肠通便的功效，适合小儿便秘食用。1.香蕉香蕉属于热带、亚热带水果。香蕉含有的膳食纤维非常丰富，每百克中就含有膳食纤维约3.1……阅读全文 >>
无论是预防还是便秘已经发生，都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分，同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，对治疗和预防便秘有好处。1、马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化……阅读全文 >>
年近六旬的李某，患严重的便秘症，听人介绍中药番泻叶通便效果好，于是购得50克。第一次他用约5克的番泻叶泡开水饮服，两三小时后即开始泻便，连泻数次，虽伴有肠鸣不已和腹痛绵绵等不适，但大便已通，他暗自佩服这药的神奇。谁知两三天后，大便又无法排出，于是他再照上法服用，并加大了一倍的用量……阅读全文 >>
黑豆好处多作为豆类家族中的一员，黑豆的好像是突然之间被人认可了。时下，黑豆衍生品的数量大大增加，极其受欢迎。吃黑豆对人体有很多好处，于是最近一段时间便经常食用黑豆，然而吃了一段时间后，却出现了便秘。请问食用黑豆会引起或加重便秘吗?中国中医科学院博士庄乾竹：食用黑豆的确对人体有很多……阅读全文 >>
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天……阅读全文 >>
我们都知道便秘是一件很难受的事情，久而久之可能会导致身体的免疫力降低，引发各种疾病，尤其是发育期的小孩，出现便秘更应该及时改善，若是器质性的便秘，只有根治疾病才能缓解便秘，那么宝宝老是便秘怎么调理?宝宝老是便秘怎么调理1、饮食结构搭配不合适，过于精细，没有粗纤维食物，喝水过少。注……阅读全文 >>
哺乳期吃任何药物都要小心，哺乳期便秘使用药物应该以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用猛攻下泻之剂，以免损伤正气。1、中成药：①加味逍遥丸，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次。2、外用药：若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露塞肛，或中药大……阅读全文 >>
怀孕中期开始，大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说，首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果，补充水分，同时还要注意多活动，以防止出现便秘。孕妇便秘吃什么水果好？1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏，易发湿……阅读全文 >>