来月经吃什么水果好

来月经吃什么水果好？来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是：

1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

5、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

6、橙子：含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。

要注意的是，来月经时尽量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

月经禁忌的注意事项

女人即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态。一、不宜性生活，月经期间宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发……阅读全文 >>

月经淋漓不尽怎么办

有的女性月经总是不干净，淋漓不净的。一般来讲，女性的月经会持续3-7天的时间，而有部分女性如果持续10天甚至更多的时间，这就代表着女性的月经属于不正常的现象，那月经淋漓不尽怎么办?中医根据辨证论治的原则，临床根据不同的症状和体征，主要针对肾阳虚、肾阴虚、脾虚、……阅读全文 >>

女性月经期间能喝普洱茶吗？

月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上，普洱茶尤其受到女性朋友的欢迎，那么，月经期间能喝普洱茶吗？这是很多女性关心的问题，尤其是钟爱喝普洱茶的女性朋友们。女性月经期间能喝普洱茶吗？普洱茶属于浓茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期……阅读全文 >>

月经不正常怎么调理

月经不正常怎么调理？月经不正常的调理方法有多种，比较常用的方法是中医调理、中药调理和饮食调理。月经不正常的调理方法是：1、中医调理：可以采用针灸、沐足、推拿、艾灸等多种传统的中医方法进行调理，可以配合中药调理的方法，更能发挥效果。（1）针灸：月经……阅读全文 >>

月经一直不干净怎么办

月经一直不干净怎么办？月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。</……阅读全文 >>

月经量多的原因

引起月经量多的原因有哪些？功血、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等常见的妇科疾病可以导致月经量多。避孕方式不当、精神紧张、过度劳累也是引起月经量多的原因。1、妇科疾病（1）功能失调性子宫出血功能性子宫出血简称为“功血”，即无器质性……阅读全文 >>

月经后期的原因

月经后期的原因是什么呢？西医学的解释是，月经稀发主要是因为卵巢的排卵功能障碍，与雌激素、孕激素失调有关。中医上的解释是寒、血虚、气滞而导致的，具体为：一、西医原因：1、内分泌功能失调：多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟。2……阅读全文 >>

月经过几天可以同房

一般来说，月经干净后3天就可以同房了，在排卵期同房怀孕的机会比较高。有生育要求的夫妻，月经干净后同房不需要刻意挑选时间，如果有促排卵治疗需要监测的，只要排卵前后有一次同房即可。月经后3天同房是为了保护子宫。平时子宫颈口有个“黏液栓”，相当于一个天……阅读全文 >>

女人来月经能同房吗

女人来月经能同房吗？月经期是禁止同房的。因为在月经期子宫内膜有创面形成,并且各个系统的免疫力下降，容易导致炎症的感染，形成子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症，子宫内膜异位症是有可能……阅读全文 >>

月经期上火吃什么

女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，有时“火气”比较大，还会长出红红的痘痘，让爱美女士很是烦恼。如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。1、喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：……阅读全文 >>