孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
我曾经有一个爱情故事，少年时，情浓时。
到了孕中期没有了孕早期的早孕反应孕妈咪们的胃口相对好了很多对营养的需求也会增加下面就为各位准妈妈推荐几款适合孕中期准妈妈的营养食谱
1罗宋蔬菜汤
材料马铃薯西红柿各1个洋葱1/4个胡萝卜1/2个圆白菜1/4个料酒肉清汤盐各适量
做法
1）洋葱去皮切成丁块胡萝卜马铃薯去皮分别切成滚刀块西红柿放入滚水汆烫捞出去皮切成大块圆白菜洗净切块
2）锅中倒入1大匙油爆香洋葱倒入油2匙料酒1匙加入胡萝卜马铃薯块煮至半熟放入肉清汤9杯盐鸡精胡椒粉各1小匙最后加圆白菜及西红柿煮至熟软入味撒胡椒粉即可盛出
2滑蛋虾仁
材料虾仁200克鸡蛋3个盐适量玉米淀粉适量
做法
1）虾仁洗干净沥干水放在盆里加盐腌10分钟
2）蛋打散加盐和玉米淀粉搅拌均匀
3）腌好的虾混合蛋液
4）平底锅放少许油烧热后倒入蛋液和虾蛋液开始凝固时将蛋炒散一凝固马上关火装盘
晋升为准妈妈的你是不是还沉浸在无比喜悦当中？或者正在和妊娠反应做着艰苦的斗争？还是在担心肚子里面的小家伙是否健康？下面给你介绍一下孕中期营养知识。1、蛋白质：增加蛋白质，有助于建造胎儿器官组织，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备。<p……阅读全文 >>
不知不觉怀孕就到了14周了，这个时候，孕妈开始进入怀孕中期，这个时候，孕前期的不适感会消失，胎儿也开始进入快速生长的时期。与此同时，这个时候有一些坎，孕妈必须应对，这里就给妈妈们介绍一下，孕妈可以提前有一个准备。腰酸背痛和怀孕前期相比，孕妈要承受的负担更重了，所以腰背会比较酸痛。……阅读全文 >>
生活中我们总会发现一些孕妇有一些不适的症状，在怀孕的各个时期，孕妇的感觉都是不同的，但是有的现象还是具有疾病症状的。那么，孕中期肚子有下坠感正常吗？孕中期肚子有下坠感正常吗在胚胎发育过程中孕妇的子宫会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，如果是孕妇小腹坠痛，是正常的，孕妇不必过于担心。但……阅读全文 >>
进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，这也是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加，这需要准妈妈补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。值得注意的是……阅读全文 >>
孕妇在孕中期这个特殊的周期中，营养是最重要的。那么，孕妇在这个特殊的时期中，养生保健室非常重要的。适合孕中期吃什么蔬菜有哪些呢?1、姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早……阅读全文 >>
怀孕中期可以说是孕妈咪和胎宝宝都比较安定的时期，但随着肚子慢慢胀大，孕妈咪的身体会出现各种不适症状，要做好应对的准备。1、腰痛怀孕时要特别注意姿势的舒适。因为肚子凸出，孕妈咪要保持身体平衡的话，需要把腿打开一些，腹部向前推出一些，上身向后倾斜一些。随着肚子越来越大，孕妈咪身体后倾……阅读全文 >>
注意孕期身体的一些变化进入孕中期，妊娠可能会让你的身体出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会敲开孕期的大门。怎样减轻这些疼痛，让自己度过一个愉快舒适的孕期呢？<pal……阅读全文 >>
进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。1、孕中期睡姿怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子……阅读全文 >>
我们都知道，随着孕妇肚子的增大，睡觉会越来越麻烦，睡眠质量也会越来越差。那么，很多人都想知道，孕中期如何睡更舒服？事实上，如果想要睡得更加舒服的话，孕中期的孕妇可以采用左侧卧这一睡姿来睡觉，这样的话对孕妇以及胎儿比较都有利，而且这个睡姿有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡……阅读全文 >>
光照胎教法孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关……阅读全文 >>