橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
橙皮饮——软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
4-5岁宝宝活动范围加大，能量消耗随之增加，胃容量也不断扩大，消化吸收能力开始向成人过渡。家长应为宝宝准备色、香、味、形综合一体的饭菜，且要保证营养的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充必须的维生素。1、宝宝睡眠4岁的宝宝已经知道什么时候睡觉。但是，往往到了睡觉的时候还想玩或看电视……阅读全文 >>
粳米中含有丰富的蛋白质，所含人体必需的氨基酸也比较全面，还含有脂肪、钙磷、铁及B族维生素等多种营养成分。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。用粳米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体(俗称米汤、粥油)，具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有辅助疗效。粳米的糙米比……阅读全文 >>
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发……阅读全文 >>
孕妇在做B超后，确诊怀孕，子宫出现蜕膜反应后，应积极做好孕期保健。在孕初期，正式胎儿个器官形成和发育的重要时期，孕妇应在衣食住行各方面注意。1、衣着宽松：孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。2、饮食均衡：孕妇需要增加营养，多喝水以及挑选富含纤……阅读全文 >>
文化程度要求具有初中以上(含初中)文化程度或同等学历。初级保健按摩师国家职业标准-职业概况作者：佚名文章来源：网络点击数：更新时间：2008-5-2715:07:32文章主题词：保健按摩师初级保健按摩师国家职业标准职业概况1、职业定义保健按摩师是根据宾客的需求，运用以保健为目的的……阅读全文 >>
家庭保健器材其实不少，那么家庭保健器材有哪些呢？跑步机是比较常用的家庭健身器械。尤其是对于不愿意在室外跑步的人来说，可以在跑步机上进行有氧运动。跑步速度也比较好控制，而且不论是下雨天还是大晴天，都可以锻炼。但是通常来说跑步机占空间较大，不好收纳，对于房屋空间较大的人来说可以入手。……阅读全文 >>
按摩是我国民间流传已久的一种传统保健治疗方法。按摩的手法有推、擦、揉、拿、按、叩、击、抓、拍打、捶打、指揉、点按、掌揉等多种手法，也可用手拿健身器材对机体的部位、穴位进行按摩或拍打。主动按摩，即自我按摩，是自己用双手对机体进行按摩的一种主动运动。1.按摩的保健作用1．促进血液循环……阅读全文 >>
空腹不可以保健按摩。空腹或是饭后一小时内，不宜进行按摩治疗。此时按摩容易造成血液停留于皮肤表面，造成内脏血液供应减少。按摩注意事项：1、在按摩前需要准备干毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮嘱操作人员剪短指甲，以免用力过程中刮伤被按摩着的皮肤。按摩前后应在选定……阅读全文 >>
如果是办一般的异性按摩店，工商局一般不批，如果是医疗方面的按摩，需要准备以下资料：第一要准备开业登记申请书及个人或法人代表身份证。第二、经营场地合法使用证明产权证明文件或者房屋租赁管理部门备案的房屋租赁合同场所使用用途必须与经营项目相符合。第三、当地公安消防部门核发的消防安全检查……阅读全文 >>
秋天天气凉爽，这时候很多细菌病毒更容易滋生，人们都应该注意保暖。对于幼儿来说，幼儿的身体抵抗力是比较差的，所以在秋天的时候，他们应该做好保健，这样才能预防疾病入侵，降低生病的几率。那么秋季幼儿应如何保健呢？一起来看看这个问题。秋季幼儿应如何保健秋季不要给孩子添加过多的衣服,睡觉时……阅读全文 >>
