游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
在一起这么久，我忘了许多，到我从未忘记，我爱你，这颗心从未改变。
游泳是一件非常消耗体力的运动所以在游泳之前一定要做好准备工作达到很好的游泳环境可以得到很好的减肥效果
1泳员在滑翔姿势身体接近水平头部约80%沉于水中脸微微向前双臂伸展掌心向著斜外侧
2捉水动作在水下约7~9寸处开始双手作侧面的划动在这时开始呼气动作
3双臂没有明显的屈曲继续的划向外侧呼气继续增加
4当泳员头部开始微微向上肘关节开始屈曲上臂开始旋转
5当双臂到达最大的宽度肘屈约110度这时高肘姿势是明显的
6头部继续上抬当嘴部露出水面最后呼气完成.双手开始向内以完成最后的推进动作 7当双臂准备向后吸气开始肘部不要拉到肋骨下膝关节开始屈曲回腿动作开始
8嘴部闭上吸气完成双足被带向臀部肘关节继续伸展双臂继续向前移动
9回腿动作继续进行
10颈部屈曲头部继续向下倾斜双足背屈双腿开始向后推水动作双臂回手动作 11双足推向后并开始并拢泳员这时闭气直至另一划臂动作开始
12双臂完全伸展双手稍低于肩膊水平双腿蹬水接近完成当泳员完成蹬水并集中使身体成为一直线他将保持这滑翔姿势短暂的时间然后当他感觉速度减慢另一划臂循环开始
温馨提示掌握这些游泳的技巧就可以很快的掌握游泳这一项技能
根据市场调查，大多数的女性在产后都会因生产过程中失血过多而导致面色憔悴，所以有很多的女性在产后都会吃一些补气血的食物从而改善自己的身体情况。那么产后吃什么最补气血?产后多久才能游泳呢?产后吃什么最补气血很多的女性朋友在生完孩子之后身体都会非常的虚弱，那么产后吃什么补气血呢?在生产……阅读全文 >>
游泳池的水质问题十分重要，外面的游泳池有专业人士负责这个，而家用游泳池如果不请专人维护的话就需要自己维护。那么怎么处理家用游泳池水质问题呢？接下来就由我带大家了解一下吧。1、首先往游泳池中注水，然后按一定比例往游泳池内倒入适量的硫酸铜，静置于24小时之后再往游泳池中添加消毒药。在……阅读全文 >>
夏天因为天气炎热，很多人都喜欢带着自家的宝宝去游泳，而有些成年人不止夏天喜欢游泳，冬天也会坚持游泳，冬天游泳在一定程度上的确能够改善体质，可是这是对于成年人，宝宝毕竟体质相对虚弱，那么冬天宝宝学游泳好吗?冬天宝宝学游泳好吗冬天小孩学游泳好不好要看小孩个人体质，排除个人体质差异这一……阅读全文 >>
洗澡可以先洗头，擦干后洗上身，注意不要淋到肚脐。上身擦干后再洗下身，尽最大可能避免肚脐沾水。洗澡后及时做日常护理。目前市面上常见的脖圈游泳并不是很科学，如果想让宝宝运动，抚触按摩和被动操是不错的选择。等宝宝脐带完全长好，可以亲子游泳增加宝宝的大运动。防水肚脐贴可以用，但是要慎用。……阅读全文 >>
一、首先选择游泳馆，最好选择室内游泳馆，这样的游泳馆水比较干净。二、游泳馆的安全得有保障，正规的游泳馆都要必备紧急医疗箱还有合格的专门救生人员和管理员。三、最好自备泳装和游泳其他需要的物品，游泳馆里面有出租的游泳或者出售的，但是出租的话，很多人穿过，为了卫生起见，还是不要租，出售……阅读全文 >>
无边泳池是近年来比较受到人们喜爱的一种泳池，因为它看起来毫无边界，与背景的海洋、树林甚至是高楼大厦融为一体。但是不少人会担心安全问题，那么在无边泳池游泳会掉下去吗？接下来就由我带大家了解一下吧。在无边泳池游泳是不会掉下去的，无边泳池其实是非常安全的。无边泳池是以没有边框的视觉效果……阅读全文 >>
如何正确挑选婴儿游泳圈1.一般选材料符合国家标准GB6675-2014标准的游泳圈，宝宝皮肤嫩，选平滑的，色彩也要柔和不伤宝宝眼睛，最重要质量要过硬，避免漏气等而发生悲剧。蔓葆免充气安全游泳圈性价比更高，最重要的是，他不用充气，内胆是实心的，没有漏气的危险。如何正确使用婴儿游泳圈……阅读全文 >>
1、不要孤身一人游泳不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。2、饭前饭后不宜游泳饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。……阅读全文 >>
宝宝游泳后，也有很多事项要注意，妈妈千万别掉以轻心，犯下严重的错误。那宝宝游泳后要注意什么呢？以下4点速mark：1、及时冲洗身体游泳池的水是定期消毒的，含有消毒液，如果消毒液沾在宝宝皮肤上，对宝宝身体没有好处，所以，游泳后，妈妈要及时用温水冲洗宝宝身体，彻底清洁干净宝宝皮肤。建……阅读全文 >>
游泳是非常有益身体健康的一种运动项目。无论是成年人还是孩子都可以在业余时间进行游泳运动。社会在不断的进步发展，一些小宝宝也在学习游泳，所以42天宝宝可以游泳吗？1、42天宝宝可以游泳，但是宝宝的年龄太小，所以只能够在医院等设有这个年龄段宝宝的特点的专业游泳设施地方进行游泳。游泳能……阅读全文 >>